อ่าน 9 นาที
อาหารพื้นเมือง
อาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย หรือที่เรียกว่า อาหารบุช ( Bush tucker ) คืออาหารใด ๆ ที่เป็นอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลียและรับประทานโดย ชนพื้นเมืองออสเตรเลีย ( ชาวอะบอริจิน และ...
อาหารพื้นเมือง
อาหารพื้นเมืองในอลิซสปริงส์ | |
| ประเทศหรือภูมิภาค | ออสเตรเลีย |
|---|---|
| กลุ่มชาติพันธุ์ | ชาวอะบอริจินออสเตรเลียชาวเกาะช่องแคบทอร์เรส |
อาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย หรือที่เรียกว่าอาหารบุช ( Bush tucker ) คืออาหารใด ๆ ที่เป็นอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลียและรับประทานโดยชนพื้นเมืองออสเตรเลีย ( ชาวอะบอริจินและชาวเกาะช่องแคบทอร์เรส ) มาตั้งแต่ ในอดีต แต่คำนี้ยังสามารถใช้เรียกพืช สัตว์ หรือเห็ด พื้นเมืองใด ๆ ที่ใช้ในการปรุงอาหารหรือยาได้ ไม่ว่าจะเป็นทวีปหรือวัฒนธรรมใดก็ตาม อาหารพื้นเมืองจากสัตว์ ได้แก่จิงโจ้ นกอีมูตัวอ่อนแมลงวิทเชต ตี และจระเข้อาหารพื้นเมืองจากพืช ได้แก่ ผลไม้ เช่นควอนดองคุตเจราเครื่องเทศ เช่นเลมอนไมร์เทิลและผัก เช่น ผักวาร์ริกัลและมันเทศพื้นเมืองชนิดต่าง ๆ
การใช้ประโยชน์จากพืชป่าตามธรรมชาติของชาวอะบอริจินดั้งเดิมได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากการล่าอาณานิคมของออสเตรเลียที่เริ่มต้นในปี 1788 และการตั้งถิ่นฐานของชนกลุ่มน้อยที่ไม่ใช่ชาวอะบอริจินในเวลาต่อมา การนำสิ่งมีชีวิตต่างถิ่นเข้ามา ประกอบกับการสูญเสียและการทำลายที่ดินและถิ่นที่อยู่อาศัยดั้งเดิม ส่งผลให้ชาวอะบอริจินเข้าถึงอาหารพื้นเมืองได้น้อยลง
นับตั้งแต่ทศวรรษ 1970 เป็นต้นมา ชาวออสเตรเลียที่ไม่ใช่ชนพื้นเมืองเริ่มตระหนักถึงคุณค่าทางโภชนาการและคุณค่าทางอาหารของอาหารพื้นเมือง และอุตสาหกรรมอาหารพื้นเมืองก็เติบโตขึ้นอย่างมาก เนื้อจิงโจ้มีวางจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตตั้งแต่ทศวรรษ 1980 และอาหารอื่นๆ อีกมากมายก็จำหน่ายในร้านอาหารหรือบรรจุเป็นอาหารรสเลิศ ซึ่งนำไปสู่การขยายตัวของการเพาะปลูกพืชอาหารพื้นเมืองเชิงพาณิชย์
ประวัติศาสตร์

ชาวอะบอริจินออสเตรเลียรับประทานอาหารพื้นเมืองจากสัตว์และพืชมาเป็นเวลาประมาณ 60,000 ปีนับตั้งแต่มนุษย์เข้ามาอาศัยอยู่ในทวีปออสเตรเลีย โดยใช้วิธีการแปรรูปและปรุงอาหารแบบดั้งเดิมต่างๆ[ 1 ]คาดว่าชาวอะบอริจินใช้พืชพื้นเมืองประมาณ 4,999 ชนิด เนื่องจากอาหารส่วนใหญ่ไม่ปลอดภัยหรือไม่น่ารับประทานหากรับประทานดิบ จึงต้องแปรรูปด้วยการปรุงอาหารบนกองไฟ ต้มในภาชนะที่ทำจากเปลือกไม้ ตำผักและเมล็ดพืช หรือแขวนถุงในน้ำไหล[ 2 ]
การตั้งอาณานิคม

อาหารพื้นเมืองเป็นแหล่งโภชนาการสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานชาวอาณานิคมที่ไม่ใช่ชนพื้นเมือง โดยมักใช้เสริมเสบียงอาหารที่จำกัด อย่างไรก็ตาม อาหารพื้นเมืองมักถูกมองว่าด้อยกว่าโดยผู้ตั้งถิ่นฐานที่ไม่คุ้นเคยกับออสเตรเลีย โดยทั่วไปแล้วพวกเขามักชอบอาหารที่คุ้นเคยจากบ้านเกิดของตนมากกว่า[ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีการตั้งถิ่นฐานหนาแน่นมากขึ้นทางตะวันออกเฉียงใต้ของออสเตรเลีย การนำอาหารที่ไม่ใช่ของพื้นเมืองมาสู่ชาวอะบอริจินส่งผลให้พวกเขาละทิ้งอาหารพื้นเมืองเกือบทั้งหมด[ 2 ]ผลกระทบต่ออาหารดั้งเดิมนี้ยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นจากการสูญเสียที่ดินดั้งเดิม ซึ่งส่งผลให้ชาวอะบอริจินเข้าถึงอาหารพื้นเมืองได้น้อยลง และการทำลายถิ่นที่อยู่อาศัยดั้งเดิมเพื่อการเกษตร[ 2 ]
