การยืนหรือเรียกอีกอย่างว่าออร์โธสตาซิสคือ ท่าที่ร่างกายอยู่ในท่าตั้งตรง (ออร์โธสแตติก) และได้รับการรองรับโดยเท้า เท่านั้น แม้จะดูเหมือนนิ่ง แต่ร่างกายจะโยกไปมาเล็กน้อยจากข้อเท้าในระนาบซาจิตัลซึ่งแบ่งร่างกายออกเป็นด้านซ้ายและด้านขวา การโยกไปมาขณะยืนนิ่งมักถูกเปรียบเทียบกับการเคลื่อนไหวของลูกตุ้มกลับหัว^{[ 1 ]}

การยืนตรง (Standing at attention)เป็นท่าทางการยืนแบบทหาร เช่นเดียวกับการยืนพัก (Stand at ease ) แต่คำเหล่านี้ยังใช้ในองค์กรแบบทหารและในบางอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการยืน เช่นการเป็นนางแบบการ ยืน พัก (At ease)หมายถึงท่าทางการยืนแบบทหารคลาสสิก คือการยืนแยกขาเล็กน้อย ไม่ใช่ท่าทางที่เป็นทางการหรือเคร่งครัดเหมือนการยืนตรง ในการเป็นนางแบบ การยืนพัก ( Model at ease)หมายถึงนางแบบยืนขาข้างหนึ่งเหยียดตรง โดยน้ำหนักส่วนใหญ่อยู่ที่ขาข้างนั้น และอีกข้างหนึ่งงอไปด้านข้างเล็กน้อย อาจมีบางครั้งที่คนเรายืนอยู่แล้วสูญเสียการควบคุมเนื่องจากแรงภายนอกหรือขาดพลังงานทำให้ล้มลงกับพื้นเนื่องจากแรงโน้มถ่วงนี่เรียกว่า " การล้ม " และอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณส่วนของร่างกายที่สัมผัสพื้น

ท่าทางการยืนอาศัยความสมดุลแบบไดนามิกมากกว่าแบบคงที่จุดศูนย์กลางมวลของ มนุษย์ อยู่ด้านหน้าข้อเท้า และแตกต่างจากสัตว์สี่ขาฐานรองรับแคบ ประกอบด้วยเท้าเพียงสองข้าง ท่าทางคงที่จะทำให้มนุษย์ล้มไปข้างหน้าจนหน้าคว่ำ^{[ 2 ]}นอกจากนี้ ยังมีการรบกวนจากภายนอกอย่างต่อเนื่อง เช่น ลม และการรบกวนภายในที่เกิดจากการหายใจ ท่าทางการยืนตรงต้องมีการปรับและแก้ไข มีกลไกหลายอย่างในร่างกายที่ถูกเสนอให้ควบคุมสิ่งนี้ เช่น การทำงานแบบสปริงในกล้ามเนื้อการควบคุมที่สูงขึ้นจากระบบประสาท หรือกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว มนุษย์เริ่มยืนได้ระหว่างอายุ 8 ถึง 12 เดือน

ตามธรรมเนียมแล้ว การแก้ไขดังกล่าวได้รับการอธิบายโดยการทำงานของกล้ามเนื้อที่เหมือนสปริง ซึ่งเป็นกลไกเฉพาะที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องอาศัยการแทรกแซงจากระบบประสาทส่วนกลางอย่างไรก็ตาม การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการทำงานของสปริงเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอที่จะป้องกันการล้มไปข้างหน้า นอกจากนี้ การแกว่งตัวของมนุษย์นั้นซับซ้อนเกินกว่าที่จะอธิบายได้อย่างเหมาะสมด้วยการทำงานของสปริง ^{[ 3 ] [ 4 ]}

ตามทฤษฎีปัจจุบันระบบประสาทจะคอยตรวจสอบทิศทางและความเร็วของเราอย่างต่อเนื่องและโดยไม่รู้ตัว แกนลำตัวในแนวตั้งจะสลับกันเอียงไปข้างหน้าและข้างหลัง ก่อนที่การเอียงแต่ละครั้งจะถึงจุดพลิกคว่ำ ระบบประสาทจะตอบโต้ด้วยสัญญาณให้เปลี่ยนทิศทาง การแกว่งตัวยังเกิดขึ้นที่สะโพก และมีการบิดและคลายตัวเล็กน้อยของหลังส่วนล่าง^{[ 5 ] [ 6 ]}

การเปรียบเทียบจะเหมือนกับลูกบอลที่ตีโต้ไปมาระหว่างผู้เล่นสองคนโดยไม่แตะพื้น การออกแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นในการรักษาท่าทางยืนที่ตรงเป็นสิ่งสำคัญแต่มีน้อยมากการตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อตรวจพบกิจกรรมเล็กน้อยในกล้ามเนื้อน่อง สะโพก และหลังส่วนล่าง^{[ 7 ]}

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมีบทบาทในการรักษาเสถียรภาพ กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเป็นชั้นกล้ามเนื้อที่อยู่ลึกใกล้กับกระดูกสันหลังและให้การสนับสนุนโครงสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนขวางจะพันรอบกระดูกสันหลังและทำหน้าที่เหมือนคอร์เซ็ตแบบบีบอัด กล้ามเนื้อ multifidiเป็นกล้ามเนื้อระหว่างปล้อง การทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมีความเกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง^{[ 8 ] [ 9 ]}

