กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 14 นาที

น้ำปลา

น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงรส เหลว ที่ทำจากปลาหรือเคยที่เคลือบด้วยเกลือและหมักไว้นานถึงสองปี : 234

น้ำปลา

น้ำปลา
พิมพ์เครื่องปรุงรส
แหล่งกำเนิดสถานที่ต่างๆ
ภูมิภาคหรือรัฐเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และเอเชียตะวันออก
อาหารที่เกี่ยวข้องพม่ากัมพูชาจีนลาวฟิลิปปินส์ไทยและเวียดนาม
ส่วนประกอบหลักปลาเกลือ
  • โลโก้ Wikibooksตำราอาหาร: น้ำปลา
  •  โลโก้ Wikimedia Commonsสื่อ: น้ำปลา
น้ำปลา
ชื่อภาษาจีน
จีนดั้งเดิม魚露
ภาษาจีนตัวย่อ鱼露
การถอดเสียง
ภาษาจีนกลางมาตรฐาน
ฮันยู พินอินยูลู่
เวด-ไจลส์คุณ2 -lu 4
ยู: กวางตุ้ง
จยุตปิงjyu4lou6
กระทรวงภาคใต้
แต้จิ๋วเพ็งอิมhe5 lou7
ชื่อภาษาจีนทางเลือก
จีนดั้งเดิม蝦油
ภาษาจีนตัวย่อ虾油
การถอดเสียง
กระทรวงภาคใต้
ฮกเกี้ยนโปเจhê-iû (Min Dong, Hokkien)
ชื่อภาษาจีนทางเลือกที่สอง
จีนดั้งเดิม魚水
ภาษาจีนตัวย่อ鱼水
การถอดเสียง
ยู: กวางตุ้ง
จยุตปิงjyu4 seoi2 (กวางโจวกวางตุ้ง, เวียดนาม, กัมพูชา)
ชื่อพม่า
พม่าငါးငံပြာရညး (งาน บาย เย้)
ชื่อเวียดนาม
อักษรเวียดนามnước mắm
ชู นอม渃𩻐
ชื่อภาษาไทย
แบบไทยน้ำปลา
อาร์ทีจีเอสน้ำปลา
ชื่อเกาหลี
ฮันกุล어장
ฮันจา魚醬
การถอดเสียง
การถอดเสียงเป็นอักษรโรมันแบบแก้ไขเอโอจัง
ชื่อภาษาญี่ปุ่น
คันจิ魚醤
คานะぎょしょう
คิวจิไท魚醬
การถอดเสียง
อักษรโรมันเกียวโช
ชื่อมาเลย์
มาเลย์ซอส อิกัน
ชื่อภาษาชาวอินโดนีเซีย
ชาวอินโดนีเซียเคชัป อิกัน
ชื่อฟิลิปปินส์
ตากาล็อกปาติส
ชื่อลาว
ลาวນ້ຳປາ (nam pā)
ชื่อเขมร
เขมรទឹកត្រី (ตɨk trəy)

น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงรส เหลว ที่ทำจากปลาหรือเคยที่เคลือบด้วยเกลือและหมักไว้นานถึงสองปี[ 1 ] [ 2 ] : 234 ใช้เป็นเครื่องปรุงรสหลักในอาหารเอเชียตะวันออกและอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมียนมาร์กัมพูชาลาวฟิลิปปินส์ไทยและเวียดนามน้ำปลาบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับกะรัมได้ถูกนำมาใช้ในโลกตะวันตกตั้งแต่สมัยโรมัน

เนื่องจากความสามารถในการเพิ่ม รสชาติ อูมามิ ที่อร่อย ให้กับอาหาร จึงได้รับการยอมรับจากเชฟและแม่บ้านทั่วโลก รสชาติอูมามิในน้ำปลาเกิดจากปริมาณกลูตาเมต[ 3 ]

น้ำปลาใช้เป็นเครื่องปรุงรสระหว่างหรือหลังการปรุงอาหาร และเป็นส่วนประกอบหลักในน้ำจิ้มบางคนในตะวันตกถือว่าซีอิ๊ว เป็นทางเลือกมังสวิรัติแทนน้ำปลา แม้ว่ารสชาติจะแตกต่างกันมาก ก็ตาม[ 1 ] : 234