โจเซฟ ดัลตัน ฮุกเกอร์นักพฤกษศาสตร์ชาวอังกฤษในศตวรรษที่ 19 เขียนเกี่ยวกับพืชของออสเตรเลีย โดยกล่าวว่าถึงแม้พืชพื้นเมืองจะ "กินได้" แต่ก็ "ไม่เหมาะที่จะกิน" ในปี 1889 โจเซฟ เมเดน นักพฤกษศาสตร์ ได้ย้ำความรู้สึกนี้อีกครั้ง โดยแสดงความคิดเห็นว่าพืชอาหารพื้นเมืองนั้น "ไม่มีอะไรน่าภาคภูมิใจในฐานะพืชที่กินได้" [ 6 ]เอกสาร ทางวิชาการ ฉบับแรกที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับ พืช พรรณของออสเตรเลียได้รายงานถึงการขาดแคลนพืชที่กินได้ในหน้าแรก โดยนำเสนอBillardiera scandensว่าเป็น "...ผลไม้ป่าที่กินได้เพียงชนิดเดียวของประเทศ" [ 7 ]
การใช้งานสมัยใหม่
นอกจากถั่วแมคคาเดเมียแล้ว ไม่มีพืชอาหารพื้นเมืองชนิดใดที่ผลิตในเชิงพาณิชย์จนกระทั่งถึงทศวรรษ 1890 ถั่วแมคคาเดเมียเป็นพืชอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลียเพียงชนิดเดียวที่ได้รับการพัฒนาและปลูกในปริมาณมาก[ 2 ] อย่างไรก็ตามฮาวาย เป็นที่ที่ถั่วแมคคาเดเมียได้รับการพัฒนาในเชิงพาณิชย์มากที่สุด [ 8 ]
ตั้งแต่ทศวรรษ 1970 ชาวออสเตรเลียที่ไม่ใช่ชนพื้นเมืองเริ่มตระหนักถึงอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลียที่ถูกมองข้ามไปก่อนหน้านี้ ตำราเรียนเช่นWildfoods in Australia (1981) โดยนักพฤกษศาสตร์AlanและJoan Cribb [ 9 ]ได้รับความนิยม ในช่วงปลายทศวรรษ 1970 นักพืชสวนเริ่มประเมินพืชอาหารพื้นเมืองเพื่อใช้ประโยชน์และเพาะปลูกในเชิงพาณิชย์
ในปี พ.ศ. 2523 รัฐเซาท์ออสเตรเลียได้ออกกฎหมายอนุญาตให้ขายเนื้อจิงโจ้เพื่อการบริโภคของมนุษย์[ 10 ]และปัจจุบันพบได้ทั่วไปในซูเปอร์มาร์เก็ตและเป็นที่นิยมเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงในฐานะเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน [ 2 ] การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าอาหารป่าหลากหลายชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นพิเศษ[ 10 ]ในช่วงกลางทศวรรษ พ.ศ. 2523 ร้านอาหารหลายแห่งในซิดนีย์เริ่มใช้วัตถุดิบพื้นเมืองของออสเตรเลียในสูตรอาหารที่คุ้นเคยกับรสนิยมของคนที่ไม่ใช่ชนพื้นเมืองมากขึ้น ซึ่งเป็นโอกาสแรกที่ชาวออสเตรเลียที่ไม่ใช่ชนพื้นเมืองจะได้ลองชิมอาหารป่าในระดับ อาหารรสเลิศ
จากรายการโทรทัศน์ยอดนิยมเกี่ยวกับ "อาหารพื้นเมือง" ความสนใจที่เพิ่มขึ้นในช่วงปลายทศวรรษ 1980 ส่งผลให้มีการตีพิมพ์หนังสือต่างๆ เช่นBushfood: Aboriginal Food and Herbal Medicineโดย Jennifer Isaacs, The Bushfood Handbook and Uniquely AustralianโดยVic CherikoffและWild Food Plants of AustraliaโดยTim Low [ 10 ]
ข้อดีของการปลูกอาหารพื้นเมืองคือพืชเหล่านี้ปรับตัวได้ดีกับสภาพแวดล้อมของออสเตรเลีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศสุดขั้ว และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม[ 2 ]ส่วนผสมของบุชทักเกอร์ในตอนแรกเก็บเกี่ยวจากป่า แต่แหล่งเพาะปลูกมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อจัดหาวัตถุดิบที่ยั่งยืนสำหรับตลาดที่กำลังเติบโต โดยมีชุมชนชาวอะบอริจินบางแห่งมีส่วนร่วมในห่วงโซ่อุปทานด้วย อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอุตสาหกรรมนี้จะก่อตั้งขึ้นจากความรู้ของชาวอะบอริจินเกี่ยวกับพืช แต่การมีส่วนร่วมของชาวอะบอริจินในการขายบุชทักเกอร์เชิงพาณิชย์ในปัจจุบันยังคงมีน้อย และส่วนใหญ่จะอยู่ที่ปลายห่วงโซ่คุณค่า องค์กรต่างๆ กำลังทำงานเพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วมของชาวอะบอริจินในตลาดบุชทักเกอร์อาหาร แปรรูป และอาหารแห้ง สไตล์กูร์เมต์ ได้รับการพัฒนาสำหรับตลาดในประเทศและตลาดส่งออก
คำว่า "bushfood" เป็นหนึ่งในหลายคำที่ใช้อธิบายอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย โดยพัฒนามาจากคำว่า "bush tucker" ซึ่งเป็นคำที่ใช้กันในทศวรรษ 1970 และ 1980
