อ่าน 8 นาที
ไดคอน
หัวไชเท้า [ 2 ] หรือ หัวไชเท้า [ 3 ] ( Raphanus sativus var. longipinnatus ) เป็น หัวไชเท้าฤดูหนาว รสอ่อนมีลักษณะเด่นคือใบที่เจริญเติบโตเร็วและรากยาวสีขาวรูป ทรง คล้าย หัวผักกาด...
ไดคอน
| ไดคอน | |
|---|---|
จากซ้ายไปขวา: หัวไชเท้าแตงโม, หัวไชเท้าญี่ปุ่น, หัวไชเท้าจีน, หัวไชเท้าหางม้า, หัวไชเท้าญี่ปุ่นเล็ก, หัวไชเท้าญี่ปุ่นเล็ก และหัวไชเท้าหางม้า | |
| ประเภท | ราฟานัส |
| สายพันธุ์ | ราฟานัส ซาติวัส |
| สายพันธุ์ย่อย | R. sativus subsp. longipinnatus |
| กลุ่มพันธุ์พืช | หัวไชเท้าขาว |
| ต้นทาง | เอเชียกลาง[ 1 ] |
| ชื่อภาษาจีน | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| จีนดั้งเดิม | 白蘿蔔 | ||||||||||||
| ภาษาจีนตัวย่อ | 白萝卜 | ||||||||||||
| ความหมายตามตัวอักษร | “ หัวไชเท้า ขาว ” | ||||||||||||
| |||||||||||||
| ชื่อภาษาจีนทางเลือก | |||||||||||||
| จีนดั้งเดิม | 菜頭 | ||||||||||||
| ภาษาจีนตัวย่อ | 菜头 | ||||||||||||
| ความหมายตามตัวอักษร | “หัวผัก” | ||||||||||||
| |||||||||||||
| ชื่อเกาหลี | |||||||||||||
| ฮันกุล | 왜무 | ||||||||||||
| ความหมายตามตัวอักษร | หัวไชเท้าวาเอ | ||||||||||||
| |||||||||||||
| ชื่อภาษาญี่ปุ่น | |||||||||||||
| คันจิ | ตัวใหญ่ | ||||||||||||
| คานะ | だいこん | ||||||||||||
| |||||||||||||
หัวไชเท้า[ 2 ]หรือหัวไชเท้า[ 3 ] ( Raphanus sativus var. longipinnatus ) เป็น หัวไชเท้าฤดูหนาวรสอ่อนมีลักษณะเด่นคือใบที่เจริญเติบโตเร็วและรากยาวสีขาวรูป ทรง คล้ายหัวผักกาดมีถิ่นกำเนิดในเอเชีย ตะวันออก [ 4 ]ปัจจุบันหัวไชเท้าและพันธุ์ต่างๆ ของมันถูกเก็บเกี่ยวและบริโภคไปทั่วโลก ในบางพื้นที่ หัวไชเท้าจะถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่เก็บเกี่ยวเพื่อคลายดินที่อัดแน่นและฟื้นฟูสารอาหาร
ชื่อ

ในบริบทการทำอาหารหัวไชเท้า ( ภาษาญี่ปุ่น :大根, แปลตรงตัวว่า ' รากใหญ่' ) หรือหัวไชเท้าไดคอนเป็นที่นิยมมากที่สุดความสัมพันธ์ทางประวัติศาสตร์กับเอเชียใต้ทำให้มีชื่อเรียกว่ามูลิ ( ภาษาฮินดี : मूली , โรมัน : mūlī ) ในบางวัฒนธรรม[ 6 ] [ 7 ]คำอื่นๆ ได้แก่หัวไชเท้าขาวหัวไชเท้าฤดูหนาวหัวไชเท้าตะวันออก[ 8 ]และหัวไชเท้าขาวยาวในขณะที่ยังมีชื่ออื่นๆ ที่ใช้ได้อีก คำพ้องความหมายอื่นๆ มักจะแตกต่างกันไปตามภูมิภาคหรืออธิบายถึงพันธุ์ผักในแต่ละภูมิภาค เมื่อจำเป็นต้องแยกแยะรูปแบบญี่ปุ่นทั่วไปออกจากรูปแบบอื่นๆ บางครั้งก็เรียกว่า หัวไช เท้าญี่ปุ่น[ 9 ] [ 10 ]