ประวัติศาสตร์

เอเชีย

ซอสที่ประกอบด้วยชิ้นส่วนปลาหมักกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น เนื้อสัตว์และถั่วเหลือง มีบันทึกไว้ในประเทศจีนเมื่อ 2300 ปีก่อน[ 4 ]ในสมัยราชวงศ์โจวของจีนโบราณ ปลาที่หมักกับถั่วเหลืองและเกลือถูกใช้เป็นเครื่องปรุงรส[ 5 ] [ 6 ]ในสมัยราชวงศ์ฮั่นถั่วเหลืองถูกหมักโดยไม่ใส่ปลาเป็นน้ำพริก และ ซอสถั่วเหลือง ซึ่ง เป็นผลพลอยได้[ 7 ] : 346, 358–359 โดยซอสที่ทำจากปลาหมักพัฒนาแยกต่างหากเป็นน้ำปลา[ 8 ]น้ำปลาที่เรียกว่าkôechiap ( ภาษาจีน :膎汁) ใน ภาษาจีน ฮกเกี้ยนอาจเป็นต้นกำเนิดของซอสมะเขือเทศ[ 9 ] [ 1 ] : 233

ในช่วง 50–100 ปีก่อนคริสตกาล ความต้องการน้ำปลาและน้ำพริกปลาในประเทศจีนลดลงอย่างมาก โดยผลิตภัณฑ์จากถั่วหมักกลายเป็นสินค้าทางการค้าที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม น้ำปลากลับได้รับความนิยมอย่างมากในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นักวิชาการด้านอาหารแบ่งเอเชียตะวันออกออกเป็นสองภูมิภาคเครื่องปรุงรสที่แตกต่างกัน โดยแบ่งตามการใช้ถั่วและปลา คือ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ใช้ปลาหมัก (เวียดนาม ไทย กัมพูชา) และเอเชียตะวันออกเฉียงเหนือใช้ถั่วหมัก (จีนเกาหลีญี่ปุ่น) น้ำปลาได้กลับเข้ามาในประเทศจีนอีกครั้งในศตวรรษที่ 17 และ 18 โดยพ่อค้าชาวจีนนำเข้ามาจากเวียดนามและกัมพูชาตามแนวชายฝั่งของมณฑลทางใต้ เช่นกวางตุ้งและฝูเจี้ย[ 10 ]

ยุโรป

ซอสปลาถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน โบราณ การผลิตที่บันทึกไว้ครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างศตวรรษที่ 4-3 ก่อนคริสต์ศักราชโดยชาวกรีกโบราณ ซึ่งนำเศษปลาที่เรียกว่าgarosมาหมัก[ 1 ] : 235 [ 11 ]เชื่อกันว่าซอสปลาที่ทำในสมัยนั้นมีปริมาณเกลือน้อยกว่าซอสปลาในปัจจุบัน[ 12 ]

ชาวโรมันทำเครื่องปรุงรสที่คล้ายกันเรียกว่าการุมหรือ ลิควาเมน[ 1 ] : 235 ตามที่พลินีผู้เฒ่า กล่าวไว้ ว่า "การุมประกอบด้วยไส้ปลาและส่วนอื่นๆ ที่ปกติจะถือว่าเป็นของเสีย ดังนั้นการุมจึงเป็นของเหลวที่เกิดจากการเน่าเปื่อย" [ 13 ]การุมถูกผลิตขึ้นในด่านหน้าของโรมันในสเปนเกือบทั้งหมดจากปลาแมคเคอเรล โดยการใส่เกลือให้กับเศษเครื่องในปลา แล้วนำเนื้อปลาไปตากแดดจนเปื่อยยุ่ย ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาหลายเดือน จากนั้นของเหลวสีน้ำตาลจะถูกกรอง บรรจุขวด และขายเป็นเครื่องปรุงรส ซากของโรงงานดองปลาของชาวโรมันยังคงสามารถพบเห็นได้ รวมถึงในอัลเกซิราสในสเปนและใกล้กับเซตูบัลในโปรตุเกส กระบวนการนี้ดำเนินต่อไปจนถึงศตวรรษที่ 16 เมื่อผู้ผลิตการุมเปลี่ยนไปใช้ปลาแอนโชวี่และนำเครื่องในออก[ 1 ] : 235