ในศตวรรษที่ 21 ร้านอาหารหลายแห่งเสิร์ฟเนื้อนกอีมู จระเข้กุ้งน้ำจืดและปลาไหล ที่หาได้ในท้องถิ่น พร้อมทั้งใช้เครื่องเทศจากพืชพื้นเมืองเพื่อเพิ่มรสชาติ ผู้ผลิตได้เกิดขึ้นทั่วประเทศเพื่อรองรับตลาดใหม่ รวมถึง พริกไทย แทสเมเนียฟาร์มปลาไหลวิกตอเรีย และสวนควอนดอง มะเขือเทศพุ่ม และส้มพื้นเมืองในออสเตรเลียใต้[ 2 ]
ในปี 2020 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ได้ทำการวิจัยผลไม้พื้นเมืองของอาร์นเฮมแลนด์ในนอร์เทิร์นเทร์ริทอรี Buchanania obovataหรือที่รู้จักกันในชื่อพลัมเขียว ผลไม้ชนิดนี้ถูกรับประทานมานานกว่า 53,000 ปี แต่ก่อนหน้านี้ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในหมู่คนที่ไม่ใช่ชนพื้นเมือง นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้เกี่ยวกับพลัมชนิดนี้จากผู้คนในชุมชนห่างไกลของYirrkalaซึ่งเก็บเกี่ยวหลังจาก เก็บเกี่ยว พลัม Kakadu ไปแล้วระยะหนึ่ง การวิเคราะห์ทางโภชนาการแสดงให้เห็นว่ามี โปรตีนใยอาหารและแร่ธาตุโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมในระดับสูงนอกจากนี้ ระดับ โฟเลต ยังอยู่ในระดับสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ที่มีจำหน่ายในเชิงพาณิชย์ กำลังมีการศึกษาถึงศักยภาพ ของผลไม้ชนิดนี้ในฐานะพืชเศรษฐกิจสำหรับชุมชนชนพื้นเมือง[ 11 ]
ประเภทของอาหาร
เมล็ดพืชมีพิษ เช่นCycas mediaและเกาลัด Moreton Bayจะถูกนำไปแปรรูปเพื่อกำจัดสารพิษและทำให้ปลอดภัยต่อการบริโภค อาหารหลายชนิดยังถูกอบในถ่านไฟที่ร้อนจัด หรืออบเป็นเวลาหลายชั่วโมงในเตาอบใต้ดิน เปลือกไม้ " Paperbark " ซึ่งเป็นเปลือกของMelaleucaถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการห่ออาหารที่วางไว้ในเตาอบใต้ดิน ผู้หญิงทำ ขนมปัง พื้นบ้าน โดยใช้เมล็ดพืช ถั่ว และข้าวโพดหลายชนิดมาแปรรูปเป็นแป้งหรือโดว์ สัตว์บางชนิด เช่น จิงโจ้ จะถูกปรุงสุกในหนังของมันเอง และสัตว์อื่นๆ เช่นเต่าจะถูกปรุงสุกในกระดองของมันเอง[ 1 ]
เนื้อจิงโจ้ค่อนข้างพบได้ทั่วไปและหาซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตของออสเตรเลีย โดยมักมีราคาถูกกว่าเนื้อวัว สัตว์อื่นๆ เช่น แกะจิมบา นกอีมูกิ้งก่าโกอันนาและหนอนวิทเชตตีก็เป็นอาหารที่ชาวอะบอริจินออสเตรเลียรับประทานเช่นกัน ปลาและอาหารทะเลเป็นส่วนสำคัญของอาหารในชุมชนชายฝั่งของออสเตรเลีย
ตัวอย่างของพืชพื้นเมืองของออสเตรเลียที่ใช้เป็นอาหาร ได้แก่ ผลไม้ควอนดอง คุตเจรา มุนทรีส์ริเบอร์รีพลัมเดวิดสันและมะนาวนิ้วมือเครื่องเทศพื้นเมือง ได้แก่ เลมอนไมร์เทิล พริกไทยภูเขาและพลัมคาคาดูมันเทศพื้นเมืองหลายชนิดมีคุณค่าทางอาหาร และผักใบเขียวที่ได้รับความนิยมคือผัก วาร์ริกัล ถั่ว ได้แก่ถั่วบันยาและพืชพื้นเมืองที่รู้จักกันดีที่สุดซึ่งเก็บเกี่ยวและจำหน่ายในปริมาณมากในเชิงพาณิชย์ คือ ถั่วแมคคาเดเมีย ความรู้เกี่ยวกับการใช้เห็ด ของชาวอะบอริจิน นั้นมีน้อย แต่เห็ดเนื้อสเต็กและ"ขนมปัง" พื้นเมือง (ซึ่งเป็นเห็ดชนิดหนึ่งเช่นกัน) นั้นเป็นอาหารที่ชาวอะบอริจินรับประทานอย่างแน่นอน
รายชื่อพืชอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย แบ่งตามภูมิภาคการทำอาหารและส่วนของพืช
พืชพื้นเมืองของออสเตรเลียสามารถแบ่งออกเป็นหลายภูมิภาคการทำอาหารที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน บางชนิดที่ระบุไว้สามารถเจริญเติบโตได้ในหลายเขตภูมิอากาศ
| Adansonia gregorii | ต้นบัว |
| Buchanania arborescens | มะม่วงนกกระจอก |
| ส้มกราซิลิส | มะนาวคาคาดู |
| ยูจีนีอา คาริสซอยด์ส | เชอร์รี่ซีดาร์เบย์ |
| ฟิคัส ราเซโมซา | มะเดื่อคลัสเตอร์ |
| มานิลการา เกากี | วองกี้ |
| เมลาสโตมา แอฟฟีน | ลิ้นสีฟ้า |
| มิมูซอปส์ เอเลนจิ | ตันจง |
| มะรุม (Morinda citrifolia) | มหาโมรินดา |
| ฟิซาลิส มินิมา | มะยมพื้นเมือง |
| เทอร์มิเนีย เฟอร์ดินานเดียนา | ลูกพลัมคาคาดู |
| Syzygium erythrocalyx | จอห์นสโตนส์ ริเวอร์ แซทาแนช |
