แปรงสีฟัน


แปรงสีฟัน เป็น แปรงชนิดพิเศษที่ใช้ทำความสะอาดฟันเหงือกและลิ้นประกอบด้วยหัวแปรงที่มีขนแปรง เรียงตัวแน่น ซึ่ง ใช้ทา ยาสีฟันและมีด้ามจับ ที่ช่วยให้ทำความ สะอาด บริเวณที่เข้าถึงยากในช่องปาก ได้ควรใช้แปรงสีฟันร่วมกับอุปกรณ์ทำความสะอาดซอกฟัน เช่นไหมขัดฟันเทปขัดฟัน แปรงซอกฟัน หรือไม้จิ้มฟัน
แปรงสีฟันมีจำหน่ายในรูปแบบขนแปรง ขนาด และรูปทรงที่แตกต่างกันทันตแพทย์ ส่วนใหญ่ แนะนำให้ใช้แปรงสีฟันขนอ่อน เนื่องจากแปรงสีฟันขนแข็งอาจทำลายเคลือบฟันหรือระคายเคืองเหงือกได้[ 1 ]
เนื่องจากส่วนผสมหลายอย่างในยาสีฟันทั่วไปเป็นอันตรายหากกลืนกินในปริมาณมาก จึงควรบ้วนยาสีฟันออก การแปรงฟันส่วนใหญ่มักทำที่อ่างล้างหน้าในห้องน้ำหรือห้องครัว ซึ่งหลังจากนั้นจะล้างแปรงสีฟันเพื่อขจัดเศษอาหารที่ตกค้างและเช็ดให้แห้งเพื่อลดสภาวะที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย (และหากเป็นแปรงสีฟันไม้ ก็ อาจเกิดเชื้อราได้ด้วย)
แปรงสีฟันบางชนิดมีด้ามจับที่ทำจากพืช ซึ่งมักทำจากไม้ไผ่อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ทำจากพลาสติก ราคา ถูก แปรงเหล่านี้เป็นแหล่งมลพิษที่สำคัญ[ 2 ] [ 3 ]ในสหรัฐอเมริกา เพียงประเทศ เดียวมีแปรงสีฟันมากกว่า 1 พันล้านอันถูกทิ้งลงในหลุมฝังกลบ ทุกปี [ 4 ]ขนแปรงมักทำจากไนลอน (ซึ่งแม้จะไม่สามารถย่อยสลายได้ทางชีวภาพเหมือนพลาสติก แต่ก็ยังสามารถนำไปรีไซเคิลได้ ) เส้นใยวิสโคสจากไม้ไผ่หรือขนหมูป่า
ประวัติศาสตร์
สารตั้งต้น

ก่อนการประดิษฐ์แปรงสีฟันมีการใช้วิธีการดูแลสุขอนามัยช่องปาก หลากหลายวิธี [ 5 ]ซึ่งได้รับการยืนยันจากการขุดค้นที่พบกิ่ง ไม้ ขน นกกระดูกสัตว์และขนเม่น
แปรงสีฟันมีต้นกำเนิดมาจากไม้เคี้ยวไม้เคี้ยวทำจากกิ่งไม้ที่มีปลายแตกเป็นฝอยใช้สำหรับแปรงฟัน[ 6 ]ในขณะที่ปลายอีกด้านใช้เป็นไม้จิ้มฟัน[ 7 ]ไม้เคี้ยวที่เก่าแก่ที่สุดถูกค้นพบในสุเมเรียนทางตอนใต้ของเมโส โปเตเมีย เมื่อ 3500 ปีก่อนคริสตกาล[ 7 ]สุสานอียิปต์ที่มีอายุตั้งแต่ 3000 ปีก่อนคริสตกาล[ 6 ]และมีการกล่าวถึงในบันทึกของจีนที่มีอายุตั้งแต่ 1600 ปีก่อนคริสตกาล
วิธีการใช้ไม้ฟันแปรงฟันแบบอินเดียได้รับการนำเสนอโดยพระภิกษุชาวจีนอี้จิง (ค.ศ. 635–713) ในคำอธิบายเกี่ยวกับกฎสำหรับพระภิกษุว่า: "ทุกเช้า พระภิกษุต้องเคี้ยวไม้ฟันชิ้นหนึ่งเพื่อแปรงฟันและขูดลิ้น และต้องทำในวิธีที่ถูกต้อง หลังจากล้างมือและปากแล้วจึงจะสามารถทำความเคารพได้ มิฉะนั้นทั้งผู้ทำความเคารพและผู้ถูกเคารพจะผิด ในภาษาสันสกฤต ไม้ฟันเรียกว่า dantakastha—danta หมายถึงฟัน และ kastha หมายถึงชิ้นไม้ มีความยาวสิบสองนิ้วมือ ชิ้นที่สั้นที่สุดมีความยาวไม่น้อยกว่าแปดนิ้วมือ มีขนาดคล้ายนิ้วก้อย เคี้ยวปลายด้านหนึ่งของไม้ให้ดีเป็นเวลานาน แล้วจึงแปรงฟันด้วยไม้ชิ้นนั้น" [ 8 ]