ชื่อภาษา จีนของผักชนิดนี้ยังไม่เป็นที่รู้จักในภาษาอังกฤษมากนัก ในอาหารจีน ส่วนใหญ่ มักเรียกกันว่าหัวไชเท้าขาว ( ภาษาจีน :白萝卜; พินอิน : bái luóbo ) หรือเรียกง่ายๆ ว่าหัว ไชเท้า ( ภาษาจีน :萝卜; พินอิน : luóbo ) [ 9 ]แม้ว่าใน อาหาร กวางตุ้งและมาเลเซียจะพบได้ในชื่อlobakหรือlo pakซึ่งเป็นการ ออกเสียง ภาษาจีนกวางตุ้งของคำภาษาจีนทั่วไปสำหรับ "หัวไชเท้า" ( ภาษาจีน :萝卜) ในอาหารของ พื้นที่ที่พูดภาษา ฮกเกี้ยนและแต้จิ๋วเช่นสิงคโปร์ไทย และไต้หวัน ก็เรียกกันว่าchai towหรือchai tau (菜頭) ในประเทศที่พูดภาษาอังกฤษ บางครั้งก็วางจำหน่ายในชื่อ หัวไชเท้าเกล็ดน้ำแข็ง ด้วย
ในสิงคโปร์ บางครั้งมีการใช้ คำว่า " แครอทขาว"หรือ " แครอทที่เรียกผิด" เนื่องจากความคล้ายคลึงกันของชื่อผักในภาษาจีนกลางและภาษาฮกเกี้ยน (ในภาษาจีนกลาง แครอทเรียกว่า "胡萝卜" ซึ่งแปลตรงตัวว่า " หัวไชเท้า ตะวันตก ") รูปแบบนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ชื่อหนังสือแนะนำอาหารริมทางยอด นิยมของสิงคโปร์ชื่อ " ไม่มีแครอทในเค้กแครอท " ซึ่งหมายถึงไช่โตวกวยเค้กชนิดหนึ่งที่ทำจากหัวไชเท้า[ 11 ]ในทำนองเดียวกัน แต่ที่น่าสนใจคือ ในฮ่องกง ก็มีการใช้ คำว่า "หัวผักกาด " ที่เรียกผิดเช่นกัน ชื่อนี้ทำให้ได้ชื่ออาหารว่า " เค้กหัวผักกาด" ซึ่งจริงๆ แล้วคือไช่โตวกวยที่มีชื่อเรียกต่างกัน[ 12 ]อย่างไรก็ตาม นี่เป็นคำที่เรียกผิดที่ใช้ในภาษาอังกฤษท้องถิ่น ในภาษาจีน ตรงกันข้าม: แครอทเรียกว่า "หัวไชเท้าแดง" (红萝卜) หรือ "หัวไชเท้าตะวันตก" (胡萝卜) ในขณะที่หัวผักกาดเรียกว่า "หัวไชเท้าเฉียง" (扁萝卜) ใน ภาษา ถิ่นเจียงซีและ "หัวไชเท้ากลม" (圓菜頭) ในไต้หวัน
ในอเมริกาเหนือส่วนใหญ่ปลูกเพื่อเป็นพืชพักดิน ไม่ใช่เพื่อเป็นอาหาร โดยปล่อยรากไว้โดยไม่เก็บเกี่ยวเพื่อป้องกันดินอัดแน่นส่วนใบ (หากเก็บเกี่ยว) จะใช้เป็นอาหารสัตว์ [ 13 ] ชื่อสามัญอย่างเป็นทางการที่ใช้โดยกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาคือหัวไชเท้าสำหรับผลิตน้ำมันแต่ใช้เฉพาะในบริบทที่ไม่เกี่ยวข้องกับการประกอบอาหารเท่านั้น คำศัพท์ภาษาอังกฤษอื่นๆ ที่ใช้เมื่อใช้หัวไชเท้าเป็นอาหารสัตว์หรือเป็นพืชพรวนดิน ได้แก่ "forage radish", "fodder radish" และ "tillage radish" [ 13 ] [ 14 ]
พันธุ์ต่างๆ
