อ่าน 14 นาที
น้ำปลา
น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงรส เหลว ที่ทำจากปลาหรือเคยที่เคลือบด้วยเกลือและหมักไว้นานถึงสองปี : 234
น้ำปลา
| พิมพ์ | เครื่องปรุงรส |
|---|---|
| แหล่งกำเนิด | สถานที่ต่างๆ |
| ภูมิภาคหรือรัฐ | เอเชียตะวันออกเฉียงใต้และเอเชียตะวันออก |
| อาหารที่เกี่ยวข้อง | พม่ากัมพูชาจีนลาวฟิลิปปินส์ไทยและเวียดนาม |
| ส่วนประกอบหลัก | ปลาเกลือ |
| ส่วนหนึ่งของชุดบทความเกี่ยวกับ |
| อาหารจีน |
|---|
![]() |
| บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของชุดบทความ |
| อาหารญี่ปุ่น日本料理 |
|---|
| น้ำปลา | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ชื่อภาษาจีน | |||||||||||||||||
| จีนดั้งเดิม | 魚露 | ||||||||||||||||
| ภาษาจีนตัวย่อ | 鱼露 | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| ชื่อภาษาจีนทางเลือก | |||||||||||||||||
| จีนดั้งเดิม | 蝦油 | ||||||||||||||||
| ภาษาจีนตัวย่อ | 虾油 | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| ชื่อภาษาจีนทางเลือกที่สอง | |||||||||||||||||
| จีนดั้งเดิม | 魚水 | ||||||||||||||||
| ภาษาจีนตัวย่อ | 鱼水 | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| ชื่อพม่า | |||||||||||||||||
| พม่า | ငါးငံပြာရညး (งาน บาย เย้) | ||||||||||||||||
| ชื่อเวียดนาม | |||||||||||||||||
| อักษรเวียดนาม | nước mắm | ||||||||||||||||
| ชู นอม | 渃𩻐 | ||||||||||||||||
| ชื่อภาษาไทย | |||||||||||||||||
| แบบไทย | น้ำปลา | ||||||||||||||||
| อาร์ทีจีเอส | น้ำปลา | ||||||||||||||||
| ชื่อเกาหลี | |||||||||||||||||
| ฮันกุล | 어장 | ||||||||||||||||
| ฮันจา | 魚醬 | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| ชื่อภาษาญี่ปุ่น | |||||||||||||||||
| คันจิ | 魚醤 | ||||||||||||||||
| คานะ | ぎょしょう | ||||||||||||||||
| คิวจิไท | 魚醬 | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| ชื่อมาเลย์ | |||||||||||||||||
| มาเลย์ | ซอส อิกัน | ||||||||||||||||
| ชื่อภาษาชาวอินโดนีเซีย | |||||||||||||||||
| ชาวอินโดนีเซีย | เคชัป อิกัน | ||||||||||||||||
| ชื่อฟิลิปปินส์ | |||||||||||||||||
| ตากาล็อก | ปาติส | ||||||||||||||||
| ชื่อลาว | |||||||||||||||||
| ลาว | ນ້ຳປາ (nam pā) | ||||||||||||||||
| ชื่อเขมร | |||||||||||||||||
| เขมร | ទឹកត្រី (ตɨk trəy) | ||||||||||||||||
น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงรส เหลว ที่ทำจากปลาหรือเคยที่เคลือบด้วยเกลือและหมักไว้นานถึงสองปี[ 1 ] [ 2 ] : 234 ใช้เป็นเครื่องปรุงรสหลักในอาหารเอเชียตะวันออกและอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมียนมาร์กัมพูชาลาวฟิลิปปินส์ไทยและเวียดนามน้ำปลาบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับกะรัมได้ถูกนำมาใช้ในโลกตะวันตกตั้งแต่สมัยโรมัน