| ไซไซเจียม ไฟโบรซัม | ซาตินแอชเส้นใย |
| ไซซิเจียมซับออร์บิคูลาร์ | เลดี้แอปเปิล |
ผัก
| ดิออสโคเรีย อลาตา | มันม่วง |
| ดิออสโคเรีย บัลบิเฟรา | มันเทศกลม |
| ดิออสโคเรีย ทรานส์เวอร์ซา | มันเทศดินสอ มันเทศยาว |
| เอเลโอชาริส พาลุสทริส | สไปค์รัช |
| ไอโปโมเอีย อควาติกา | ผักบุ้ง |
| เนลุมโบ นูซิเฟรา | ดอกบัว |
| นิมเฟีย แมคโครสเปอร์มา | ดอกบัว |
ถั่ว
| ไซคัส มีเดีย | เมล็ดปาล์มไซแคด (ต้องล้างพิษก่อน: ดูที่ขนมปังป่า ) |
| เซเมคาร์ปัส ออสตราเลียนซิส | เม็ดมะม่วงหิมพานต์ออสเตรเลีย |
| เทอร์มิเนีย คาทัปปา | อัลมอนด์ทะเล |
เครื่องเทศ
| ยูคาลิปตัส สไตเจเรียน่า | เปลือกเหล็กมะนาว |
| เมลาลิวกา ลิวคาเดนดรา | เปลือกกระดาษร้องไห้ |
| เมลาลิวกา วิริดิฟลอรา | kitcha-kontoo |
| โอซิมัม เทนูอิฟลอรัม | โหระพาพื้นเมือง |
ออสเตรเลียตอนนอก
เขตแห้งแล้งและกึ่งแห้งแล้งในพื้นที่ตอนในที่มีปริมาณน้ำฝนต่ำ
ผลไม้

| Capparis spp. | เคเปอร์พื้นเมือง, ต้นเคเปอร์ |
| Capparis mitchelii | ส้มป่า |
| แคปปาริสสปิโนซ่าย่อยนัมมูลาเรีย | เสาวรสป่า |
| คาริสซา แลนเซโอลาตา | ลูกพลัมพุ่ม, ลูกเกาลัด |
| ส้มโอ | มะนาวทะเลทราย |
| เอ็นไคเลน่า โทเมนโตซา | รูบี้ซอลท์บุช |
| ฟิคัส พลาติโพดา | มะเดื่อทะเลทราย |
| มาร์สเดเนีย ออสเตรลิส | ดุบาห์, กล้วยพุ่ม |
| โอเวเนีย แอซิดูล่า | แอปเปิ้ลอีมู |
| Santalum acuminataum | quandong ทะเลทรายหรือ quandong หวาน |
| Santalum murrayanum | ควอนดองขม |
| โซลานัม เซ็นทรัล | อาคุจูรา, ลูกเกดทะเลทรายออสเตรเลีย, มะเขือเทศพุ่ม |
| Solanum cleistogarnum | มะเขือเทศพุ่ม |
| Solanum ellipticum | มะเขือเทศพุ่ม |
ผัก
| คาลันดริเนีย บาโลเนนซิส | ปาราคีลยา |
| Ipomoea costata | มันฝรั่งพุ่ม |
| Vigna lanceolata | มันเทศดินสอ |
| สกุล Lepidium | พริกไทย |
| พอร์ตูลากา อินทราเทอร์ราเนีย | ผักโขมขนาดใหญ่ |
เมล็ดพันธุ์
| อะคาเซีย อะเนอรา | มัลก้า |
| อะคาเซีย โคเลอี | |
| อะคาเซีย โคริเซีย | ไม้ดอก |
| อะคาเซีย โฮโลเซอริเซีย | สายรัดหวาย |
| อะคาเซีย เคมเปียน่า | พุ่มไม้วิทเช็ตตี้ |
| อะคาเซีย มูร์รายานา | |
| อะคาเซีย พิกนันธา | |
| เรติโนดส์อะคาเซีย | |
| อะคาเซีย เตตระโกโนฟิลลา | เมล็ดพันธุ์ที่ตายตัว |
| อะคาเซีย วิกตอเรีย | กุนดาบลูอี้, หวายหนาม |
| Brachychiton populneus | คุรราจอง |
| ปานิคัม ดีคอมโพซิตัม | ข้าวฟ่างพื้นเมือง |
| พอร์ตูลากา โอเลราเซีย | ผักโขม |
| สกุล Triodia | รู้จักกันทั่วไปในชื่อสปินิเฟ็กซ์ |
เครื่องเทศ
| ยูคาลิปตัส โพลีแบรคเทีย | มัลลีใบสีฟ้า |
แมลงในปุ่มปม
ออสเตรเลียตะวันออก
จากป่าฝนกึ่งเขตร้อนของรัฐนิวเซาท์เวลส์ ไปจนถึงป่าฝนเขตร้อนชื้นทางตอนเหนือของรัฐควีนส์แลนด์
ผลไม้


| อะโครนิเคีย แอซิดูล่า | ต้นแอสเพนเลมอน |
| อะโครนิเคีย ออบลองจิโฟเลีย | ต้นแอสเพนขาว |
| แอนติเดสมา บูเนียส | เชอร์รี่เฮอร์เบทริเวอร์ |
| Archirhodomyrtus beckleri | โรสไมร์เทิล |
| ออสโทรไมร์ตัส ดัลซิส | มิดิม |
| Carpobrotus glaucesscens | หน้าหมู |
| ส้มออสเตรเลีย | มะนาวนิ้วมือ |
| ส้มออสตราลิส | ดูจา |
| เดวิดโซเนีย เจอร์ซีย์อาน่า | ลูกพลัมของเดวิดสันแห่งนิวเซาท์เวลส์ |
| เดวิดโซเนีย จอห์นสัน | เดวิดโซเนียเรียบ |
| เดวิดโซเนีย พรูเรียนส์ | ลูกพลัมเดวิดสันแห่งนอร์ทควีนส์แลนด์ |
| ดิปโลกลอตติส แคมป์เบลลี | มะขามใบเล็ก |
| ยูโปมาเทีย ลอรินา | โบลวาร์รา |
| ฟิคัส โคโรนาต้า | กระดาษทราย |
| เมโลโดรัม ไลค์ฮาร์ดตี | เถาวัลย์ซิกแซก |
| ปันดานัส เทคโทเรียส | ผลไม้ฮาลา |
| Pleiogynium timoriense | พลัมเบอร์เดกิน |
| โพโดคาร์ปัส อีลาตัส | ลูกพลัมอิลลาวาร์รา |
| พลาโคเนลลา ออสตราลิส | แอปเปิ้ลดำ |
| รูบัส โมลุกคานัส | หนามใบกว้าง |