หัวไชเท้า มีหลายสายพันธุ์ที่ไม่ใช่สีขาว หัวไชเท้าแบบกวางตุ้งที่เรียกว่าโลบัก (lobak)หรือโลปัก (lo pak ) บางครั้งหมายถึงหัวไชเท้าแบบจีนทั่วไป แต่ก็ใช้เรียกหัวไชเท้าที่มีสีเขียวอ่อนบริเวณส่วนบนของรากใกล้กับใบด้วย หัวไชเท้าแบบเกาหลีหรือที่เรียกว่ามู่ (mu ) ก็มีสีเขียวอ่อนคล้ายกันบริเวณครึ่งหนึ่งของส่วนบน และโดยทั่วไปจะมีขนาดสั้นกว่า อ้วนกว่า และแข็งแรงกว่า เนื้อแน่นกว่า และใบอ่อนกว่า ทั้งสองชนิดมักมีรสเผ็ดกว่าหัวไชเท้าสีขาวแบบยาว
หัว ไชเท้าแตงโมพันธุ์ ดั้งเดิมเป็นหัวไชเท้าอีกสายพันธุ์หนึ่งของจีน มีเปลือกสีเขียวทึม แต่เนื้อด้านใน สีชมพูหรือ สีม่วงแดง สดใส ชื่อภาษาจีนของมัน ( t 心裡美蘿蔔, s 心里美萝卜, xīnlǐměi luóbó ) บางครั้งเขียนเป็นภาษาโรมัน อย่างไม่สม่ำเสมอ ว่าshinrimei radish และบางครั้งก็แปลว่า "หัวไชเท้าหัวใจสวย" "หัวใจที่สวยงามภายใน" หรือ "หัวไชเท้าหัวใจกุหลาบ"
- หัวไชเท้าที่กำลังเติบโตในประเทศจีน
- หัวไชเท้าแตงโมหั่นบาง
- ศาสตราจารย์ Vladimir Zuev จัดแสดงหัวไชเท้าพันธุ์ใหม่Kuz hadyasiในอุซเบกิสถาน
การเพาะปลูก

พันธุ์จีนและอินเดียทนต่ออุณหภูมิที่สูงกว่าพันธุ์ญี่ปุ่น พันธุ์เหล่านี้ยังเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่มีระดับความสูงต่ำกว่าในแอฟริกาตะวันออก หากมีความชื้นเพียงพอก็จะเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว มิฉะนั้นเนื้อจะแข็งและมีรสเผ็ด[ 15 ]พันธุ์Long White Icicleมีจำหน่ายเป็นเมล็ดพันธุ์ในสหราชอาณาจักรและจะเจริญเติบโตได้ดีมากในทางตอนใต้ของอังกฤษ โดยจะสร้างรากที่มีลักษณะคล้ายพาร์สนิปในช่วงกลางฤดูร้อนในดินสวนที่ดีในแต่ละปีโดยเฉลี่ย
รากสามารถเก็บรักษาได้นานหลายสัปดาห์หากไม่มีใบ หากขุดขึ้นมาและเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้ในดิน เนื้อสัมผัสจะแข็งกระด้าง อย่างไรก็ตาม รากที่ไม่ได้ผ่านการบำบัดทั้งต้นจะมีอายุการเก็บรักษาไม่นาน
หัวไชเท้าบางสายพันธุ์สามารถปลูกเป็นพืชคลุมดิน ในฤดูหนาว และปุ๋ยพืชสดได้สายพันธุ์เหล่านี้มักถูกเรียกว่า "หัวไชเท้าไถพรวน" เนื่องจากพืชชนิดนี้มีรากขนาดใหญ่ที่แทรกซึมลงไปในดินได้อย่างมีประสิทธิภาพ รากจะนำสารอาหารที่อยู่ด้านล่างของหน้าดินขึ้นมาสู่ส่วนบน และเป็นตัวดูดซับสารอาหารที่ดี ดังนั้นจึงเหมาะที่จะปลูกร่วมกับพืชตระกูลถั่วมากกว่าหญ้า ในฤดูหนาวที่รุนแรง รากจะย่อยสลายในดิน ปลดปล่อยไนโตรเจนที่สะสมไว้ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ[ 16 ]
การใช้งานด้านการทำอาหาร
บังกลาเทศ