เนื่องจากความสามารถในการเพิ่ม รสชาติ อูมามิ ที่อร่อย ให้กับอาหาร จึงได้รับการยอมรับจากเชฟและแม่บ้านทั่วโลก รสชาติอูมามิในน้ำปลาเกิดจากปริมาณกลูตาเมต[ 3 ]
น้ำปลาใช้เป็นเครื่องปรุงรสระหว่างหรือหลังการปรุงอาหาร และเป็นส่วนประกอบหลักในน้ำจิ้มบางคนในตะวันตกถือว่าซีอิ๊ว เป็นทางเลือกมังสวิรัติแทนน้ำปลา แม้ว่ารสชาติจะแตกต่างกันมาก ก็ตาม[ 1 ] : 234
ประวัติศาสตร์
เอเชีย
ซอสที่ประกอบด้วยชิ้นส่วนปลาหมักกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น เนื้อสัตว์และถั่วเหลือง มีบันทึกไว้ในประเทศจีนเมื่อ 2300 ปีก่อน[ 4 ]ในสมัยราชวงศ์โจวของจีนโบราณ ปลาที่หมักกับถั่วเหลืองและเกลือถูกใช้เป็นเครื่องปรุงรส[ 5 ] [ 6 ]ในสมัยราชวงศ์ฮั่นถั่วเหลืองถูกหมักโดยไม่ใส่ปลาเป็นน้ำพริก และ ซอสถั่วเหลือง ซึ่ง เป็นผลพลอยได้[ 7 ] : 346, 358–359 โดยซอสที่ทำจากปลาหมักพัฒนาแยกต่างหากเป็นน้ำปลา[ 8 ]น้ำปลาที่เรียกว่าkôechiap ( ภาษาจีน :膎汁) ใน ภาษาจีน ฮกเกี้ยนอาจเป็นต้นกำเนิดของซอสมะเขือเทศ[ 9 ] [ 1 ] : 233
ในช่วง 50–100 ปีก่อนคริสตกาล ความต้องการน้ำปลาและน้ำพริกปลาในประเทศจีนลดลงอย่างมาก โดยผลิตภัณฑ์จากถั่วหมักกลายเป็นสินค้าทางการค้าที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม น้ำปลากลับได้รับความนิยมอย่างมากในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นักวิชาการด้านอาหารแบ่งเอเชียตะวันออกออกเป็นสองภูมิภาคเครื่องปรุงรสที่แตกต่างกัน โดยแบ่งตามการใช้ถั่วและปลา คือ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ใช้ปลาหมัก (เวียดนาม ไทย กัมพูชา) และเอเชียตะวันออกเฉียงเหนือใช้ถั่วหมัก (จีนเกาหลีญี่ปุ่น) น้ำปลาได้กลับเข้ามาในประเทศจีนอีกครั้งในศตวรรษที่ 17 และ 18 โดยพ่อค้าชาวจีนนำเข้ามาจากเวียดนามและกัมพูชาตามแนวชายฝั่งของมณฑลทางใต้ เช่นกวางตุ้งและฝูเจี้ยน[ 10 ]
ยุโรป
ซอสปลาถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน โบราณ การผลิตที่บันทึกไว้ครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างศตวรรษที่ 4-3 ก่อนคริสต์ศักราชโดยชาวกรีกโบราณ ซึ่งนำเศษปลาที่เรียกว่าgarosมาหมัก[ 1 ] : 235 [ 11 ]เชื่อกันว่าซอสปลาที่ทำในสมัยนั้นมีปริมาณเกลือน้อยกว่าซอสปลาในปัจจุบัน[ 12 ]
ชาวโรมันทำเครื่องปรุงรสที่คล้ายกันเรียกว่าการุมหรือ ลิควาเมน[ 1 ] : 235 ตามที่พลินีผู้เฒ่า กล่าวไว้ ว่า "การุมประกอบด้วยไส้ปลาและส่วนอื่นๆ ที่ปกติจะถือว่าเป็นของเสีย ดังนั้นการุมจึงเป็นของเหลวที่เกิดจากการเน่าเปื่อย" [ 13 ]การุมถูกผลิตขึ้นในด่านหน้าของโรมันในสเปนเกือบทั้งหมดจากปลาแมคเคอเรล โดยการใส่เกลือให้กับเศษเครื่องในปลา แล้วนำเนื้อปลาไปตากแดดจนเปื่อยยุ่ย ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาหลายเดือน จากนั้นของเหลวสีน้ำตาลจะถูกกรอง บรรจุขวด และขายเป็นเครื่องปรุงรส ซากของโรงงานดองปลาของชาวโรมันยังคงสามารถพบเห็นได้ รวมถึงในอัลเกซิราสในสเปนและใกล้กับเซตูบัลในโปรตุเกส กระบวนการนี้ดำเนินต่อไปจนถึงศตวรรษที่ 16 เมื่อผู้ผลิตการุมเปลี่ยนไปใช้ปลาแอนโชวี่และนำเครื่องในออก[ 1 ] : 235