นักวิจัยบางคนได้แทนที่การเปรียบเทียบลูกตุ้มคว่ำที่ข้อเท้าด้วยแบบจำลองลูกตุ้มคู่ที่เชื่อมโยงกันซึ่งเกี่ยวข้องกับการแกว่งของทั้งสะโพกและข้อเท้า^{[ 10 ]}แบบจำลองทั้งสองแบบไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นมากกว่าการประมาณค่า การวิเคราะห์การแกว่งของท่าทางแสดงให้เห็นความแปรผันมากกว่าที่เห็นในลูกตุ้มทางกายภาพหรือแม้แต่ลูกตุ้มคู่ที่เชื่อมโยงกัน ยิ่งไปกว่านั้น การยืนนิ่งเกี่ยวข้องกับกิจกรรมในข้อต่อทั้งหมด ไม่ใช่แค่ข้อเท้าหรือสะโพกเท่านั้น^{[ 11 ]}

ในอดีต ความแปรปรวนถูกระบุว่าเป็นผลมาจากผลกระทบแบบสุ่ม^{[ 12 ]}การตีความที่ใหม่กว่าคือ การแกว่งมีโครงสร้างแบบแฟรกทัล^{[ 13 ] [ 14 ] [ 15 ]}รูปแบบแฟรกทัลประกอบด้วยลวดลายที่ซ้ำกันในระดับการขยายที่แตกต่างกัน ระดับต่างๆ สัมพันธ์กันด้วยอัตราส่วนที่เรียกว่ามิติแฟรกทัล เชื่อกันว่ารูปแบบแฟรกทัลนำเสนอช่วงของการปรับแต่งการควบคุมแบบละเอียดและแบบหยาบ มิติแฟรกทัลจะเปลี่ยนแปลงไปในความผิดปกติของการเคลื่อนไหวบางอย่าง^{[ 16 ]}กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายไม่สามารถชดเชยความไม่สมดุลได้ดีพอ

แม้ว่าการยืนโดยตัวมันเองจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีภาวะผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการยืนอยู่ ภาวะในระยะสั้นอย่างหนึ่งคือความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่าและภาวะในระยะยาว ได้แก่ อาการปวดเท้า ขาแข็ง และปวด หลังส่วนล่าง

ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะยืน คือภาวะที่ความดันโลหิตต่ำกว่าปกติเมื่อผู้ป่วยยืนขึ้น

อาการดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด ปวดหัว มองเห็นภาพไม่ชัด หรือเป็นลมได้ เนื่องจากสมองได้รับเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นผลมาจากแรงโน้มถ่วงที่ดึงเลือดลงสู่ส่วนล่างของร่างกาย

โดยปกติ ร่างกายจะปรับตัวชดเชย แต่ในกรณีที่มีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ภาวะปริมาณเลือดในร่างกาย ลดลงโรคต่าง ๆ และยาบางชนิด การตอบสนองนี้อาจไม่เพียงพอ

มียาสำหรับรักษาภาวะความดันโลหิตต่ำ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำด้านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันอีกมากมาย อย่างไรก็ตาม คำแนะนำเหล่านั้นส่วนใหญ่จำเพาะเจาะจงกับสาเหตุเฉพาะของภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า เช่น การรักษาระดับการดื่มน้ำให้เพียงพอในภาวะขาดน้ำ

การยืนนิ่งเป็นเวลานานจะกระตุ้นกระบวนการแข็งตัวของเลือด อย่างมีนัยสำคัญ เรียกว่า ภาวะเลือดแข็งตัวมากเกินไปเมื่อ ยืน (orthostatic hypercoagulability ) โดย รวมแล้วจะทำให้ความดันไฮโดรสแตติกข้ามเส้นเลือด ฝอยเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ประมาณ 12% ของปริมาตรพลาสมาในเลือดไหลผ่านช่องว่างนอกหลอดเลือดการเปลี่ยนแปลงของพลาสมานี้ ทำให้ความเข้มข้นของ ปัจจัยการแข็งตัวของเลือดและโปรตีนอื่นๆ ของการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิด ภาวะเลือดแข็งตัวมาก เกินไป ^{[ 17 ]}

ลักษณะเด่นคือการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว (12–18 เฮิรตซ์) เป็นจังหวะที่เกิดขึ้นในขาและลำตัวทันทีหลังจากยืนขึ้น ไม่มีอาการหรือสัญญาณทางคลินิกอื่น ๆ และอาการสั่นจะหยุดลงเมื่อผู้ป่วยนั่งลงหรือถูกยกขึ้นจากพื้น ความถี่สูงของการสั่นมักทำให้เกิดลักษณะเหมือนกระเพื่อมบนกล้ามเนื้อขาขณะยืน

การยืนเพียงอย่างเดียวไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ แต่ในระยะยาวอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

• ยืนตรง  – ท่าทางแบบทหาร
• อะโกโนคลิตา  – นิกายคริสเตียนในศตวรรษที่ 7 กลุ่มคริสเตียนในอดีตที่สวดมนต์โดยยืน
• ท่าทางของมนุษย์  – การจัดเรียงทางกายภาพของร่างกายมนุษย์หน้าเว็บที่แสดงคำอธิบายสั้น ๆ ของเป้าหมายการเปลี่ยนเส้นทาง
• การกราบไหว้  – ท่าทางแสดงความเคารพหรือนอบน้อม
• โต๊ะยืนทำงาน  – โต๊ะสำหรับทำงานขณะยืน
• การโค้งคำนับ  – ท่าทางทางสังคมที่แสดงการลดลำตัวและศีรษะลง

วิกิมีเดียคอมมอนส์มีสื่อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ "การยืน "

• Dizziness-and-balance.com – คำอธิบาย
• apta.org – เคล็ดลับการมีท่าทางที่ดี