การุมเป็น ส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในการทำอาหารโรมันโบราณ เมื่อผสมกับไวน์จะเรียกว่าโอเอโนการุมหรือเมื่อผสมกับน้ำส้มสายชู จะเรียกว่า ออก ซิการุมหรือเมื่อผสมกับน้ำผึ้ง จะเรียกว่า เมลิการุมการุม เป็นหนึ่งในสินค้าพิเศษทางการค้าใน ฮิสปาเนีย เบติกา [ 14 ] การุมมักถูกกล่าวหาว่ามีกลิ่นเหม็นหรือเน่าเสีย โดยถูกเรียกว่า "ซอสปลาที่มีกลิ่นเหม็น" [ 15 ]และกล่าวกันว่าคล้ายกับโคลาตูรา ดิ อาลีซี ในปัจจุบัน ซึ่งเป็นซอสปลาที่ใช้ในอาหารเนเปิลส์

ในภาษาอังกฤษ คำว่า garumเดิมแปลว่าผักดองปลาส่วนซอส Worcestershireต้นตำรับก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เพราะผ่านกระบวนการหมักและมีส่วนผสมของปลาแอนโชวี่

ความแตกต่างจากซอสหอยนางรม

แม้ว่าน้ำปลาและน้ำหอยนางรมจะมีรสเค็มเหมือนกันและอาจมีประวัติที่เกี่ยวข้องกัน แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน น้ำปลามีลักษณะเป็นน้ำใสและเค็ม ในขณะที่น้ำหอยนางรมทำโดยการเคี่ยวสารสกัดจากหอยนางรม จึงมีรสหวานกว่า มีรสเค็มเล็กน้อย และมีกลิ่นไม่แรงเท่าน้ำปลา[ 16 ]

ส่วนผสมและกระบวนการผลิต

ภาชนะหมักน้ำปลาในฟู้โกว๊กเวียดนาม

ในอดีต น้ำปลาถูกเตรียมจากปลาและสัตว์ทะเลหลายชนิด โดยใช้ทั้งปลาทั้งตัว หรือใช้เพียงเลือด ปลา หรือเครื่องในปลา เท่านั้น น้ำปลาสมัยใหม่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยปลาและเกลือ เท่านั้น โดยมักทำจากปลาแอนโชวี่ กุ้ง ปลาแมคเคอเรล หรือปลาที่มีรสชาติเข้มข้นและมีไขมันสูงชนิดอื่นๆ บางสูตรอาจมีการเพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศสำหรับน้ำปลาสมัยใหม่ ปลาหรือสัตว์ทะเลจะถูกผสมกับเกลือในความเข้มข้น 10% ถึง 30% จากนั้นจะถูกปิดผนึกในภาชนะปิดสนิทได้นานถึงสองปี[ 1 ] : 234

เมื่อร่างต้นฉบับเสร็จสมบูรณ์แล้ว น้ำปลาบางชนิดจะถูกผลิตขึ้นโดยการสกัดเนื้อปลาซ้ำอีกครั้งด้วยการต้ม เพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์และเพิ่มรสชาติ น้ำปลาที่สกัดซ้ำครั้งที่สองมักจะมีการเติมคาราเมล กากน้ำตาล หรือข้าวคั่ว[ 1 ] : 234 น้ำปลาที่สกัดซ้ำครั้งที่สอง จะมีความเหลวกว่าและมีต้นทุนต่ำกว่า ผู้ผลิตน้ำปลารายใหญ่บางรายจะเจือจางน้ำปลาที่สกัดครั้งแรกด้วยน้ำเพื่อผลิตสินค้าให้ได้มากขึ้น[ 17 ]

น้ำปลาที่ผ่านการหมักเพียงระยะสั้นจะมีรสชาติคาวจัด การหมักที่ยาวนานขึ้นจะช่วยลดรสชาติคาวลงและทำให้ผลิตภัณฑ์มี รสชาติ ที่เข้มข้นกลมกล่อม และอร่อยยิ่งขึ้น[ 18 ]บทความนิรนามเรื่อง "Neuc-num" ในสารานุกรม Encyclopédie ของ Diderotและd'Alembertในศตวรรษที่ 18 ระบุว่า "กล่าวกันว่าชาวยุโรปคุ้นเคยกับซอสประเภทนี้มากพอแล้ว" [ 19 ]