การุมเป็น ส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในการทำอาหารโรมันโบราณ เมื่อผสมกับไวน์จะเรียกว่าโอเอโนการุมหรือเมื่อผสมกับน้ำส้มสายชู จะเรียกว่า ออก ซิการุมหรือเมื่อผสมกับน้ำผึ้ง จะเรียกว่า เมลิการุมการุม เป็นหนึ่งในสินค้าพิเศษทางการค้าใน ฮิสปาเนีย เบติกา [ 14 ] การุมมักถูกกล่าวหาว่ามีกลิ่นเหม็นหรือเน่าเสีย โดยถูกเรียกว่า "ซอสปลาที่มีกลิ่นเหม็น" [ 15 ]และกล่าวกันว่าคล้ายกับโคลาตูรา ดิ อาลีซี ในปัจจุบัน ซึ่งเป็นซอสปลาที่ใช้ในอาหารเนเปิลส์
ในภาษาอังกฤษ คำว่า garumเดิมแปลว่าผักดองปลาส่วนซอส Worcestershireต้นตำรับก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เพราะผ่านกระบวนการหมักและมีส่วนผสมของปลาแอนโชวี่
- ซากปรักหักพังของโรงงานผลิต กะรุมสมัยโรมันใกล้เมืองทาริฟาประเทศสเปน
- โรงงานผลิตกะรัมโบราณของโรมันในโปรตุเกส
- ภาชนะดินเผาสองใบสำหรับใส่กะรุม
ความแตกต่างจากซอสหอยนางรม
แม้ว่าน้ำปลาและน้ำหอยนางรมจะมีรสเค็มเหมือนกันและอาจมีประวัติที่เกี่ยวข้องกัน แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน น้ำปลามีลักษณะเป็นน้ำใสและเค็ม ในขณะที่น้ำหอยนางรมทำโดยการเคี่ยวสารสกัดจากหอยนางรม จึงมีรสหวานกว่า มีรสเค็มเล็กน้อย และมีกลิ่นไม่แรงเท่าน้ำปลา[ 16 ]
ส่วนผสมและกระบวนการผลิต

ในอดีต น้ำปลาถูกเตรียมจากปลาและสัตว์ทะเลหลายชนิด โดยใช้ทั้งปลาทั้งตัว หรือใช้เพียงเลือด ปลา หรือเครื่องในปลา เท่านั้น น้ำปลาสมัยใหม่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยปลาและเกลือ เท่านั้น โดยมักทำจากปลาแอนโชวี่ กุ้ง ปลาแมคเคอเรล หรือปลาที่มีรสชาติเข้มข้นและมีไขมันสูงชนิดอื่นๆ บางสูตรอาจมีการเพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศสำหรับน้ำปลาสมัยใหม่ ปลาหรือสัตว์ทะเลจะถูกผสมกับเกลือในความเข้มข้น 10% ถึง 30% จากนั้นจะถูกปิดผนึกในภาชนะปิดสนิทได้นานถึงสองปี[ 1 ] : 234
เมื่อร่างต้นฉบับเสร็จสมบูรณ์แล้ว น้ำปลาบางชนิดจะถูกผลิตขึ้นโดยการสกัดเนื้อปลาซ้ำอีกครั้งด้วยการต้ม เพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์และเพิ่มรสชาติ น้ำปลาที่สกัดซ้ำครั้งที่สองมักจะมีการเติมคาราเมล กากน้ำตาล หรือข้าวคั่ว[ 1 ] : 234 น้ำปลาที่สกัดซ้ำครั้งที่สอง จะมีความเหลวกว่าและมีต้นทุนต่ำกว่า ผู้ผลิตน้ำปลารายใหญ่บางรายจะเจือจางน้ำปลาที่สกัดครั้งแรกด้วยน้ำเพื่อผลิตสินค้าให้ได้มากขึ้น[ 17 ]