| Rubus probus | ราสเบอร์รี่แอเธอร์ตัน |
| รูบัส โรซิโฟลิอุส | หนามใบกุหลาบ |
| ไซซิเจียม ออสตราเล | บรัชเชอร์รี่ |
| Syzygium luehmannii | ริเบอร์รี่ |
| Syzygium paniculatum | ลิลลี่พิลลี่สีม่วงแดง |
| ซิเมเนีย อเมริกานา | ลูกพลัมสีเหลือง |
ผัก
| อะเปียม โปรสตราตัม | เซเลอรี่ทะเล |
| คอมเมลินา ไซยาเนีย | วัชพืชโรคเลือดออกตามไรฟัน |
| เกอิโตโนเพลเซียม ไซโมซัม | ดอกลิลลี่เลื้อย |
| Tetragonia tetragonoides | วอร์ริกัล กรีนส์ |
| ทราคีมีน อินซิซา | พาร์สนิปป่า |
| พิษงู | ตำแย |
เครื่องเทศ

| อัลพิเนีย แครูเลีย | ขิงพื้นเมือง |
| แบคฮูเซีย ซิตริโอโดรา | เลมอนไมร์เทิล |
| แบคฮูเซีย ไมร์ทิโฟเลีย | ซินนามอนไมร์เทิล |
| แบคโคเซีย อานิซาตา | ไมร์เทิลโป๊ยกั๊ก |
| Leptospermum liversidgei | ต้นชามะนาว |
| โปรสแตนเทอรา อินซิซา | สะระแหน่ใบหยัก, ไทม์พื้นเมือง |
| สไมแล็กซ์ ไกลซิฟิลลา | สารัสพาริลล่าหวาน |
| Syzygium anisatum | ไมร์เทิลโป๊ยกั๊ก |
| แทสแมนเนีย สติปิตาตา | พริกดอร์ริโก (ใบและผล) |
นัท
| อาราอุคาเรีย บิดวิลลี | ถั่วบุนย่า |
| อะเธอร์โทเนีย ไดเวอร์ซิโฟเลีย | อัลมอนด์แอเธอร์ตัน |
| แมคคาเดเมีย อินทิกรีโฟเลีย | ถั่ว แมคคาเดเมีย |
| แมคคาเดเมียเททราฟิลลา | บุชนัท |
| สเตอร์คูเลีย ควอดริฟิดา | ต้นถั่วลิสง |
ออสเตรเลียเขตอบอุ่น
เขตภูมิอากาศอบอุ่นและเย็นทางตอนใต้ของออสเตรเลีย รวมถึงแทสเมเนียเซาท์ออสเตรเลียวิกตอเรียและที่ราบสูงของนิวเซาท์เวลส์
แทสเมเนีย
| ชื่อวิทยาศาสตร์ | ชื่อสามัญ | ส่วนที่กินได้ของพืช | ใช้ | รายละเอียด | การอ้างอิง |
|---|---|---|---|---|---|
| อะคาเซียเมียร์นซี | แบล็ก วัตเทิล | เห่า | ชา | สามารถนำเปลือกไม้มาแช่น้ำเพื่อชงเป็นชาได้ ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้ | [ 12 ] |
| เคนเนเดีย โปรสตราตา | รันนิ่ง โพสต์แมน | ดอกไม้ | เครื่องเคียง | น้ำหวานจากดอกไม้ชนิดนี้สามารถรับประทานได้ | |
| โลมานดรา ลองจิโฟเลีย | แซกก์ | ดอกไม้ | เครื่องตกแต่ง | ใบอ่อน ดอกอ่อน และเมล็ดอ่อนนั้นเหมาะสมที่สุด | |
| Wahlenbergia multicaulis | บลูเบลล์พุ่ม | ||||
| วาห์เลนเบเกีย สตริกตา | |||||
| แซนธอร์โรเอีย ออสตราลิส | ต้นหญ้า | น้ำหวานจากดอกไม้ชนิดนี้สามารถรับประทานได้ | |||
| วิโอล่า เฮเดอราเซีย | ไวโอเล็ตป่า | สลัด | ดอกไม้เหล่านี้สามารถรับประทานได้และนำมาใช้ในสลัดได้ | ||
| แอสโตรโลมา ฮูมิฟูซัม | แครนเบอร์รี่พื้นเมือง | ฟรุ๊ตตี้ลูปส์ | ผลไม้ | ผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถรับประทานได้เมื่อสุกแล้ว | |
| แอสโทรโลมา พินิโฟเลียม | ไพน์ฮีธ | ผลไม้ | |||
| บิลลาร์เดียรา ลองจิฟลอรา | บลูเบอร์รี่ภูเขา | ผลไม้ที่รับประทานได้เมื่อสุก | |||
| บิลลาร์ดิเอร่า สแกนเดนส์ | แอปเปิ้ลเกี๊ยว | ผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถรับประทานได้เมื่อสุกแล้ว | |||
| โคโปรสมา นิติดา | ลูกเกดภูเขา | ||||
| โคโปรสมา ควอดริฟิดา | ลูกเกดพื้นเมือง | ผลเบอร์รี่ที่กินได้ – กินสดหรือต้ม | |||
| ไดอาเนลลา เบรวิเคาลิส | ลิลลี่แฟลกซ์ก้านสั้น | ผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถรับประทานได้เมื่อสุกแล้ว | |||
| ไดอาเนลลา เรโวลูตา | การแพร่กระจายของดอกลิลลี่แฟลกซ์ | ||||
| ไดอาเนลลา แทสมานิกา | ดอกลิลลี่ป่านสีน้ำเงิน | ||||
| Chenopodium nutans (Syn Einardia nutans, Rhagodia nutans) | ต้นซอลท์บุชปีนป่าย | ผลไม้ชนิดนี้สามารถรับประทานได้เมื่อสุกแล้ว | |||
| Solanum laciniatum | แอปเปิ้ลจิงโจ้ | เฉพาะผลไม้ที่สุกงอมเต็มที่เท่านั้นที่รับประทานได้... หมายเหตุ: ผลไม้สีเขียวเป็นพิษ | |||
| แทสแมนเนีย แลนเซโอลาตา | พริกพื้นเมือง | หากนำผลเบอร์รี่ไปตากแห้ง ก็สามารถรับประทานได้ | |||