ชาวกรีกและโรมันใช้ไม้จิ้มฟันทำความสะอาดฟัน และมีการขุดพบกิ่งไม้ที่มีลักษณะคล้ายไม้จิ้มฟันในสุสานราชวงศ์ฉิน[ 7 ]ไม้เคี้ยวฟันยังคงเป็นที่นิยมในแอฟริกา[ 9 ]และในชนบททางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกา[ 6 ]ในโลกอิสลามการใช้ไม้เคี้ยวฟันหรือมิสวักถือเป็นการกระทำอันศักดิ์สิทธิ์และกำหนดให้ใช้ก่อนการละหมาดทุกครั้ง ซึ่งเกิดขึ้นวันละห้าครั้ง[ 10 ]ชาวมุสลิมใช้มิสวักมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 7 [ 11 ]ชาวอินเดียโบราณใช้กิ่งของ ต้น สะเดา[ 12 ] [ 13 ]และยังคงใช้กันอยู่ในปัจจุบันในอินเดีย แม้ว่าจะไม่แพร่หลายมากนัก ภายใต้ชื่อดาตุน [ 14 ] ต้นสะเดาที่ออกดอกเต็มที่สามารถช่วยในการรักษาโดยการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบริเวณฟันและเหงือก
- ด้ามแปรงสีฟันสมัยราชวงศ์ซ่ง (ค.ศ. 960–1279) ทำจากกระดูกเสือ
แปรงสีฟัน

แปรงสีฟันขน แปรงอันแรกที่มีลักษณะคล้ายแปรงสีฟันสมัยใหม่นั้นพบในประเทศจีน[ 16 ]ใช้ในสมัยราชวงศ์ถัง (ค.ศ. 619–907) โดยทำจากขนหมู[ 17 ]ขนแปรงได้มาจากหมูที่อาศัยอยู่ในไซบีเรียและจีนตอนเหนือ เนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นกว่าทำให้ขนแปรงแข็งกว่า ขนแปรงเหล่านี้ถูกติดเข้ากับด้ามที่ทำจากไม้ไผ่หรือกระดูก ทำให้เกิดเป็นแปรงสีฟัน[ 6 ]ในปี ค.ศ. 1223 พระอาจารย์เซน ชาวญี่ปุ่น โดเก็นคิเก็น ได้บันทึกไว้ในโชโบเก็นโซว่า เขาเห็นพระภิกษุในประเทศจีนแปรงฟันด้วยแปรงที่ทำจากขนหางม้าติดกับด้ามกระดูกวัว แปรงสีฟันขนแปรงแพร่กระจายไปยังยุโรป โดยนักเดินทางนำจากจีนไปยังยุโรป[ 18 ]และได้รับการยอมรับในยุโรปในช่วงศตวรรษที่ 17 [ 19 ]การใช้คำว่า "แปรงสีฟัน" ในภาษาอังกฤษที่เก่าแก่ที่สุดเท่าที่ทราบคือในอัตชีวประวัติของแอนโทนี วูดซึ่งเขียนไว้ในปี 1690 ว่าเขาซื้อแปรงสีฟันจากเจ. บาร์เร็ต[ 20 ]ชาวยุโรปพบว่าแปรงสีฟันขนหมูที่นำเข้าจากจีนนั้นแข็งเกินไปและนิยมแปรงสีฟันขนอ่อนที่ทำจากขนม้ามากกว่า[ 6 ]แปรงสีฟันที่ผลิตจำนวนมากโดยใช้ขนม้าหรือขนหมูป่ายังคงถูกนำเข้าสู่สหราชอาณาจักรจากจีนจนถึงกลางศตวรรษที่ 20 [ 5 ]

ในสหราชอาณาจักรเชื่อกันว่าวิลเลียม แอดดิส ได้ประดิษฐ์แปรงสีฟันที่ผลิตในปริมาณมากเป็นครั้งแรกในปี 1780 [ 18 ] [ 21 ]ในปี 1770 เขาถูกจำคุกเนื่องจากก่อจลาจล ขณะอยู่ในคุก เขาตัดสินใจว่าการใช้ผ้าขี้ริ้วชุบเขม่าและเกลือขัดฟันนั้นไม่ได้ผลและสามารถปรับปรุงได้ หลังจากเก็บกระดูกชิ้น เล็กๆ จากมื้ออาหาร เขาเจาะรูเล็กๆ ลงบนกระดูกและผูกขนแปรงที่เขาได้รับจากผู้คุมคนหนึ่งเข้ากับกระดูก จากนั้นสอดขนแปรงผ่านรูในกระดูกและปิดรูด้วยกาว หลังจากได้รับการปล่อยตัว เขากลายเป็นคนร่ำรวยหลังจากเริ่มต้นธุรกิจผลิตแปรงสีฟัน เขาเสียชีวิตในปี 1808 โดยยกธุรกิจให้แก่ลูกชายคนโต ธุรกิจนี้ยังคงอยู่ในครอบครัวจนถึงปี 1996 [ 22 ]ปัจจุบันบริษัทผลิตแปรงสีฟัน 70 ล้านชิ้นต่อปีในสหราชอาณาจักรภายใต้ชื่อ Wisdom Toothbrushes [ 23 ]ภายในปี พ.ศ. 2383 แปรงสีฟันถูกผลิตในปริมาณมากในสหราชอาณาจักร ฝรั่งเศส เยอรมนี และญี่ปุ่น[ 24 ]ขนหมูถูกใช้สำหรับแปรงสีฟันราคาถูก และขนแบดเจอร์ถูกใช้สำหรับแปรงสีฟันราคาแพงกว่า[ 24 ]