ในบังกลาเทศนิยมนำหัวไชเท้าสดมาขูดฝอยละเอียด ผสมกับพริกสดผักชีปลาแห้งนึ่งฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ น้ำมะนาว และเกลือ อาหารจานเบาๆ สดชื่นนี้เสิร์ฟพร้อมอาหาร และเรียกว่ามูโล บอร์ตา (mulo bhorta )
จีน

ในอาหารจีนขนมหัวไชเท้าและ ไช่ โตวกวยทำจากหัว ไชเท้า หัวไชเท้า พันธุ์ที่เรียกว่า มู่ลี่มีปริมาณน้ำสูง และตำราอาหารบางเล่มแนะนำให้ใส่เกลือ (หรือใส่น้ำตาล ขึ้นอยู่กับภูมิภาคและบริบท) และสะเด็ดน้ำก่อนนำไปปรุง บางครั้งมู่ลี่ถูกใช้เป็นวัสดุสำหรับตกแต่งที่แกะสลักอย่างประณีต[ 17 ]โดยทั่วไป หัวไชเท้าจะถูกเรียกว่าไป๋หลัวป๋อ (白蘿蔔) ในภาษาจีนกลางหรือโลบักในภาษาจีนกวางตุ้งไป๋หลัวป๋อใช้ในอาหารหลากหลายชนิดเนื่องจากมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และอ่อนโยนหลังจากต้มและปรุงสุกแล้ว สำหรับซุปไบลัวโบสามารถพบได้ในหัวไชเท้าและซุปซี่โครงหมู (白蘿蔔排骨湯), หัวไชเท้าและซุปมะเขือเทศ (白蘿蔔番茄湯), หัวไชเท้าและซุปเต้าหู้ (白蘿蔔豆腐湯) ฯลฯ (白蘿蔔絲) และ "หัวไชเท้า" (白蘿蔔塊) ก็เป็นอาหารในประเทศยอดนิยมเช่นกัน เช่นเดียวกับอาหารญี่ปุ่น มีผักดองหลายประเภท (ในภาษาจีนกลาง: 咸菜xiáncài / 榨菜zhàcài ) ที่ทำจากหัวไชเท้า เช่น "หัวไชเท้าหั่นเปรี้ยวหวาน" (酸甜白蘿蔔塊), "หัวไชเท้าเผ็ด" (麻辣白蘿蔔), daikon zhacai (白蘿蔔榨菜) ฯลฯ
อินเดีย
ในอินเดียตอนเหนือหัวไชเท้าเป็นส่วนผสมยอดนิยมที่ใช้ในการทำซับซีปารันธาไส้ต่างๆปาโกดาสลัด ผักดอง และใช้เป็นเครื่องตกแต่งใบของพืชชนิดนี้ใช้ทำดาลและกะดีรวมถึงอาหารอื่นๆ ในอินเดียตอนใต้หัวไชเท้าเป็นส่วนผสมหลักในซัมบาร์ หลากหลายชนิด โดยนำหัวไชเท้าที่หั่นเป็นวงกลมมาต้มกับหัวหอม เนื้อ มะขามถั่วเลนทิล และผงเครื่องเทศพิเศษ[ 19 ]เมื่อปรุงสุกแล้ว อาจมีกลิ่นแรงมาก ซุปนี้เรียกว่ามุลลังกีซัมบัร ( ภาษาทมิฬ : முளाளஙाகி சாமபார à , กันนาดา : ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಸಾಂಬಾರ್ ; "หัวไชเท้าซัมบาร์") เป็นที่นิยมมากและมักนำมาผสมกับข้าว
ญี่ปุ่น
ในญี่ปุ่นมีการทำผักดองหลายชนิดโดยใช้หัวไชเท้า รวมถึงทาคุอัน[ 20 ]และเบตตาราซึเกะ หัวไชเท้าสามารถรับประทานดิบ ในสลัด หรือเป็นซาชิมิ ' s tsuma (つま, คลอ) , [ 21 ]ซึ่งจัดทำขึ้นโดยคัตสึระ-มูกิ (桂剥し, การปอกเปลือก คัตสึระ (ไม่เกี่ยวกับนิรุกติศาสตร์) ) [ 22 ]Daikon-oroshi (大根おろし, หัวไชเท้าขูด)มักใช้เป็นเครื่องปรุง [ 20 ]มักผสมลงในเครื่องจิ้มต่างๆ เช่นพอนสึ ซีอิ๊ว และเครื่องปรุงรสน้ำส้มโมมิจิโอโรชิรสเผ็ดสีชมพู(もみじおろしหรือแปลตรงตัวว่า "หัวไชเท้าขูดสีแดงใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วง")เป็นหัวไชเท้าขูดกับพริก[ 23 ]อาหารประเภทเคี่ยวก็เป็นที่นิยมเช่นกัน เช่นโอเด้ง[ 20 ]หัวไชเท้าที่หั่นฝอยและตากแห้ง (ซึ่งเป็นวิธีการถนอมอาหารที่นิยมในญี่ปุ่น) เรียกว่าkiriboshi-daikon (切干大根, "หัวไชเท้าหั่นแห้ง" ) [ 20 ]