| Acmena smithii | ลิลลี่ พิลลี่ | แยม/ผลไม้รวม | ผลเบอร์รี่สามารถรับประทานสด หรือนำมาทำเป็นแยมหรือคอมโพตก็ได้ | ||
| คาร์โปโบรตัส รอสซี | หน้าหมูพื้นเมือง | ผลไม้สุกสามารถรับประทานสดหรือทำเป็นผลไม้แช่แข็งได้ | |||
| อะคาเซียเมียร์นซี | แบล็ก วัตเทิล | เหงือก | เครื่องปรุงรส | ||
| ยูคาลิปตัส กันนี | ไซเดอร์กัม | ยางชนิดนี้มีรสหวานและรับประทานได้ และถูกนำมาใช้ทำเครื่องดื่มหมักชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเวย์-อะ-ลินา | [ 12 ] [ 13 ] | ||
| โลมานดรา ลองจิโฟเลีย | แซกก์ | ใบ/ยอด | สลัด | รับประทานใบอ่อน | [ 12 ] |
| แพรกไมต์ ออสตราลิส | คอมมอน รีด | ||||
| ซูเอดา ออสตราลิส | ซีบไลท์ | ||||
| แทสแมนเนีย แลนเซโอลาตา | พริกพื้นเมือง | ควรตากใบไม้ให้แห้งก่อนรับประทาน | |||
| แซนธอร์โรเอีย ออสตราลิส | ต้นหญ้า | ใบอ่อนสามารถรับประทานได้ | |||
| Ozothamnus obcordatus | ไทม์พื้นเมือง | เครื่องปรุงรส | เมื่อนำใบมาตากแห้งแล้ว รสชาติจะคล้ายกับไทม์ สามารถใช้เป็นเครื่องปรุงรสได้ | ||
| คอร์เรีย อัลบา | คอร์เรียสีขาว | ชา | สามารถนำใบไม้มาชงชาได้ | ||
| ฮาร์เดนเบอร์เกีย ไวโอลาเซีย | เถาซาร์สปาริลลา | ในการทำชา จำเป็นต้องนำใบชาไปต้มก่อน แล้วจึงนำไปตากให้แห้ง | |||
| Kunzea ambigua | คุนเซียขาว | สามารถนำใบไม้แห้งมาชงเป็นชาที่ให้ความสดชื่นได้ | |||
| แอทริเพล็กซ์ ซิเนเรีย | เกรย์ซอลท์บุช | ผัก | เพื่อลดปริมาณเกลือในใบลง ควรแช่ใบในน้ำให้สะอาด หลังจากล้างแล้ว สามารถนำใบมาใช้เป็นผักหรือสลัดได้ | ||
| Tetragonia implexicoma | ผักโขมโบเวอร์ | ใบของพืชชนิดนี้สามารถรับประทานได้ทั้งแบบสดและแบบสุก | |||
| Cycnogeton procerum (เดิม: Triglochin procera ) | ริบบิ้นน้ำ | ||||
| Typha domingensis | กก | สลัด | รับประทานยอดอ่อนของต้นไม้ | ||
| ไทฟา โอเรียนทาลิส | ต้นกกใบกว้าง | ||||
| อาร์โธรโพเดียม มิลเลฟลอรัม | วานิลลาลิลลี่ | ราก/หัว/เหง้า | ผัก | หัวมันฝรั่งสามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและแบบย่าง | |
| อาร์โทรโพเดียม สตริกตัม | ช็อกโกแลตลิลลี่ | หัวใต้ดินสามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและแบบย่าง หมายเหตุ: ดอกไม้ที่มีกลิ่นช็อกโกแลตนั้นรับประทานไม่ได้ | |||
| โบลโบสโคเอนัส แคลดเวลลี | ซีคลับเซดจ์ | รากเหล่านี้สามารถรับประทานได้หลังจากนำไปย่างแล้ว | |||
| บุลไบน์ บุลบอซา | ดอกลิลลี่หินสีทอง | หัวของพืชชนิดนี้สามารถรับประทานได้หลังจากนำไปย่างแล้ว และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก | |||
| บูร์ชาร์เดีย อัมเบลลาตา | สาวรีดนม | หัวของพืชชนิดนี้สามารถรับประทานได้หลังจากนำไปย่างแล้ว | |||
| เคลมาติส อาริสตาตา | ทราเวลเลอร์ส จอย | เมื่อนำรากแก้วไปย่างแล้ว ก็สามารถรับประทานได้ | |||
| เคลมาติส ไมโครฟิลลา | เคลมาติสใบเล็ก | ||||
| คอนโวลูลัส แองกัสติสซิมัส | ดอกไม้จันทร์สีชมพู | ||||
| เอเลโอชาริส สฟาเซลาตา | หนามต้นกกสูง | รากสามารถรับประทานได้ | |||
| เจอเรเนียม โซแลนเดรี | เครนบิลล์ใต้ | เมื่อนำรากแก้วไปย่างแล้ว ก็สามารถรับประทานได้ | |||
| ไมโครเซอริส วอลเทอรี | แยมเดซี่, เมอร์นอง | หัวมันฝรั่งสามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและแบบย่าง | |||
| แพรกไมต์ ออสตราลิส | คอมมอน รีด | ||||
| แซนธอร์โรเอีย ออสตราลิส | ต้นหญ้า | รากอ่อนสามารถรับประทานได้ | |||
| Typha domingensis | กก | ||||
| ไทฟา โอเรียนทาลิส | ต้นกกใบกว้าง | ||||
| โดโดเนีย วิสโคซา | ฮอปพื้นเมือง | เมล็ดพันธุ์ | แอลกอฮอล์ | เมล็ดพืชสามารถใช้แทนฮอปส์ในการผลิตเบียร์ได้ | |
| อะคาเซีย เมลาโนไซลอน | แบล็กวูด | ถั่ว | |||
| เรติโนดส์อะคาเซีย | วิริลดา | ทั้งเมล็ดและฝักสีเขียวสามารถรับประทานได้ | |||