น้ำปลาที่ผ่านการหมักเพียงระยะสั้นจะมีรสชาติคาวจัด การหมักที่ยาวนานขึ้นจะช่วยลดรสชาติคาวลงและทำให้ผลิตภัณฑ์มี รสชาติ ที่เข้มข้นกลมกล่อม และอร่อยยิ่งขึ้น[ 18 ]บทความนิรนามเรื่อง "Neuc-num" ในสารานุกรม Encyclopédie ของ Diderotและd'Alembertในศตวรรษที่ 18 ระบุว่า "กล่าวกันว่าชาวยุโรปคุ้นเคยกับซอสประเภทนี้มากพอแล้ว" [ 19 ]
ความแตกต่างตามภูมิภาค
เอเชียตะวันออกเฉียงใต้
น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงและสารแต่งกลิ่นรส พื้นฐาน ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยทั่วไปแล้วน้ำปลาของไทยและกัมพูชาจะมีรสชาติอ่อนกว่าและไม่เผ็ดร้อนเท่ากับน้ำปลาของเวียดนาม[ 20 ]
พม่า
น้ำปลาในพม่าเรียกว่างานบายยะ (ငါးငံပြာရညညိုာရညျိုး มักเป็นผลพลอยได้จากHmyin ngapi (မျှငိငပိ) (ปลาพม่าที่ทำจากปลาตัวเล็ก ปลาแอนโชวี่ ตัวเคย และกุ้ง) [ 21 ]
กัมพูชา
ในกัมพูชาน้ำปลาเรียกว่าติกเตร ( เขมร : ទឹកត្រី , tœ̆k trei ) เช่นเดียวกับปลากะพงเชื่อกันว่ามีมาตั้งแต่ก่อนยุคอังกอร์น้ำปลาผลิตในเชิงอุตสาหกรรมโดยการผสมเตรไออิงเกวย์หรือปลากะพงกับเกลือหยาบและหมักในถัง ไม้ขนาดใหญ่ ในช่วงเวลาหกถึงแปดเดือน จะกลั่นห้าครั้งก่อนที่จะถ่ายลงในไหและตากแดดหมักต่ออีก 2-3 เดือน น้ำปลาที่มีชื่อเสียงที่สุดผลิตในจังหวัดกำปอตบริษัทผลิตอาหารของกำปอตผลิตน้ำปลาสูตรพิเศษที่มีไข่ปลา[ 22 ]น้ำปลาผสมกับน้ำตาลน้ำมะนาวพริกและถั่วลิสงคั่ว บดเพื่อ ทำน้ำปลารสหวาน ซึ่งเป็นน้ำจิ้มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในกัมพูชา [ 23 ]
- น้ำปลาหวานแบบกัมพูชา ผสมกับพริกสับและกระเทียมหั่นบางๆ
ลาว
ในภาษาลาว / อีสานเรียกว่าน้ำป่า ( ลาว : ນ້ໍາປhang ) นอกจากนี้ยังใช้แบบที่หนากว่าและมีกลิ่นหอมกว่าที่เรียกว่าปะแดก ด้วย [ 24 ] [ 25 ]
ฟิลิปปินส์
น้ำปลาของฟิลิปปินส์เรียกว่าปาติส (patis ) ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในอาหารฟิลิปปินส์[ 26 ]ปาติสเป็นผลพลอยได้จาก การผลิต บากูง (bagoong) ซึ่งรวมถึง บา กูงอิสดา ( bagoong isda ) (ปลาหมัก) และ บากูงอะลามัง (bagoong alamang) ( กุ้ง เคยหมัก ) รวมถึง บากูง มาคาเบเบ ( bagoong macabebe) ( หอย นางรมหมัก ) และ บากูงซิซิ ( bagoong sisi ) ( หอย ลายหมัก ) ที่หายากกว่า ปลาที่ใช้มักจะเป็นปลาขนาดเล็ก เช่นปลาซาร์ดีนปลาแอนโช วี่ ปลาแอม บาสิดและลูกปลาของปลาขนาดใหญ่ แตกต่างจากน้ำปลาชนิดอื่นๆ ตรงที่ของแข็งที่หมักแล้วจะไม่ถูกทิ้ง แต่จะขายเป็นผลิตภัณฑ์แยกต่างหากปาติสจะถูกตักออกจากชั้นบนของบากูงที่ กำลังหมัก และไม่ได้ผ่านการบีบอัด ดังนั้นปาติสจึงมักใช้เวลานานกว่าในการผลิตเมื่อเทียบกับน้ำปลาชนิดอื่นๆ เนื่องจากขึ้นอยู่กับความพร้อมของบากูง[ 27 ] [ 28 ] [ 29 ]