หัวไชเท้าหัวไชเท้า( kaiware-daikon (貝割れ大根, ตัวอักษร "หัวไชเท้าแบบเปิด" ) ถูกนำมาใช้ดิบสำหรับสลัดหรือตกแต่งซาซิมิ
ใบหัวไชเท้ามักรับประทานเป็นผักใบเขียว ใบหัวไชเท้าดิบมีหนาม จึง นิยมใช้วิธีทำให้อ่อนนุ่ม เช่นการดองและการผัด ใบหัวไชเท้าเป็นหนึ่งใน นานากุสะ (春の七草, แปลตรงตัวว่า "สมุนไพรฤดูใบไม้ผลิเจ็ดชนิด")ที่รับประทานในเทศกาลสมุนไพรเจ็ดชนิด ( จินจิสึ ) ซึ่งเรียกว่าซูซูชิโร[ 24 ]
เนริมะ ไดกอน
หัวไชเท้าเนริมาหมายถึงหัวไชเท้าสายพันธุ์หนึ่งที่มีต้นกำเนิดในเขตเนริมาโตเกียว และเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษของพื้นที่ ดินร่วน คัน โตในท้องถิ่น มีความเหมาะสมเป็นพิเศษสำหรับการเพาะปลูก เนื่องจากรูปร่างของมัน หัวไชเท้าเนริมาจึงขึ้นชื่อว่าดึงออกจากดินได้ยากมาก ลักษณะนี้เป็นพื้นฐานของการแข่งขันดึงหัวไชเท้าเนริมาซึ่งจัดโดย JA โตเกียว อาโอบะ โดยผู้เข้าร่วมแข่งขันกันในจำนวนและความยาวของหัวไชเท้าที่เก็บเกี่ยวได้[ 25 ]ผลผลิตบางส่วนที่ปลูกภายใต้สัญญากับเขตจะถูกแปรรูปเป็นทาคุอัน (หัวไชเท้าดอง) และจำหน่ายภายใต้ชื่อเนริมา ฮอนโบชิ ทาคุอัน [ 25 ] ในฐานะส่วนหนึ่งของโครงการริเริ่มการผลิตและการบริโภคในท้องถิ่น โรงเรียนประถมศึกษาในเขตเนริมาเสิร์ฟสปาเก็ตตี้เนริมา ซึ่งเป็น เมนูอาหารกลางวันของโรงเรียนที่มีหัวไชเท้าเนริมาขูดเป็นท็อปปิ้ง[ 25 ]
ปากีสถาน
ในอาหารปากีสถานใบอ่อนของต้นหัวไชเท้าจะถูกนำไปต้มและผัดอย่างรวดเร็วกับน้ำมันร้อนผสมกระเทียม ขิง พริกแดง และเครื่องเทศต่างๆ หัวไชเท้าจะรับประทานเป็นสลัดสด มักปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย หรือเครื่องเทศชะอตมาซาลาใน จังหวัด ปัญจาบ หัวไชเท้าจะใช้เป็นไส้ในขนมปังทอดที่เรียกว่าปาราธาฝักเมล็ดของหัวไชเท้าซึ่งเรียกว่ามุงเกรย์ในภาษาท้องถิ่น ก็ยังนำมาผัดรับประทานกันทั่วประเทศอีกด้วย
ฟิลิปปินส์
ในฟิลิปปินส์ สตูว์Sinigangอาจมีหัวไชเท้าด้วยDaikon เป็นที่รู้จักในท้องถิ่นว่าlabanos
เกาหลีใต้