ความแตกต่างตามภูมิภาค

เอเชียตะวันออกเฉียงใต้

น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงและสารแต่งกลิ่นรส พื้นฐาน ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยทั่วไปแล้วน้ำปลาของไทยและกัมพูชาจะมีรสชาติอ่อนกว่าและไม่เผ็ดร้อนเท่ากับน้ำปลาของเวียดนาม[ 20 ]

พม่า

น้ำปลาในพม่าเรียกว่างานบายยะ (ငါးငံပြာရညညိုာရညျိုး มักเป็นผลพลอยได้จากHmyin ngapi (မျှငိငပိ) (ปลาพม่าที่ทำจากปลาตัวเล็ก ปลาแอนโชวี่ ตัวเคย และกุ้ง) [ 21 ]

กัมพูชา

ในกัมพูชาน้ำปลาเรียกว่าติกเตร ( เขมร : ទឹកត្រី , tœ̆k trei ) เช่นเดียวกับปลากะพงเชื่อกันว่ามีมาตั้งแต่ก่อนยุคอังกอร์น้ำปลาผลิตในเชิงอุตสาหกรรมโดยการผสมเตรไออิงเกวย์หรือปลากะพงกับเกลือหยาบและหมักในถัง ไม้ขนาดใหญ่ ในช่วงเวลาหกถึงแปดเดือน จะกลั่นห้าครั้งก่อนที่จะถ่ายลงในไหและตากแดดหมักต่ออีก 2-3 เดือน น้ำปลาที่มีชื่อเสียงที่สุดผลิตในจังหวัดกำปอตบริษัทผลิตอาหารของกำปอตผลิตน้ำปลาสูตรพิเศษที่มีไข่ปลา[ 22 ]น้ำปลาผสมกับน้ำตาลน้ำมะนาวพริกและถั่วลิสงคั่ว บดเพื่อ ทำน้ำปลารสหวาน ซึ่งเป็นน้ำจิ้มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในกัมพูชา [ 23 ]

ลาว

ในภาษาลาว / อีสานเรียกว่าน้ำป่า ( ลาว : ນ້ໍາປhang ) นอกจากนี้ยังใช้แบบที่หนากว่าและมีกลิ่นหอมกว่าที่เรียกว่าปะแดก ด้วย [ 24 ] [ 25 ]

ฟิลิปปินส์

น้ำปลาของฟิลิปปินส์เรียกว่าปาติส (patis ) ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในอาหารฟิลิปปินส์[ 26 ]ปาติสเป็นผลพลอยได้จาก การผลิต บากูง (bagoong) ซึ่งรวมถึง บา กูงอิสดา ( bagoong isda ) (ปลาหมัก) และ บากูงอะลามัง (bagoong alamang) ( กุ้ง เคยหมัก ) รวมถึง บากูง มาคาเบเบ ( bagoong macabebe) ( หอย นางรมหมัก ) และ บากูงซิซิ ( bagoong sisi ) ( หอย ลายหมัก ) ที่หายากกว่า ปลาที่ใช้มักจะเป็นปลาขนาดเล็ก เช่นปลาซาร์ดีนปลาแอนโช วี่ ปลาแอม บาสิดและลูกปลาของปลาขนาดใหญ่ แตกต่างจากน้ำปลาชนิดอื่นๆ ตรงที่ของแข็งที่หมักแล้วจะไม่ถูกทิ้ง แต่จะขายเป็นผลิตภัณฑ์แยกต่างหากปาติสจะถูกตักออกจากชั้นบนของบากูงที่ กำลังหมัก และไม่ได้ผ่านการบีบอัด ดังนั้นปาติสจึงมักใช้เวลานานกว่าในการผลิตเมื่อเทียบกับน้ำปลาชนิดอื่นๆ เนื่องจากขึ้นอยู่กับความพร้อมของบากู[ 27 ] [ 28 ] [ 29 ]

โดยทั่วไปแล้ว น้ำปลาจะถูกปรุงสุกก่อนรับประทานเสมอ แม้ว่าจะใช้เป็นเครื่องปรุงในสลัดหรืออาหารดิบอื่นๆ ก็ตาม นอกจากนี้ น้ำปลายังใช้เป็นส่วนผสมในอาหารปรุงสุก เช่น ข้าวต้มที่เรียกว่าarroz caldoใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับปลาทอด หรือเพิ่มรสอูมามิในอาหารทั่วไปอย่างsinigang และยังใช้ น้ำปลาแทนเกลือแกงในอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติ โดยอาจจะโรยจากขวดลงบนอาหาร หรือเทใส่จานแล้วผสมกับมะนาวและพริกขี้หนูแล้วใช้เป็นน้ำจิ้มก็ได้[ 30 ] [ 29 ] [ 31 ] [ 27 ]