พิพิธภัณฑ์เฮิร์ตฟอร์ดในเมืองเฮิร์ตฟอร์ด สหราชอาณาจักร เก็บรักษาแปรงประมาณ 5,000 ชิ้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคอลเลกชันแอดดิส โรงงานแอดดิสบนถนนแวร์เคยเป็นนายจ้างรายใหญ่ในเมืองจนถึงปี 1996 นับตั้งแต่โรงงานปิดตัวลง พิพิธภัณฑ์เฮิร์ตฟอร์ดได้รับภาพถ่ายและเอกสารที่เกี่ยวข้องกับคลังข้อมูล และรวบรวมประวัติศาสตร์ปากเปล่าจากอดีตพนักงาน[ 25 ]
สิทธิบัตรฉบับแรกสำหรับแปรงสีฟันได้รับมอบให้แก่ HN Wadsworth ในปี 1857 (สิทธิบัตรสหรัฐอเมริกาหมายเลข 18,653) ในสหรัฐอเมริกา แต่การผลิตจำนวนมากในสหรัฐอเมริกาไม่ได้เริ่มต้นจนกระทั่งปี 1885 การออกแบบที่ได้รับการปรับปรุงมีด้ามจับทำจากกระดูกที่มีรูเจาะไว้สำหรับ ขนแปรง หมูป่า ไซบีเรีย น่าเสียดายที่ขนสัตว์ไม่ใช่วัสดุที่เหมาะสม เนื่องจากมันกักเก็บแบคทีเรียไม่แห้งอย่างมีประสิทธิภาพ และขนแปรงมักจะหลุดร่วง นอกจากกระดูกแล้ว ด้ามจับยังทำจากไม้หรืองาช้างอีกด้วย[ 26 ]ในสหรัฐอเมริกา การแปรงฟันไม่ได้กลายเป็นเรื่องปกติจนกระทั่งหลังสงครามโลกครั้งที่สองเมื่อทหารอเมริกันต้องแปรงฟันทุกวัน[ 21 ]

ในช่วงทศวรรษ 1900 เซลลูลอยด์ค่อยๆ เข้ามาแทนที่ด้ามแปรงที่ทำจากกระดูก[ 16 ]ขนแปรงจากสัตว์ธรรมชาติก็ถูกแทนที่ด้วยเส้นใยสังเคราะห์ซึ่งโดยทั่วไปคือไนลอนโดยบริษัท DuPontในปี 1938 แปรงสีฟันขนไนลอนอันแรกที่ทำจากเส้นด้ายไนลอนวางจำหน่ายในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 1938 แปรงสีฟันไฟฟ้า เครื่องแรก Broxodent ถูกคิดค้นขึ้นในสวิตเซอร์แลนด์ในปี 1954 [ 27 ]เมื่อถึงต้นศตวรรษที่ 21 ไนลอนก็ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับขนแปรง และด้ามแปรงมักจะขึ้นรูปจากวัสดุเทอร์โมพลาสติก[ 5 ]
Johnson & Johnsonบริษัทอุปกรณ์ทางการแพทย์ชั้นนำ ได้เปิดตัวแปรงสีฟัน " Reach " ในปี 1977 [ 28 ]แปรงสีฟันนี้แตกต่างจากแปรงสีฟันรุ่นก่อนๆ ในสามประการ ได้แก่ มีหัวแปรงเอียงคล้ายกับเครื่องมือทันตกรรมเพื่อเข้าถึงฟันด้านหลัง ขนแปรงมีความหนาแน่นมากกว่าปกติเพื่อทำความสะอาดฟันแต่ละซี่จากวัสดุที่อาจ ก่อให้ เกิดฟันผุ และขนแปรงด้านนอกยาวและนุ่มกว่าขนแปรงด้านใน ผู้ผลิตรายอื่นๆ ก็ได้ออกแบบแปรงสีฟันแบบอื่นๆ ตามมาในไม่ช้า โดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ[ 29 ]แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงจำนวนกระจุกขนแปรงและระยะห่าง รูปทรงและดีไซน์ของด้ามจับ แต่ขนแปรงก็ยังคงตรงและควบคุมได้ยาก ในปี 1978 ดร. George C. Collis ได้พัฒนาแปรงสีฟัน Collis Curve ซึ่งเป็นแปรงสีฟันรุ่นแรกที่มีขนแปรงโค้ง ขนแปรงโค้งจะโค้งตามรูปทรงของฟันและเข้าถึงซอกฟันและบริเวณร่องเหงือก ได้อย่างปลอดภัย [ 30 ]
ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2546 แปรงสีฟันได้รับการคัดเลือกให้เป็นสิ่งประดิษฐ์อันดับหนึ่งที่ชาวอเมริกันขาดไม่ได้ ตามดัชนีสิ่งประดิษฐ์ของLemelson - MIT [ 31 ]
ประเภท
ไฟฟ้า

จากการศึกษาส่วนใหญ่พบว่า เมื่อเปรียบเทียบกับแปรงสีฟันธรรมดา แปรงสีฟันไฟฟ้าแบบหลายทิศทางมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการแปรงฟันแบบธรรมดาไปมาด้านข้าง และอาจช่วยลดคราบพลัคและโรคเหงือกอักเสบได้[ 32 ]แปรงเหล่านี้มักมีราคาแพงกว่าและเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าแปรงสีฟันธรรมดา[ 33 ] ตัวจับเวลาและเซ็นเซอร์วัดแรงกดเพิ่มเติมสามารถช่วยให้กระบวนการทำความสะอาดมีประสิทธิภาพมากขึ้น[ 34 ] แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถจำแนกได้ตามความเร็วในการเคลื่อนที่ ได้แก่ แปรงสีฟันไฟฟ้ามาตรฐาน แปรงสีฟันโซนิค หรือแปรงสีฟันอัลตราโซนิกแปรงสีฟันไฟฟ้าทุกชนิดจัดเป็นแปรงสีฟันไฟฟ้า หากการเคลื่อนที่ของแปรงสีฟันเร็วพอที่จะทำให้เกิดเสียงหึ่งๆ ใน ช่วง ความถี่ที่ได้ยิน (20 Hz ถึง 20,000 Hz) ก็สามารถจัดเป็นแปรงสีฟันโซนิคได้ แปรงสีฟันไฟฟ้าใดๆ ที่มีการเคลื่อนที่เร็วกว่าขีดจำกัดนี้สามารถจัดเป็นแปรงสีฟันอัลตราโซนิกได้ แปรงสีฟันอัลตราโซนิกบางชนิด เช่น Megasonex และ Ultreo มีทั้งการเคลื่อนที่แบบโซนิคและอัลตราโซนิก
มีหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าหลายแบบที่ออกแบบมาสำหรับฟันและเหงือกที่บอบบาง ขจัดคราบได้ดีขึ้น หรือมีขนแปรงขนาดต่างกันสำหรับฟันที่ชิดกันหรือมีช่องว่าง[ 35 ]การเคลื่อนไหวของมือขณะใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าจะแตกต่างจากแปรงสีฟันธรรมดา แปรงสีฟันไฟฟ้าได้รับการออกแบบมาให้ขนแปรงทำงานโดยการวางและขยับแปรงสีฟันเท่านั้น จึงไม่จำเป็นต้องแปรงไปมาหลายครั้ง
ระหว่างฟัน


แปรงซอกฟันหรือแปรงทำความสะอาดซอกฟัน (หรือที่เรียกว่า "แปรงซอกฟัน") เป็นแปรงขนาดเล็ก โดยทั่วไปเป็นแบบใช้แล้วทิ้ง อาจมีด้ามจับพลาสติกแบบงอที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ หรืออาจมีด้ามจับแบบติดกับตัวแปรง ใช้สำหรับทำความสะอาดระหว่างซอกฟันและระหว่างลวดจัดฟันกับตัวฟัน
การใช้แปรงซอกฟันร่วมกับการแปรงฟันแสดงให้เห็นว่าสามารถลดทั้งปริมาณคราบจุลินทรีย์และการเกิดโรคเหงือกอักเสบได้เมื่อเทียบกับการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว[ 36 ]แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าหลังจากแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันแบบธรรมดาแล้ว แปรงซอกฟันสามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ได้มากกว่าไหมขัดฟัน[ 37 ]แต่การทบทวนอย่างเป็นระบบรายงานว่ามีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะสรุปความสัมพันธ์ดังกล่าวได้[ 36 ]