| อะคาเซีย โซโฟราเอ | บูบีอัลลา/วอตเทิลชายฝั่ง | เมล็ดสามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและแบบคั่ว | |||
| Brachychiton populneus | คุรราจอง (จังหวัดแทส) | เมล็ดของพืชชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง สามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและแบบคั่ว | |||
| โลมานดรา ลองจิโฟเลีย | แซกก์ | ||||
| แพรกไมต์ ออสตราลิส | คอมมอน รีด | ||||
| อะคาเซียเมียร์นซี | แบล็ก วัตเทิล | ||||
| ซาร์โคคอร์เนีย ควินเคฟลอรา | แซมไฟร์หรือกลาสเวิร์ท | สเต็ม | เส้นใย | แนะนำให้รับประทานลำต้นอ่อนของพืชชนิดนี้ | |
| แพรกไมต์ ออสตราลิส | คอมมอน รีด |
ผลไม้
| อะโครทริเช่ ดีเพรสซา | ลูกเกดพื้นเมือง |
| บิลลาร์เดีย ไซโมซา | แอปเปิ้ลเบอร์รี่หวาน |
| บิลลาร์เดียรา ลองจิฟลอรา | แอปเปิ้ลเบอร์รี่สีม่วง |
| บิลลาร์ดิเอร่า สแกนเดนส์ | แอปเปิ้ลเบอร์รี่ทั่วไป |
| คาร์โปโบรตัส รอสซี | คาร์กัลลา[ 14 ] |
| เอ็กโซคาร์ปัส คิวเพรสซิฟอร์มิส | เชอร์รี่พื้นเมือง |
| กอลเธเรีย ฮิสปิดา | สโนว์เบอร์รี่ |
| คุนเซีย โพมิเฟรา | มุนทรีส์ |
| รูบัส พาร์วิโฟลิอุส | ราสเบอร์รี่พื้นเมืองดอกสีชมพู |
| Sambucus gaudichaudiana | ผลเอลเดอร์เบอร์รี่สีขาว |
| เอ็นไคเลน่า โทเมนโตซา | รูบี้ซอลท์บุช[ 15 ] |
เมล็ดพันธุ์

| อะคาเซีย ลองจิโฟเลีย | แท่งทองคำ |
| อะคาเซีย โซโฟราเอ | ต้นอะคาเซียชายฝั่ง ( เมล็ด อะคาเซีย ทุกชนิด สามารถบดเป็นแป้งจากพืชได้) |
เครื่องเทศ
| การดำน้ำยูคาลิปตัส | หมากฝรั่งรสมิ้นต์ |
| ยูคาลิปตัส โอลิดา | หมากฝรั่งสตรอว์เบอร์รี |
| ยูคาลิปตัส โกลบูลัส | ยางไม้บลูกัมแทสเมเนียน |
| เมนทา ออสตราลิส | มินต์แม่น้ำ |
| โพรสแตนเทอร่า โรทันดิโฟเลีย | ไทม์พื้นเมือง |
| แทสแมนเนีย แลนเซโอลาตา | พริกไทยภูเขา |
| แทสแมนเนีย สติปิตาตา | พริกดอร์ริโก้ |
ผัก
| อะเปียม อินซูลาเร | เซเลอรี่เกาะฟลินเดอร์ส |
| แอทริเพล็กซ์ ซิเนเรีย | พุ่มไม้เกลือสีเทา |
| บูร์ชาร์เดีย อัมเบลลาตา | สาวรีดนม |
| ยูสเตรฟัส ลาติโฟลิอุส | เบอร์รี่วอมแบต |
| ไมโครเซอริส วอลเทอรี | มูร์นอง |
ออกจาก
| สร้อยคอของเนปจูน (สาหร่ายเม็ดกลม) – เจาะเม็ดกลมๆ เพื่อกำจัดน้ำเค็มออกก่อนนำไปปรุงอาหาร[ 16 ] |
| ผักวอร์ริกัล – รสชาติคล้ายผักโขม ทนทานต่อศัตรูพืช และปลูกง่าย |
| กกดาบชายฝั่ง – โคนใบสามารถรับประทานสดหรือย่างได้[ 17 ] [ 18 ] |
ในสื่อ
Malcolm Douglasเป็นหนึ่งในผู้ดำเนินรายการโทรทัศน์คนแรกๆ ที่แสดงวิธีการ 'หาเลี้ยงชีพจากที่ดิน' ในเขตชนบทห่างไกลของออสเตรเลีย พันตรีLes Hiddinsอดีต ทหาร กองทัพออสเตรเลียได้เผยแพร่แนวคิดเรื่องอาหารป่า (bush tucker) ให้เป็นที่นิยม เขาเป็นผู้ดำเนินรายการโทรทัศน์ชื่อThe Bush Tucker Man [ 19 ]ทาง สถานีโทรทัศน์ ABCในช่วงปลายทศวรรษ 1980 ในรายการดังกล่าว Hiddins ได้สาธิตการวิจัยของเขาสำหรับNORFORCEในการระบุอาหารที่อาจช่วยหล่อเลี้ยงหรือเสริมกำลังทหารในเขตชนบทห่างไกลทางตอนเหนือของ ออสเตรเลีย
รายการ I'm A Celebrity... Get Me Out of Here!ซึ่งเริ่มออกอากาศในปี 2002 กลายเป็นที่รู้จักในทางไม่ดีจาก "การทดสอบกินอาหารป่า" (Bushtucker Trials) ซึ่งบางภารกิจเกี่ยวข้องกับการกินอาหารป่าที่มีเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบ (เช่น หนอนแมลง ตั๊กแตน และอัณฑะจิงโจ้) เพื่อชิงอาหารให้กับผู้เข้าแข่งขันในแคมป์
ในช่วงต้นปี 2546 รายการทำอาหารรายการแรกที่นำเสนออาหารออสเตรเลียแท้ๆ ชื่อว่าDining DownunderผลิตโดยVic Cherikoffและ Bailey Park Productions จาก เมืองโทรอน โตประเทศแคนาดา ตามมาด้วยรายการ Message Stick ที่ผลิตโดย Special Broadcasting Service (SBS) โดยมีเชฟชาวอะบอริจินMark Oliveเป็น แขกรับเชิญ [ 20 ]