ประเทศไทย

น้ำปลาในประเทศไทยเรียกว่าน้ำปลา ( ภาษาไทย : น้ำปลา ) ในภาคอีสานเรียกว่าน้ำป่าคล้ายกับปลาดิบ ของลาว ที่เรียกว่าปลากะ ( ภาษาไทย : ปลากะ ) ซึ่งใช้ในอาหารไทย เช่นกัน ในประเทศไทย น้ำปลาใช้ทั้งในการปรุงอาหารและเสิร์ฟเป็นเครื่องปรุงบนโต๊ะอาหาร เช่น ในก๋วยเตี๋ยว อาหารไทยเกือบทุกมื้อจะเสิร์ฟพร้อมพริกน้ำปลาเป็นเครื่องปรุง ซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำปลา น้ำมะนาว และพริกขี้หนูสับ มักจะใส่กระเทียมซอยลงในน้ำปลาด้วย

ในอดีต ประเทศไทยผลิตน้ำปลาสองประเภท ได้แก่ น้ำปลาที่ทำจากปลาน้ำจืด ( ปลาซอย)และน้ำปลาที่ทำจากปลาน้ำเค็ม ( ปลากะพง ) โดยนำปลาทั้งสองชนิดมาหมักอย่างน้อย 8 เดือน ในอัตราส่วนปลา 3 ส่วนต่อเกลือ 2 ส่วน จากนั้นกรองเอาส่วนที่เป็นเนื้อปลาออกมา ซึ่งจะได้น้ำปลาคุณภาพดีที่สุด เรียกว่า "เบส" ส่วนกากที่เหลือจะนำมาผสมกับน้ำและเกลือ แล้วหมักต่ออีก 3-4 เดือน ซึ่งจะได้น้ำปลาเกรดรองลงมา ส่วนใหญ่ใช้ในการปรุงอาหาร[ 32 ]

ในปี 2557 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้สั่งห้ามการนำเข้าน้ำปลาไทยเนื่องจากขาดข้อมูลเกี่ยวกับการทดสอบสารพิษโบทูลินัมสารพิษนี้สามารถทำให้เสียชีวิตได้หากบริโภคเกิน 0.5 ไมโครกรัมสำนักงานความปลอดภัยและคุณภาพอาหารของไทยจึงได้ทำการทดสอบน้ำปลา 48 ยี่ห้อเพื่อตรวจสอบปริมาณสารพิษโบทูลินัมในผลิตภัณฑ์ จาก 48 ยี่ห้อที่ทดสอบ พบว่า 28 ยี่ห้อเป็นน้ำปลาแท้จาก 18 แหล่งผลิตใน 12 จังหวัด และอีก 20 ตัวอย่างจากแหล่งผลิตใน 8 จังหวัดเป็นน้ำปลาปลอม ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าไม่มีตัวอย่างใดปนเปื้อนสารพิษโบทูลินัมชนิด A, B, E และ F และปราศจากแบคทีเรียClostridium botulinum [ 33 ]ในปี 2561 ข่าวลือเกี่ยวกับการห้ามนำเข้าน้ำปลาไทยก็กลับมาอีกครั้ง[ 34 ]

เวียดนาม

พันธุ์จากเวียดนามเรียกว่าnước mắm [ 35 ]มีสองพื้นที่ในเวียดนามที่มีชื่อเสียงที่สุดในการผลิตน้ำปลา: Phú QuốcและPhan Thiết

น้ำปลามีประวัติยาวนานถึง 300 ปี ย้อนกลับไปถึง อาณาจักร จามปาของชาวจาม [ 36 ] ฟานเถียตถือเป็นแหล่งกำเนิดน้ำปลาเวียดนาม ก่อนปี 1693 ฟานเถียตเป็นดินแดนของจามปาชาวเวียดนามเข้ายึดครองพื้นที่นี้ในปี 1693 และทำการค้าน้ำปลาโดยเก็บไว้ในถังและขายไปทั่วประเทศ ธุรกิจนี้ได้รับความนิยมจาก Trần Gia Hòa ผู้เกิดในปี 1872 มีพิพิธภัณฑ์น้ำปลาในฟานเถียต แบรนด์ยอดนิยมในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ Mega Chef, Red Boat, 3 Crabs, Golden Boy และ Hòn Phan Thiết [ 37 ]