ขนาดของแปรงซอกฟันได้รับการกำหนดมาตรฐานในISO 16409 [ 38 ] [ 39 ]ขนาดของแปรง[ 40 ]ซึ่งเป็นตัวเลขระหว่าง 0 (ช่องว่างเล็กระหว่างฟัน) และ 8 (ช่องว่างใหญ่) บ่งบอกถึงเส้นผ่านศูนย์กลางของรูทางเดินซึ่งสอดคล้องกับช่องว่างระหว่างฟันสองซี่ที่เพียงพอสำหรับแปรงที่จะผ่านเข้าไปได้โดยไม่ต้องงอลวด สีของแปรงจะแตกต่างกันไปตามผู้ผลิต เช่นเดียวกับเส้นผ่านศูนย์กลางของลวด[ 41 ]
| ขนาดแปรง | 0 [ 42 ] | 1 [ 43 ] | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 [ 44 ] | 8 [ 44 ] |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| เส้นผ่านศูนย์กลางรูทางเดินในหน่วยมิลลิเมตร | ≤ 0.6 | 0.7–0.8 | 0.9–1.0 | 1.1–1.2 | 1.3–1.5 | 1.6–1.8 | 1.9–2.3 | 2.4–2.8 | ≥ 2.8 |
แปรงปลายกระจุก
หัวแปรงกลมเล็กประกอบด้วยขนแปรงไนลอนนุ่ม 7 มัดที่อัดแน่น ตัดแต่งเพื่อให้ขนแปรงตรงกลางสามารถเข้าถึงพื้นที่แคบๆ ได้ลึกยิ่งขึ้น ด้ามแปรงได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อให้จับถนัดมือ ช่วยให้ควบคุมและทำความสะอาดได้อย่างแม่นยำในบริเวณที่อุปกรณ์ทำความสะอาดอื่นๆ เข้าไม่ถึง[ 45 ]บริเวณเหล่านี้ได้แก่ ด้านหลังของฟันกรามซี่ที่สาม (ฟันคุด) โครงสร้างจัดฟัน (เหล็กดัดฟัน) ฟันซ้อนกัน และพื้นผิวฟันที่อยู่ติดกับฟันที่หายไป นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทำความสะอาดบริเวณรอบๆ รากฟันเทียม สะพานฟัน ฟันปลอม และอุปกรณ์ในช่องปากอื่นๆ ได้อีกด้วย[ 46 ]
แบบเคี้ยวได้

แปรงสีฟันแบบเคี้ยวได้เป็นแปรงสีฟันพลาสติกขนาดเล็กที่สามารถใส่เข้าไปในปากได้ แม้ว่าจะไม่ค่อยได้ใช้กันทั่วไป แต่ก็มีประโยชน์สำหรับนักเดินทาง และบางครั้งก็มีจำหน่ายในเครื่องขายอัตโนมัติในห้องน้ำ มีให้เลือกหลายรสชาติ เช่น มินต์หรือบับเบิ้ลกัม และควรทิ้งหลังจากใช้งานแล้ว แปรงสีฟันแบบใช้แล้วทิ้งประเภทอื่น ๆ ได้แก่ แปรงสีฟันที่มีลูกบอลพลาสติกขนาดเล็กที่แตกหักได้บรรจุยาสีฟันอยู่บนขนแปรง ซึ่งสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องใช้น้ำ[ 47 ]
ดนตรี
แปรงสีฟันดนตรีเป็นแปรงสีฟันแบบใช้มือหรือแบบใช้ไฟฟ้าชนิดหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อให้การแปรงฟันน่าสนใจยิ่งขึ้น โดยทั่วไปจะแนะนำให้เด็กๆ รู้จักเพื่อดึงดูดความสนใจและส่งผลดีต่อพฤติกรรมการแปรงฟันของพวกเขา เพลงจะเริ่มเล่นเมื่อเด็กเริ่มแปรงฟัน เล่นต่อเนื่องตลอดการแปรงฟัน และจะหยุดเมื่อเด็กหยุดแปรงฟัน[ 48 ]
การแปรงฟัน
สุขอนามัยและการดูแล