ในปี 2008 เรย์ เมียร์สได้สร้างซีรีส์โทรทัศน์เกี่ยวกับการเอาชีวิตรอด ชื่อ Ray Mears Goes Walkaboutซึ่งเน้นไปที่ประวัติศาสตร์การเอาชีวิตรอดในออสเตรเลียโดยเน้นที่อาหารป่า[ 21 ]
ในรายการโทรทัศน์เอาชีวิตรอดSurvivormanพิธีกรและผู้บรรยายLes Stroudใช้เวลาอยู่ในถิ่นทุรกันดารของออสเตรเลีย หลังจากที่เขาค้นพบและกิน หนอน วิทเชตตี้ดิบ ได้สำเร็จ เขาก็พบหนอนอีกหลายตัวและนำมาปรุงสุก โดยระบุว่าเมื่อปรุงสุกแล้วอร่อยกว่ามาก[ 22 ] หลังจากปรุงสุกบนถ่านไฟที่ร้อนจัดแล้ว เขาได้เอาหัวและหางของหนอนออก และบีบเอาของเหลวสีเหลืองข้นออกมาก่อนรับประทาน
สารคดีชุดFood Safariของ SBSนำเสนออาหารพื้นเมืองในตอนที่ออกอากาศในปี 2013 [ 2 ] [ 23 ]
ดูเพิ่มเติม
- ขนมหวานของชาวอะบอริจินออสเตรเลีย
- อาหารออสเตรเลีย
- ขนมปังป่า
- ประวัติศาสตร์อุตสาหกรรมอาหารพื้นเมือง
- เนื้อสัตว์ป่า
- ยาพื้นบ้าน
- แดมเปอร์
- กลุ่มอาหารพื้นเมืองออสเตรเลีย
- อาหารพื้นเมือง (Country food ) เป็นคำที่ใช้เรียกอาหารที่ชนพื้นเมืองของ แคนาดารับประทานในแคนาดา
- อาหารยุคกลางอาหารในยุคกลางของยุโรป
- อาหารก่อนยุคโคลัมบัสอาหารโบราณของทวีปอเมริกา
อ่านเพิ่มเติม
- "อาหารป่าของออสเตรเลีย" 31 พฤษภาคม 2020(แทนที่เว็บไซต์นิตยสาร Australian Bushfoods )
- คลาร์ก, ไมเคิล (สิงหาคม 2012). รายงานสถานการณ์อุตสาหกรรมอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย (PDF) . รายงานสถานการณ์อุตสาหกรรมอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย, เลขที่สิ่งพิมพ์ 12/066, หมายเลขโครงการ PRJ-005855. รัฐบาลออสเตรเลีย. บรรษัทวิจัยและพัฒนาอุตสาหกรรมชนบท. ISBN 978-1-74254-409-0ISSN 1440-6845
- คลาร์ก, ฟิลิป (2007). ชนพื้นเมืองและพืชของพวกเขาบทคัดย่อแบบยาว; สามารถขอรับเอกสารฉบับเต็มได้หากต้องการ
- "งานวิจัย CSIRO CSE" . อาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย . 27 สิงหาคม 2550.
- “เกร็ดความรู้เรื่องอากาศพื้นเมือง วลาบุนบา – วันทังกา – อากาศร้อน” . สำนักอุตุนิยมวิทยา .ถั่วพุ่ม (วากัลปิริ) และพลัมพุ่ม
- ไมเออร์ส, เจฟฟ์ (กรกฎาคม 2547). การเพาะปลูกและการเก็บเกี่ยวพืชป่าอย่างยั่งยืนโดยชุมชนชาวอะบอริจินในออสเตรเลียตอนกลาง: รายงานสำหรับบรรษัทวิจัยและพัฒนาอุตสาหกรรมชนบท (PDF)สิ่งพิมพ์ออนไลน์ของ RIRDC หมายเลข W03/124 โครงการ RIRDC หมายเลข CLC-1A รัฐบาลออสเตรเลีย บรรษัทวิจัยและพัฒนาอุตสาหกรรมชนบทISBN 0-642-58690-XISSN 1440-6845
สรุปเนื้อหา
ข้อมูลสำคัญจากบทความ
ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ อาหารพื้นเมือง
อาหารพื้นเมืองของออสเตรเลีย หรือที่เรียกว่า อาหารบุช ( Bush tucker ) คืออาหารใด ๆ ที่เป็นอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลียและรับประทานโดย ชนพื้นเมืองออสเตรเลีย ( ชาวอะบอริจิน และ...
ประวัติศาสตร์
ชาวอะบอริจินออสเตรเลียรับประทานอาหารพื้นเมืองจากสัตว์และพืชมาเป็นเวลาประมาณ 60,000 ปีนับตั้งแต่มนุษย์เข้ามาอาศัยอยู่ในทวีปออสเตรเลีย โดยใช้วิธีการแปรรูปและปรุงอาหารแบบดั้งเดิมต่างๆ [ 1 ] คาดว่าชาวอะบอริจินใช้พืชพื้นเมืองประมาณ 4,999 ชนิด...
การตั้งอาณานิคม
อาหารพื้นเมืองเป็นแหล่งโภชนาการสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานชาวอาณานิคมที่ไม่ใช่ชนพื้นเมือง โดยมักใช้เสริมเสบียงอาหารที่จำกัด อย่างไรก็ตาม อาหารพื้นเมืองมักถูกมองว่าด้อยกว่าโดยผู้ตั้งถิ่นฐานที่ไม่คุ้นเคยกับออสเตรเลีย...
การใช้งานสมัยใหม่
นอกจากถั่ว แมคคาเดเมีย แล้ว ไม่มีพืชอาหารพื้นเมืองชนิดใดที่ผลิตในเชิงพาณิชย์จนกระทั่งถึงทศวรรษ 1890 ถั่วแมคคาเดเมียเป็นพืชอาหารพื้นเมืองของออสเตรเลียเพียงชนิดเดียวที่ได้รับการพัฒนาและปลูกในปริมาณมาก [ 2 ] อย่างไรก็ตาม ฮาวาย...