น้ำปลาเวียดนามทำจากปลาแอนโชวี่ ปลาแมคเคอเรล ปลาสแคบบาร์ด และเกลือ ความเข้มข้นของปรอทสูงพบได้ในปลาขนาดใหญ่ โดยเฉพาะปลาล่าเหยื่ออย่างปลาสแคบบาร์ด น้ำปลาเหล่านี้ไม่มีสารเติมแต่งใดๆ เช่น น้ำตาลโปรตีนไฮโดรไลซ์หรือสารกันบูด[ 38 ]ชาวเวียดนามนิยมน้ำปลาที่ไม่มีกลิ่นฉุน ใส และมีสีเหลืองอำพันทองเข้ม น้ำปลา "บีบครั้งแรก" ซึ่งหมายถึงน้ำปลาที่บรรจุขวดตั้งแต่ครั้งแรกที่ระบายน้ำออกจากถังหมัก ก็บ่งบอกถึงคุณภาพเช่นกัน สุดท้าย เมื่อวัด ระดับ ไนโตรเจนของน้ำปลา (°N หรือกรัมของไนโตรเจนต่อลิตร) น้ำปลาส่วนใหญ่ในท้องตลาดจะอยู่ในช่วงกลาง 20°N อะไรก็ตามที่เกิน 30°N ถือว่ามีคุณภาพสูง และ 40°N ถือว่าดีที่สุด[ 39 ] [ 40 ]

น้ำจิ้มเป็นเครื่องปรุงรสแบบเวียดนามที่ทำจากปลา มีรสชาติกลมกล่อม หวานเล็กน้อย เค็ม และอาจมีรสเปรี้ยวและเผ็ดได้หาก เติม มะนาวและพริกส่วนประกอบหลักคือ น้ำปลา น้ำ และน้ำตาล

น้ำจิ้มหม่ามทำคล้ายกับน้ำปลา แต่หมักไม่นานเท่า และเก็บปลาไว้พร้อมกับน้ำสกัด ไม่ใช่แค่สารสกัด น้ำจิ้มหม่าสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงหลักในน้ำจิ้มร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ใช้ในซุป ผัด และมีทโลฟ หรือรับประทานกับข้าวเป็นอาหารจานหลักก็ได้

ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2559 สถาบันนักเทคโนโลยีอาหารได้เผยแพร่การศึกษาวิจัยที่ระบุว่า การใช้ซอสปลาเวียดนามแทนโซเดียมคลอไรด์ (เกลือ) ในน้ำซุปไก่ ซอสมะเขือเทศ และแกงกะทิ ช่วยลดปริมาณโซเดียมคลอไรด์ลงได้ 10 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ยังคงรักษารสชาติ ความเค็ม และความเข้มข้นของรสชาติโดยรวมไว้ได้[ 41 ]แนวคิดนี้คล้ายกับการใช้สารเพิ่มรสอูมามิ เช่น ผงชูรส เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติและลดปริมาณโซเดียม[ 42 ]

ตามข้อมูลจากสำนักงานสถิติทั่วไปในปี 2020 ผลผลิตน้ำปลาสูงถึงเกือบ 380 ล้านลิตร[ 43 ] [ 44 ] [ 45 ]ตามข้อมูลจากสมาคมน้ำปลาเวียดนาม คาดว่าผลผลิตน้ำปลาในปี 2023 จะสูงถึงประมาณ 420 ล้านลิตร[ 46 ] [ 47 ]สาเหตุของการเติบโตนี้เกิดจากความต้องการภายในประเทศที่เพิ่มขึ้นและการพัฒนาอย่างแข็งแกร่งของอุตสาหกรรมการส่งออกน้ำปลา[ 48 ] [ 49 ]ปัจจุบันน้ำปลาเวียดนามส่งออกไปยังกว่า 60 ประเทศและดินแดนทั่วโลก[ 50 ] [ 51 ] [ 52 ]จากสถิติ ปัจจุบัน เวียดนามมีโรงงานผลิตน้ำปลา 783 แห่ง โดยมีครัวเรือนเกษตรกรที่เข้าร่วม 1,500 ครัวเรือน[ 53 ] [ 54 ]ผลิตน้ำปลาประมาณ 250 ล้านลิตรต่อปี ซึ่งในจำนวนนี้ 35 แห่งผลิตน้ำปลาเพื่อส่งออกไปยัง 20 ตลาด[ 55 ] [ 56 ]

