การออกกำลังกาย
แอปออกกำลังกายในwatchOS 26
นักพัฒนา	บริษัท แอปเปิล อิงค์
ปล่อย	9 มีนาคม 2558  ( 2015-03-09 )
ระบบปฏิบัติการ	watchOS
พิมพ์	ความฟิตทางกายภาพ

Workoutsเป็นแอปพลิเคชันสำหรับบันทึกกิจกรรมและติดตามการออกกำลังกายที่พัฒนาโดยApple Inc.สำหรับ อุปกรณ์ Apple Watchใช้เพื่อเริ่มการติดตามการออกกำลังกายและดูข้อมูลต่างๆ ในขณะที่กำลังออกกำลังกาย แอปนี้เปิดตัวครั้งแรกพร้อมกับ watchOS 1 เมื่อวันที่ 24 เมษายน 2558 และผสานรวมเข้ากับคุณสมบัติการติดตามสุขภาพของระบบปฏิบัติการอย่างแน่นหนา ประวัติการออกกำลังกายทั้งหมดและข้อมูลการออกกำลังกายเชิงลึกสามารถดูได้จาก แอป FitnessและHealthบน iPhone ที่เชื่อมต่ออยู่

แอปออกกำลังกายจะแสดงรายการกิจกรรมและแบบฝึกหัดให้ผู้ใช้เริ่มบันทึก แม้ว่านาฬิกาจะสามารถตรวจจับได้เองเมื่อเริ่มการออกกำลังกายและแจ้งเตือนผู้ใช้ให้เริ่มออกกำลังกายก็ตาม ในระหว่างการออกกำลังกาย แอปจะแสดงเวลาที่ผ่านไปนับตั้งแต่เริ่มบันทึกกิจกรรมที่เลือก อัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบันของผู้ใช้ และกิโลจูลที่เผาผลาญไปทั้งแบบใช้งานและแบบรวมทั้งหมดระหว่างการออกกำลังกาย ข้อมูลอื่นๆ อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรม เช่น การแสดงระดับความสูงรวมของการออกกำลังกายปั่นจักรยาน หรือจำนวนรอบทั้งหมดของโปรแกรมว่ายน้ำ นอกจากนี้ยังอาจแสดงข้อมูลเพิ่มเติมได้โดยการเชื่อมต่อนาฬิกากับเครื่องออกกำลังกายหรืออุปกรณ์เสริมของบุคคลที่สามที่เปิดใช้งานบลูทูธโดยใช้ GymKit API

สำหรับกิจกรรมทางน้ำ นาฬิกาอาจถามถึงความยาวของสระว่ายน้ำที่กำลังทำกิจกรรมอยู่ และจะตั้งค่าคุณสมบัติล็อคน้ำของอุปกรณ์โดยอัตโนมัติเมื่อเริ่มการออกกำลังกาย ในระหว่างกิจกรรมปั่นจักรยาน การออกกำลังกายสามารถแสดงเป็นกิจกรรมสดบน iPhone ที่เชื่อมต่ออยู่ ซึ่งสามารถใช้แสดงข้อมูลการออกกำลังกายบนหน้าจอขนาดใหญ่ขึ้นได้ หากอุปกรณ์ติดตั้งอยู่บนจักรยาน^{[ 1 ]}

ตั้งแต่ watchOS 9 เป็นต้นมา การปัดขึ้นบนหน้าจอแสดงข้อมูลเมตริกจะแสดงโซนอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ใช้ ซึ่งเป็นส่วนที่คำนวณได้ 5 ส่วนที่ระบุความเข้มข้นของการออกกำลังกายโดยอิงจากอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด^{[ 2 ]}มุมมองการออกกำลังกายยังสามารถปรับแต่งเพื่อแสดงเมตริกที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความชอบของผู้ใช้^{[ 3 ]}การออกกำลังกายสามารถหยุดชั่วคราวหรือแบ่งส่วนเพื่อพักและเปลี่ยนกิจกรรมได้^{[ 4 ]}และสามารถเข้าถึงการควบคุมสื่อภายในแอปได้ในระหว่างการออกกำลังกาย

โปรแกรมออกกำลังกายจะแสดงผลด้วยสีที่แตกต่างกันไปตามเป้าหมายที่เลือก - สีเขียวสำหรับกิจกรรมอิสระ สีเหลืองสำหรับกิจกรรมที่กำหนดเวลา สีฟ้าสำหรับระยะทางที่กำหนด สีแดงสำหรับเป้าหมายกิโลจูล และสีม่วงสำหรับโปรแกรมแบบช่วงเวลาที่กำหนดเอง ตัวเลือกการออกกำลังกาย "มัลติสปอร์ต" ช่วยให้ผู้ใช้สามารถสลับระหว่างกิจกรรมว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งทั้งในร่มและกลางแจ้งได้ในลำดับใดก็ได้

ตั้งแต่ watchOS 10 เป็นต้นไป รายการกิจกรรมออกกำลังกายที่รองรับสำหรับการบันทึกมีดังนี้: ^{[ 5 ]}

*หมายถึงการออกกำลังกายในน้ำ

**ให้บริการเฉพาะผู้ใช้รถเข็นเท่านั้น **

GymKit เป็นAPI การรวมระบบ ที่เปิดตัวพร้อมกับwatchOS 4.1เมื่อวันที่ 31 ตุลาคม 2017 ซึ่งช่วยให้นักพัฒนาและผู้ผลิตสามารถเปิดใช้งานการซิงค์แบบสองทิศทางระหว่าง Apple Watch และอุปกรณ์คาร์ดิโอบางประเภทได้^{[ 6 ] [ 7 ]}เมื่อจับคู่แล้ว เครื่องที่เข้ากันได้สามารถแสดงข้อมูลการออกกำลังกายและประสิทธิภาพระหว่างการออกกำลังกาย และส่งข้อมูลเพิ่มเติมไปยังแอป Fitness ได้

• ฟิตเนส (แอปเปิล)
• การฝึกสติ (แอปเปิล)
• สุขภาพ (แอปเปิล)