ไม่แนะนำให้ใช้แปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่น เนื่องจากนอกจากข้อกังวลด้านสุขอนามัยทั่วไปแล้ว ยังมีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายโรคที่มักแพร่กระจายทางเลือด เช่น โรคไวรัสตับอักเสบซี[ 49 ]
ควรล้างแปรงสีฟันด้วยน้ำสะอาด สะบัดให้แห้ง และปล่อยให้แห้งหลังใช้งาน
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการแปรงฟันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์บ่อยกว่าทุก 48 ชั่วโมงก็เพียงพอที่จะรักษาสุขภาพเหงือกและฟันได้ การแปรงฟันสามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ได้ถึงหนึ่งมิลลิเมตรใต้แนวเหงือก แต่ละคนมีวิธีการแปรงฟันที่เป็นนิสัย ดังนั้นการแปรงฟันบ่อยขึ้นจึงไม่ได้ครอบคลุมส่วนอื่นๆ ของฟันหรือช่องปากเพิ่มเติม[ 50 ] ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ป่วยแปรงฟันวันละสองครั้ง โดยหวังว่าการแปรงฟันบ่อยๆ จะช่วยทำความสะอาดบริเวณต่างๆ ของช่องปากได้มากขึ้น[ 51 ] การแปรงฟันเป็นกิจกรรม การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันที่ พบได้บ่อยที่สุดแต่โรคฟันและเหงือกยังคงสูง เนื่องจากคนทั่วไปทำความสะอาดขอบฟันที่แนวเหงือกได้มากที่สุดเพียง 40% เท่านั้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้จะขอให้แปรงฟันให้ดีที่สุด พวกเขาก็ไม่รู้วิธีทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพ[ 52 ]
ความเสี่ยงและแนวปฏิบัติที่ดีที่สุด
ฟันอาจได้รับความเสียหายจากหลายปัจจัย รวมถึงสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีหรือไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฟันที่บอบบาง ความเสียหายต่อเนื้อฟันและเหงือกสามารถป้องกันได้ด้วยมาตรการหลายอย่าง[ 53 ]รวมถึงเทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้อง
การใช้แปรงสีฟันขนตรงมีประโยชน์หากไม่ขัดในแนวนอนบริเวณคอฟัน ไม่กดแปรงแรงเกินไปกับฟัน ควรเลือกใช้ยาสีฟันที่ไม่กัดกร่อนมากเกินไป[ 54 ]และควรรออย่างน้อย 30 นาทีหลังจากรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกรดก่อนแปรงฟัน[ 53 ] [ 55 ] แปรงสีฟันที่แข็งกว่าจะช่วยลดคราบพลัคได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่ก็ทำให้ฟันและเหงือกเกิดความเครียดมากกว่า การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงปานกลางถึงอ่อนเป็นเวลานานกว่านั้นถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดระหว่างผลลัพธ์ในการทำความสะอาดและสุขภาพของเหงือกและฟัน[ 56 ]
การศึกษาวิจัยโดยUniversity College Londonพบว่าคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการแปรงฟันและความถี่ในการแปรงฟันจากสมาคมทันตกรรมแห่งชาติ 10 แห่ง บริษัทผลิตยาสีฟันและแปรงสีฟัน และในตำราทันตกรรมนั้นไม่สอดคล้องกัน[ 57 ]