เอเชียตะวันออก

จีน

ในประเทศจีนน้ำปลาเรียกว่ายูลู่ ( ภาษาจีนตัวย่อ :鱼露; ภาษาจีนตัวเต็ม :魚露; พินอิน : yúlùซึ่งแปลว่า "น้ำค้างปลา") และเป็นอาหารพื้นเมืองของมณฑลกวางตุ้งและฝูเจี้ยน ในอาหารเฉาซาน น้ำปลาทำจากปลากะพงขาวรีฟ ( Tenualosa reevesii ) ซึ่งไม่เหมาะสำหรับการรับประทานโดยตรงเนื่องจากมีไขมันมาก มีก้างเยอะ และมีกลิ่นแรง[ 57 ]

ญี่ปุ่น

ในญี่ปุ่นน้ำปลาเรียกว่าเกียวโช (魚醤) หรืออุโอโชยุ (魚醤油) มีหลายสูตรที่ใช้ในอาหารประจำภูมิภาคอิชิรุจากคาบสมุทรโนโตะทำจากปลาซาร์ดีนและปลาหมึก โช ทสึรุซึ่งเป็นน้ำปลาญี่ปุ่นที่รู้จักกันดีที่สุดและมักใช้เป็นคำพ้องความหมายของเกียวโช ทั้งหมด มาจากจังหวัดอะคิตะและส่วนใหญ่ทำจากปลาทรายครีบยาวอิคานาโกะโชยุจากจังหวัดคากาวะทำจาก ปลาแลน ซ์ทราย น้ำปลาเหล่านี้ใช้ในนาเบะโมโนน้ำสลัด และเป็นส่วนผสมปรุงรสใน ซุป ราเม็งน้ำปลาที่นำเข้าจากไทย/เวียดนามในญี่ปุ่นเรียกว่านันปุรา (ナンプラー) มาจากคำภาษาไทยที่แปลว่าน้ำปลาว่า น้ำปลา

เกาหลี

ในเกาหลีน้ำปลาเรียกว่าออจัง ( 어장 )

ทั่วคาบสมุทรเกาหลีแอกเจอต ( 액젓 , แปลตรงตัวว่า " เจอตกัล เหลว ") ซึ่งเป็นซอสปลาชนิดหนึ่งที่มักทำจากปลาแอนโชวี่ หมัก หรือปลาคานารี ( ปลาแลนซ์ทราย ) ถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในกิมจิ หลายประเภท ทั้งเพื่อเพิ่มรสชาติและการหมัก[ 58 ] [ 59 ]

บนเกาะเชจูจะ ใช้ eoganjang ( 어간장 ) ซึ่งทำจากปลา godori ( ปลาแมคเคอเรล ตัวเล็ก ) หรือปลาแมคเคอเรลทะเลหมัก แทนซีอิ๊ว

ยุโรป

Colatura di aliciเป็นน้ำปลาของอิตาลีที่มีต้นกำเนิดในหมู่บ้าน Cetara แคว้นกัมปาเนีย

ซอสวูสเตอร์เชียร์มีส่วนประกอบของปลาแอนโชวี่หมัก รวมถึงส่วนผสมอื่นๆ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในประเทศ ที่ใช้ภาษาอังกฤษเป็น หลัก

ข้อมูลโภชนาการ

โดยทั่วไปแล้ว น้ำปลาสำเร็จรูปยี่ห้อต่างๆ ที่วางขายตามท้องตลาดจะมีปริมาณโซเดียมประมาณ 50% ถึง 60% ของปริมาณที่องค์การอาหารและยา (FDA) แนะนำต่อวันต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำปลาสำเร็จรูปคุณภาพดีส่วนใหญ่จะมีโปรตีนหนึ่งถึงสองกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค อย่างไรก็ตาม ยี่ห้อคุณภาพสูงอาจมีโปรตีนสี่กรัมขึ้นไป ในขณะที่ยี่ห้อคุณภาพต่ำอาจมีโปรตีนน้อยกว่าหนึ่งกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค น้ำปลามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันน้อยมากวิตามินบี 12วิตามินบี 6และแมกนีเซียมมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อย