ในเกาหลีใต้หัวไชเท้าดองมักนำมาทำเป็นกิมจิซึ่ง เป็นอาหาร หมักดองแบบดั้งเดิมของเกาหลีกิมจินิยมรับประทานเป็นเครื่องเคียงกับข้าว เช่นข้าวสวยเป็นต้น โดยส่วนใหญ่จะทำจากหัวไชเท้าดอง แครอทต้นหอมและผักอื่นๆ ที่หมักดองได้ง่าย
ไต้หวัน
ในอาหารไต้หวันทั้งรากและลำต้น/ใบของหัวไชเท้าสามารถรับประทานได้[ 26 ]
เวียดนาม
ในอาหารเวียดนามหัวไชเท้าและแครอทดองรสหวานและเปรี้ยว ( củ cái cà rốt chuaหรือđồ chua ) เป็นเครื่องปรุงรสทั่วไปในแซนด์วิชบั๋นหมี่[ 27 ]
แกลเลอรี่
- ไช่โตวกวย (เค้กหัวไชเท้าหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าผัด)
- สลัดผัก มิซูน่าและหัวไชเท้าญี่ปุ่น
- มอนลาจินหัวไชเท้าดองแบบพม่า
- บุรีไดกอนประเทศญี่ปุ่น
- ข้าวหน้าหัวไชเท้าในเกียวโต ประเทศญี่ปุ่น
โภชนาการ
| คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| พลังงาน | 76 กิโลจูล (18 กิโลแคลอรี) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4.1 กรัม | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| น้ำตาล | 2.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ใยอาหาร | 1.6 กรัม | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
0.1 กรัม | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
0.6 กรัม | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| องค์ประกอบอื่นๆ | ปริมาณ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| น้ำ | 94.6 กรัม | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ลิงก์ไปยังรายการในฐานข้อมูลของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| †เปอร์เซ็นต์ที่ประมาณการโดยใช้ คำแนะนำ ของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่[ 28 ]ยกเว้นโพแทสเซียม ซึ่งประมาณการตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันแห่งชาติ [ 29 ] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
หัวไชเท้าดิบมีน้ำ 95%, คาร์โบไฮเดรต 4%, และ โปรตีนและไขมันอย่างละน้อยกว่า 1% (ตาราง) ในปริมาณอ้างอิง 100 กรัม (3.5 ออนซ์) หัวไชเท้าดิบให้พลังงาน 18 แคลอรี่ และเป็นแหล่ง วิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์ (20% หรือมากกว่าของปริมาณที่แนะนำต่อวัน , DV) (24% DV) โดยไม่มีสารอาหารรอง อื่นๆ ในปริมาณที่สำคัญ (ตาราง)
การใช้ประโยชน์ทางการเกษตร