โดยทั่วไปแล้ว น้ำปลาจะถูกปรุงสุกก่อนรับประทานเสมอ แม้ว่าจะใช้เป็นเครื่องปรุงในสลัดหรืออาหารดิบอื่นๆ ก็ตาม นอกจากนี้ น้ำปลายังใช้เป็นส่วนผสมในอาหารปรุงสุก เช่น ข้าวต้มที่เรียกว่าarroz caldoใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับปลาทอด หรือเพิ่มรสอูมามิในอาหารทั่วไปอย่างsinigang และยังใช้ น้ำปลาแทนเกลือแกงในอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติ โดยอาจจะโรยจากขวดลงบนอาหาร หรือเทใส่จานแล้วผสมกับมะนาวและพริกขี้หนูแล้วใช้เป็นน้ำจิ้มก็ได้[ 30 ] [ 29 ] [ 31 ] [ 27 ]
- น้ำปลาหมัก ที่ขายใน เชิงพาณิชย์ในฟิลิปปินส์
- น้ำจิ้มที่ทำจากน้ำปลาผสมพริกขี้หนู
ประเทศไทย
น้ำปลาในประเทศไทยเรียกว่าน้ำปลา ( ภาษาไทย : น้ำปลา ) ในภาคอีสานเรียกว่าน้ำป่าคล้ายกับปลาดิบ ของลาว ที่เรียกว่าปลากะ ( ภาษาไทย : ปลากะ ) ซึ่งใช้ในอาหารไทย เช่นกัน ในประเทศไทย น้ำปลาใช้ทั้งในการปรุงอาหารและเสิร์ฟเป็นเครื่องปรุงบนโต๊ะอาหาร เช่น ในก๋วยเตี๋ยว อาหารไทยเกือบทุกมื้อจะเสิร์ฟพร้อมพริกน้ำปลาเป็นเครื่องปรุง ซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำปลา น้ำมะนาว และพริกขี้หนูสับ มักจะใส่กระเทียมซอยลงในน้ำปลาด้วย
ในอดีต ประเทศไทยผลิตน้ำปลาสองประเภท ได้แก่ น้ำปลาที่ทำจากปลาน้ำจืด ( ปลาซอย)และน้ำปลาที่ทำจากปลาน้ำเค็ม ( ปลากะพง ) โดยนำปลาทั้งสองชนิดมาหมักอย่างน้อย 8 เดือน ในอัตราส่วนปลา 3 ส่วนต่อเกลือ 2 ส่วน จากนั้นกรองเอาส่วนที่เป็นเนื้อปลาออกมา ซึ่งจะได้น้ำปลาคุณภาพดีที่สุด เรียกว่า "เบส" ส่วนกากที่เหลือจะนำมาผสมกับน้ำและเกลือ แล้วหมักต่ออีก 3-4 เดือน ซึ่งจะได้น้ำปลาเกรดรองลงมา ส่วนใหญ่ใช้ในการปรุงอาหาร[ 32 ]
ในปี 2557 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้สั่งห้ามการนำเข้าน้ำปลาไทยเนื่องจากขาดข้อมูลเกี่ยวกับการทดสอบสารพิษโบทูลินัมสารพิษนี้สามารถทำให้เสียชีวิตได้หากบริโภคเกิน 0.5 ไมโครกรัมสำนักงานความปลอดภัยและคุณภาพอาหารของไทยจึงได้ทำการทดสอบน้ำปลา 48 ยี่ห้อเพื่อตรวจสอบปริมาณสารพิษโบทูลินัมในผลิตภัณฑ์ จาก 48 ยี่ห้อที่ทดสอบ พบว่า 28 ยี่ห้อเป็นน้ำปลาแท้จาก 18 แหล่งผลิตใน 12 จังหวัด และอีก 20 ตัวอย่างจากแหล่งผลิตใน 8 จังหวัดเป็นน้ำปลาปลอม ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าไม่มีตัวอย่างใดปนเปื้อนสารพิษโบทูลินัมชนิด A, B, E และ F และปราศจากแบคทีเรียClostridium botulinum [ 33 ]ในปี 2561 ข่าวลือเกี่ยวกับการห้ามนำเข้าน้ำปลาไทยก็กลับมาอีกครั้ง[ 34 ]
- พริกน้ำปลา ("น้ำปลาใส่พริก") มักเสิร์ฟพร้อมกับอาหารไทยบางชนิด
- น้ำปลาปรุงสำเร็จในประเทศไทย
เวียดนาม
พันธุ์จากเวียดนามเรียกว่าnước mắm [ 35 ]มีสองพื้นที่ในเวียดนามที่มีชื่อเสียงที่สุดในการผลิตน้ำปลา: Phú QuốcและPhan Thiết