ดูเพิ่มเติม

อ่านเพิ่มเติม

  • นิตยสาร Cook's Illustrated (กันยายน/ตุลาคม 2015) "การทดสอบรสชาติซอสปลา" ซอสปลาที่ดีที่สุดแห่งปี 2021 | Cook's Illustrated
  • แฮสติงส์ (2015) น้ำปลาเป็นส่วนผสมอเนกประสงค์ที่ใช้ได้ในอาหารหลายประเภท
  • Hildebrant (2014) "การทดสอบรสชาติซอสปลา เปรียบเทียบ 13 ยี่ห้อ" เก็บถาวรเมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน 2020 ที่Wayback Machineจาก Our Daily Brine
  • จอห์นสัน (2015) "3 เหตุผลที่คุณควรได้รับรสอูมามิในอาหารมากขึ้น"จาก US News health
  • Meewes, Veronica (2015) ตำราอาหารน้ำปลาจัดพิมพ์โดย Andrews McMeel ISBN 9781449468699
  • Murdoch (2004) Essential Seafood Cookbookซอสอาหารทะเล หน้า 128–143 สำนักพิมพ์Murdoch Books ISBN 978-1-74045-412-4.
  • Nguyen (2008) "วิธีการเลือกซื้อน้ำปลา: คู่มือ" เก็บถาวรเมื่อวันที่ 8 กันยายน 2018 ที่Wayback Machineจาก Viet World Kitchen
  • Prichep, Deena (26 ตุลาคม 2013). "น้ำปลา: เครื่องปรุงรสโบราณของโรมันกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง" . NPR . สืบค้นเมื่อ5 พฤศจิกายน 2013 .
  • Rosen (2013) "น้ำปลาจะเป็นแชมเปญของเวียดนามได้หรือไม่?"จาก The Atlantic
  • การทำน้ำจิ้มน้ำปลาแบบเวียดนาม (nước chấm)จาก HungryHuy.com
  • คู่มือซอสปลาเกาะฟู้โกว๊กเก็บถาวรเมื่อวันที่ 25 สิงหาคม 2561 จากWayback Machineจาก PhuQuocIslandGuide.com
ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Fish_sauce&oldid=1359690940 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ น้ำปลา

น้ำปลาเป็นเครื่องปรุงรส เหลว ที่ทำจากปลาหรือเคยที่เคลือบด้วยเกลือและหมักไว้นานถึงสองปี : 234

เอเชีย

ซอสที่ประกอบด้วยชิ้นส่วนปลาหมักกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น เนื้อสัตว์และถั่วเหลือง มีบันทึกไว้ใน ประเทศจีน เมื่อ 2300 ปีก่อน [ 4 ] ในสมัย ราชวงศ์โจว ของจีนโบราณ ปลาที่หมักกับถั่วเหลืองและเกลือถูกใช้เป็นเครื่องปรุงรส [ 5 ] [ 6 ] ในสมัย ราชวงศ์ฮั่น...

ยุโรป

ซอสปลาถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายใน อาหารเมดิเตอร์เรเนียน โบราณ การผลิตที่บันทึกไว้ครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างศตวรรษที่ 4-3 ก่อนคริสต์ศักราชโดยชาวกรีกโบราณ ซึ่งนำเศษปลาที่เรียกว่า garos มาหมัก [ 1 ] : 235 [ 11 ]...

ความแตกต่างจากซอสหอยนางรม

แม้ว่าน้ำปลาและ น้ำหอยนางรม จะมีรสเค็มเหมือนกันและอาจมีประวัติที่เกี่ยวข้องกัน แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน น้ำปลามีลักษณะเป็นน้ำใสและเค็ม ในขณะที่น้ำหอยนางรมทำโดยการเคี่ยวสารสกัดจากหอยนางรม จึงมีรสหวานกว่า มีรสเค็มเล็กน้อย และมีกลิ่นไม่แรงเท่าน้ำปลา [ 16 ]