หัวไชเท้าไถพรวนจะทิ้งโพรงไว้ในดินเมื่อรากแก้ว ขนาดใหญ่ เน่าเปื่อย ทำให้พืชผลในปีถัดไป เช่น มันฝรั่ง สามารถเจาะลงไปในดินได้ลึกขึ้น มันฝรั่งที่ปลูกหมุนเวียนกับหัวไชเท้าไถพรวนจะไม่ประสบปัญหาการเจริญเติบโตที่จำกัดเนื่องจาก ดิน แข็ง ตื้น เพราะหัวไชเท้าไถพรวนสามารถทำลายดินแข็งได้ ทำให้การถ่ายเทน้ำและสารอาหารสำคัญอื่นๆ ง่ายขึ้นสำหรับระบบราก[ 30 ]
การกักเก็บสารอาหารเป็นอีกคุณสมบัติสำคัญของหัวไชเท้าที่ไถพรวน รากแก้วขนาดใหญ่ใช้ในการกักเก็บธาตุอาหารหลักและธาตุอาหารรอง ซึ่งอาจสูญเสียไปกับการชะล้างในช่วงเวลาที่ปล่อยพื้นที่ว่างเปล่า สารอาหารจากรากจะพร้อมใช้งานสำหรับพืชผลในปีถัดไปเมื่อหัวไชเท้าเน่าเปื่อย ซึ่งสามารถเพิ่มผลผลิตและลดต้นทุนปุ๋ยได้[ 30 ]
หัวไชเท้ายังใช้เป็นอาหารสัตว์ทั่วโลกอีกด้วย นอกจากจะเป็นอาหารสัตว์แล้ว ยังมีประโยชน์ในการยับยั้งวัชพืช อีกด้วย แม้ว่าจะถูกนำมาใช้เป็นอาหารสัตว์ในที่อื่นมานานกว่า แต่หัวไชเท้าเพิ่งได้รับการนำมาใช้ในการปฏิบัติภาคสนามในรัฐแมสซาชูเซตส์ เมื่อไม่นานมานี้ [ 31 ]
การใช้งานอื่นๆ
หัวไชเท้าใช้ในการเตรียมพื้นผิวโลหะสำหรับการเกิดคราบทางเคมี เช่น ภายใต้กระบวนการRokushō [ 32 ]
ดูเพิ่มเติม
ลิงก์ภายนอก
- หัวไชเท้าเอเชีย ที่ NutritionData.com
สรุปเนื้อหา
ข้อมูลสำคัญจากบทความ
ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ ไดคอน
หัวไชเท้า [ 2 ] หรือ หัวไชเท้า [ 3 ] ( Raphanus sativus var. longipinnatus ) เป็น หัวไชเท้าฤดูหนาว รสอ่อนมีลักษณะเด่นคือใบที่เจริญเติบโตเร็วและรากยาวสีขาวรูป ทรง คล้าย หัวผักกาด...
ชื่อ
ในบริบทการทำอาหาร หัวไชเท้า ( ภาษาญี่ปุ่น : 大根 , แปลตรงตัวว่า ' รากใหญ่ ' ) หรือ หัวไชเท้าไดคอน เป็นที่นิยมมากที่สุด ความสัมพันธ์ทางประวัติศาสตร์ กับเอเชียใต้ทำให้มีชื่อเรียกว่า มูลิ ( ภาษาฮินดี : मूली , โรมัน : mūlī ) ในบางวัฒนธรรม [ 6 ] [ 7 ] คำอื่นๆ ได้แก่...
พันธุ์ต่างๆ
หัวไชเท้า มีหลายสายพันธุ์ที่ไม่ใช่สีขาว หัวไชเท้าแบบกวางตุ้งที่เรียกว่า โลบัก (lobak) หรือ โลปัก (lo pak ) บางครั้งหมายถึงหัวไชเท้าแบบจีนทั่วไป แต่ก็ใช้เรียกหัวไชเท้าที่มีสีเขียวอ่อนบริเวณส่วนบนของรากใกล้กับใบด้วย หัวไชเท้าแบบเกาหลี หรือที่เรียกว่า มู่ (mu )...
การเพาะปลูก
พันธุ์จีนและอินเดียทนต่ออุณหภูมิที่สูงกว่าพันธุ์ญี่ปุ่น พันธุ์เหล่านี้ยังเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่มีระดับความสูงต่ำกว่าในแอฟริกาตะวันออก หากมีความชื้นเพียงพอก็จะเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว มิฉะนั้นเนื้อจะแข็งและมีรสเผ็ด [ 15 ] พันธุ์ Long White Icicle...