น้ำปลามีประวัติยาวนานถึง 300 ปี ย้อนกลับไปถึง อาณาจักร จามปาของชาวจาม [ 36 ] ฟานเถียตถือเป็นแหล่งกำเนิดน้ำปลาเวียดนาม ก่อนปี 1693 ฟานเถียตเป็นดินแดนของจามปาชาวเวียดนามเข้ายึดครองพื้นที่นี้ในปี 1693 และทำการค้าน้ำปลาโดยเก็บไว้ในถังและขายไปทั่วประเทศ ธุรกิจนี้ได้รับความนิยมจาก Trần Gia Hòa ผู้เกิดในปี 1872 มีพิพิธภัณฑ์น้ำปลาในฟานเถียต แบรนด์ยอดนิยมในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ Mega Chef, Red Boat, 3 Crabs, Golden Boy และ Hòn Phan Thiết [ 37 ]
น้ำปลาเวียดนามทำจากปลาแอนโชวี่ ปลาแมคเคอเรล ปลาสแคบบาร์ด และเกลือ ความเข้มข้นของปรอทสูงพบได้ในปลาขนาดใหญ่ โดยเฉพาะปลาล่าเหยื่ออย่างปลาสแคบบาร์ด น้ำปลาเหล่านี้ไม่มีสารเติมแต่งใดๆ เช่น น้ำตาลโปรตีนไฮโดรไลซ์หรือสารกันบูด[ 38 ]ชาวเวียดนามนิยมน้ำปลาที่ไม่มีกลิ่นฉุน ใส และมีสีเหลืองอำพันทองเข้ม น้ำปลา "บีบครั้งแรก" ซึ่งหมายถึงน้ำปลาที่บรรจุขวดตั้งแต่ครั้งแรกที่ระบายน้ำออกจากถังหมัก ก็บ่งบอกถึงคุณภาพเช่นกัน สุดท้าย เมื่อวัด ระดับ ไนโตรเจนของน้ำปลา (°N หรือกรัมของไนโตรเจนต่อลิตร) น้ำปลาส่วนใหญ่ในท้องตลาดจะอยู่ในช่วงกลาง 20°N อะไรก็ตามที่เกิน 30°N ถือว่ามีคุณภาพสูง และ 40°N ถือว่าดีที่สุด[ 39 ] [ 40 ]
น้ำจิ้มเป็นเครื่องปรุงรสแบบเวียดนามที่ทำจากปลา มีรสชาติกลมกล่อม หวานเล็กน้อย เค็ม และอาจมีรสเปรี้ยวและเผ็ดได้หาก เติม มะนาวและพริกส่วนประกอบหลักคือ น้ำปลา น้ำ และน้ำตาล
น้ำจิ้มหม่ามทำคล้ายกับน้ำปลา แต่หมักไม่นานเท่า และเก็บปลาไว้พร้อมกับน้ำสกัด ไม่ใช่แค่สารสกัด น้ำจิ้มหม่ามสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงหลักในน้ำจิ้มร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ใช้ในซุป ผัด และมีทโลฟ หรือรับประทานกับข้าวเป็นอาหารจานหลักก็ได้
ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2559 สถาบันนักเทคโนโลยีอาหารได้เผยแพร่การศึกษาวิจัยที่ระบุว่า การใช้ซอสปลาเวียดนามแทนโซเดียมคลอไรด์ (เกลือ) ในน้ำซุปไก่ ซอสมะเขือเทศ และแกงกะทิ ช่วยลดปริมาณโซเดียมคลอไรด์ลงได้ 10 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ยังคงรักษารสชาติ ความเค็ม และความเข้มข้นของรสชาติโดยรวมไว้ได้[ 41 ]แนวคิดนี้คล้ายกับการใช้สารเพิ่มรสอูมามิ เช่น ผงชูรส เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติและลดปริมาณโซเดียม[ 42 ]
ตามข้อมูลจากสำนักงานสถิติทั่วไปในปี 2020 ผลผลิตน้ำปลาสูงถึงเกือบ 380 ล้านลิตร[ 43 ] [ 44 ] [ 45 ]ตามข้อมูลจากสมาคมน้ำปลาเวียดนาม คาดว่าผลผลิตน้ำปลาในปี 2023 จะสูงถึงประมาณ 420 ล้านลิตร[ 46 ] [ 47 ]สาเหตุของการเติบโตนี้เกิดจากความต้องการภายในประเทศที่เพิ่มขึ้นและการพัฒนาอย่างแข็งแกร่งของอุตสาหกรรมการส่งออกน้ำปลา[ 48 ] [ 49 ]ปัจจุบันน้ำปลาเวียดนามส่งออกไปยังกว่า 60 ประเทศและดินแดนทั่วโลก[ 50 ] [ 51 ] [ 52 ]จากสถิติ ปัจจุบัน เวียดนามมีโรงงานผลิตน้ำปลา 783 แห่ง โดยมีครัวเรือนเกษตรกรที่เข้าร่วม 1,500 ครัวเรือน[ 53 ] [ 54 ]ผลิตน้ำปลาประมาณ 250 ล้านลิตรต่อปี ซึ่งในจำนวนนี้ 35 แห่งผลิตน้ำปลาเพื่อส่งออกไปยัง 20 ตลาด[ 55 ] [ 56 ]
- เรือประมงในเกาะฟู้โกว๊กแหล่งผลิตน้ำปลาชั้นเลิศ
- โรงงานน้ำปลาในฟู้โกว๊ก
- น้ำจิ้มหนึ่งถ้วยเล็ก(แปลตรงตัวว่า น้ำจิ้ม)
- ชามหม่ามเนม
เอเชียตะวันออก
จีน
ในประเทศจีนน้ำปลาเรียกว่ายูลู่ ( ภาษาจีนตัวย่อ :鱼露; ภาษาจีนตัวเต็ม :魚露; พินอิน : yúlùซึ่งแปลว่า "น้ำค้างปลา") และเป็นอาหารพื้นเมืองของมณฑลกวางตุ้งและฝูเจี้ยน ในอาหารเฉาซาน น้ำปลาทำจากปลากะพงขาวรีฟ ( Tenualosa reevesii ) ซึ่งไม่เหมาะสำหรับการรับประทานโดยตรงเนื่องจากมีไขมันมาก มีก้างเยอะ และมีกลิ่นแรง[ 57 ]
ญี่ปุ่น
ในญี่ปุ่นน้ำปลาเรียกว่าเกียวโช (魚醤) หรืออุโอโชยุ (魚醤油) มีหลายสูตรที่ใช้ในอาหารประจำภูมิภาคอิชิรุจากคาบสมุทรโนโตะทำจากปลาซาร์ดีนและปลาหมึก โช ทสึรุซึ่งเป็นน้ำปลาญี่ปุ่นที่รู้จักกันดีที่สุดและมักใช้เป็นคำพ้องความหมายของเกียวโช ทั้งหมด มาจากจังหวัดอะคิตะและส่วนใหญ่ทำจากปลาทรายครีบยาวอิคานาโกะโชยุจากจังหวัดคากาวะทำจาก ปลาแลน ซ์ทราย น้ำปลาเหล่านี้ใช้ในนาเบะโมโนน้ำสลัด และเป็นส่วนผสมปรุงรสใน ซุป ราเม็งน้ำปลาที่นำเข้าจากไทย/เวียดนามในญี่ปุ่นเรียกว่านันปุรา (ナンプラー) มาจากคำภาษาไทยที่แปลว่าน้ำปลาว่า น้ำปลา
เกาหลี
ในเกาหลีน้ำปลาเรียกว่าออจัง ( 어장 )
ทั่วคาบสมุทรเกาหลีแอกเจอต ( 액젓 , แปลตรงตัวว่า " เจอตกัล เหลว ") ซึ่งเป็นซอสปลาชนิดหนึ่งที่มักทำจากปลาแอนโชวี่ หมัก หรือปลาคานารี ( ปลาแลนซ์ทราย ) ถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในกิมจิ หลายประเภท ทั้งเพื่อเพิ่มรสชาติและการหมัก[ 58 ] [ 59 ]
บนเกาะเชจูจะ ใช้ eoganjang ( 어간장 ) ซึ่งทำจากปลา godori ( ปลาแมคเคอเรล ตัวเล็ก ) หรือปลาแมคเคอเรลทะเลหมัก แทนซีอิ๊ว
- เอโอ-กันจังแห่งเกาะเชจู
ยุโรป
Colatura di aliciเป็นน้ำปลาของอิตาลีที่มีต้นกำเนิดในหมู่บ้าน Cetara แคว้นกัมปาเนีย
ซอสวูสเตอร์เชียร์มีส่วนประกอบของปลาแอนโชวี่หมัก รวมถึงส่วนผสมอื่นๆ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในประเทศ ที่ใช้ภาษาอังกฤษเป็น หลัก
ข้อมูลโภชนาการ
โดยทั่วไปแล้ว น้ำปลาสำเร็จรูปยี่ห้อต่างๆ ที่วางขายตามท้องตลาดจะมีปริมาณโซเดียมประมาณ 50% ถึง 60% ของปริมาณที่องค์การอาหารและยา (FDA) แนะนำต่อวันต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำปลาสำเร็จรูปคุณภาพดีส่วนใหญ่จะมีโปรตีนหนึ่งถึงสองกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค อย่างไรก็ตาม ยี่ห้อคุณภาพสูงอาจมีโปรตีนสี่กรัมขึ้นไป ในขณะที่ยี่ห้อคุณภาพต่ำอาจมีโปรตีนน้อยกว่าหนึ่งกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค น้ำปลามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันน้อยมากวิตามินบี 12วิตามินบี 6และแมกนีเซียมมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อย
ดูเพิ่มเติม
อ่านเพิ่มเติม
- นิตยสาร Cook's Illustrated (กันยายน/ตุลาคม 2015) "การทดสอบรสชาติซอสปลา" ซอสปลาที่ดีที่สุดแห่งปี 2021 | Cook's Illustrated
- แฮสติงส์ (2015) น้ำปลาเป็นส่วนผสมอเนกประสงค์ที่ใช้ได้ในอาหารหลายประเภท
- Hildebrant (2014) "การทดสอบรสชาติซอสปลา เปรียบเทียบ 13 ยี่ห้อ" เก็บถาวรเมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน 2020 ที่Wayback Machineจาก Our Daily Brine
- จอห์นสัน (2015) "3 เหตุผลที่คุณควรได้รับรสอูมามิในอาหารมากขึ้น"จาก US News health
- Meewes, Veronica (2015) ตำราอาหารน้ำปลาจัดพิมพ์โดย Andrews McMeel ISBN 9781449468699
- Murdoch (2004) Essential Seafood Cookbookซอสอาหารทะเล หน้า 128–143 สำนักพิมพ์Murdoch Books ISBN 978-1-74045-412-4.
- Nguyen (2008) "วิธีการเลือกซื้อน้ำปลา: คู่มือ" เก็บถาวรเมื่อวันที่ 8 กันยายน 2018 ที่Wayback Machineจาก Viet World Kitchen
- Prichep, Deena (26 ตุลาคม 2013). "น้ำปลา: เครื่องปรุงรสโบราณของโรมันกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง" . NPR . สืบค้นเมื่อ5 พฤศจิกายน 2013 .
- Rosen (2013) "น้ำปลาจะเป็นแชมเปญของเวียดนามได้หรือไม่?"จาก The Atlantic
ลิงก์ภายนอก
- การทำน้ำจิ้มน้ำปลาแบบเวียดนาม (nước chấm)จาก HungryHuy.com
- คู่มือซอสปลาเกาะฟู้โกว๊กเก็บถาวรเมื่อวันที่ 25 สิงหาคม 2561 จากWayback Machineจาก PhuQuocIslandGuide.com
สรุปเนื้อหา
ข้อมูลสำคัญจากบทความ
ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ น้ำปลา
น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงรส เหลว ที่ทำจากปลาหรือเคยที่เคลือบด้วยเกลือและหมักไว้นานถึงสองปี : 234
เอเชีย
ซอสที่ประกอบด้วยชิ้นส่วนปลาหมักกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น เนื้อสัตว์และถั่วเหลือง มีบันทึกไว้ใน ประเทศจีน เมื่อ 2300 ปีก่อน [ 4 ] ในสมัย ราชวงศ์โจว ของจีนโบราณ ปลาที่หมักกับถั่วเหลืองและเกลือถูกใช้เป็นเครื่องปรุงรส [ 5 ] [ 6 ] ในสมัย ราชวงศ์ฮั่น...
ยุโรป
ซอสปลาถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายใน อาหารเมดิเตอร์เรเนียน โบราณ การผลิตที่บันทึกไว้ครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างศตวรรษที่ 4-3 ก่อนคริสต์ศักราชโดยชาวกรีกโบราณ ซึ่งนำเศษปลาที่เรียกว่า garos มาหมัก [ 1 ] : 235 [ 11 ]...
ความแตกต่างจากซอสหอยนางรม
แม้ว่าน้ำปลาและ น้ำหอยนางรม จะมีรสเค็มเหมือนกันและอาจมีประวัติที่เกี่ยวข้องกัน แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน น้ำปลามีลักษณะเป็นน้ำใสและเค็ม ในขณะที่น้ำหอยนางรมทำโดยการเคี่ยวสารสกัดจากหอยนางรม จึงมีรสหวานกว่า มีรสเค็มเล็กน้อย และมีกลิ่นไม่แรงเท่าน้ำปลา [ 16 ]
