ดอกไม้กินได้

พืชหลายชนิดมีดอกที่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย ในบางกรณีอาจต้องรับประทานในปริมาณน้อยหรือเฉพาะบางส่วนเท่านั้น มิเช่นนั้นอาจเป็นพิษได้
ดอกไม้บางชนิดสามารถรับประทานเป็นผักใช้ทำเครื่องดื่ม หรือใช้เป็นเครื่องปรุงรส ผลิตภัณฑ์จากดอกไม้ที่โดดเด่น ได้แก่อาร์ติโชก บ รอกโคลีเคเปอร์และหญ้าฝรั่นดอกไม้เป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารประจำ ภูมิภาคหลายแห่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยูเรเซีย
สายพันธุ์
อาหารหลายชนิดเป็นพืชจำพวกดอกไม้หรือได้มาจากส่วนต่างๆ ของดอกไม้ ส่วนอื่นๆ ของพืชที่กล่าวถึงในรายการนี้[ 1 ]อาจเป็นพิษ
- ต้นเอลเดอร์เบอร์รี่อเมริกัน ( Sambucus canadensis )
- Anise hyssop ( Agastache foeniculum )
- อารูกูลา ( Eruca sativa )
- อาร์ติโชค ( Cynara scolymus )
- ดอกกล้วย
- โหระพา ( Ocimum basilicum )
- ถั่ว ( Phaseolus vulgaris )
- เบอร์กามอต ( Monarda didyma )
- ต้นตั๊กแตนดำ – ดอกของมันใช้ชงชา ทำแพนเค้ก[ 2 ]และทอดเป็นของทอดในยุโรป[ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]ส่วนอื่นๆ มีพิษ
- บรอกโคลี ( Brassica oleracea var. italica )
- บรูสโซเนเทีย เคอร์ซี
- ดอกอัญชัน ( Clitoria ternatea )
- ดอกกะหล่ำ ( Brassica oleracea )
- ดอกคาโมไมล์ ( Chamaemelum nobile )
- ผักชีฝรั่ง ( Anthriscus cerefolium )
- ชบาจีน ( Hibiscus rosa-sinensis )
- ต้นหอม ( Allium schoenoprasum )
- ชิกอรี ( Cichorium intybus )
- ผักเบี้ย (Stellaria Media)
- ดอกเบญจมาศ ( Chrysanthemum spp.)
- ดอกคอร์นฟลาวเวอร์ ( Centaurea cyanus )
- คอสมอส สกุล
- ดอกแดนดิไลออน ( Taraxacum officinale )
- ไดแอนทัส ( Dianthus spp.)
- ผักชีลาว ( Anethum graveolens )
- ดอกดาวเรืองอังกฤษ ( Calendula officinalis )
- เดซี่อังกฤษ ( Bellis perennis )
- ยี่หร่า ( Foeniculum vulgare )
- เจอราเนียม ( Pelargonium spp.)
- ฮอลลี่ฮ็อก ( Alcea rosea )
- ต้นสายน้ำผึ้งญี่ปุ่น ( Lonicera japonica ) มีพิษนอกจากส่วนดอก
- ลาเวนเดอร์ ( Lavandula spp.)
- ดอกไลแลค ( Syringa vulgaris )
- Lovage ( เลวีติคัม officinale )
- ดอกแม็กกี้ ( Agave spp.)
- ต้นแตรโกงกาง ( Dolichandrone spathacea )
- Markhamia stipulataมีลักษณะคล้ายกับดอกของต้นแตรโกงกาง
- สะระแหน่ ( Mentha spp.)
- ผักนัซเทอร์ฌัม ( Tropaeolum majus )
- กระเจี๊ยบเขียว ( Abelmoschus esculentus )
- ดอกเสาวรส ( Passiflora spp.)
- เสจสับปะรด ( Salvia elegans )
- โคลเวอร์แดง ( Trifolium pratense )
- กุหลาบ ( Rosa spp.)
- โรสแมรี่ ( Rosmarinus officinalis )
- เสจ ( Salvia officinalis )
- Sesbania grandifloraเป็นที่นิยมในเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
- สแนปดรากอน ( Antirrhinum majus )
- ฟักทอง ( Cucurbita pepo )
- ดอกทานตะวัน ( Helianthus annuus )
- ไทม์ ( Thymus vulgaris )
- ดอกไวโอเล็ต ( Viola odorata )
ความเป็นพิษ
ดอกไม้บางชนิดสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยเฉพาะในปริมาณน้อยเท่านั้น ดอกแอปเปิล ( Malus spp.) มี สารตั้งต้น ของไซยาไนด์และดอกจอนนี่จัมป์อัพ ( Viola tricolor ) มีสารซาโปนินดอกโบราจ ( Borago officinalis ) และดอกลิลลี่ ( Hemerocallis spp.) มีฤทธิ์ ขับปัสสาวะและ ดอก สวีทวูดรัฟ ( Galium odoratum ) มีฤทธิ์ทำให้เลือดบางลง มีรายงานว่าดอกลินเดน ( Tilia spp.) "ปลอดภัยในปริมาณน้อย" แต่การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้หัวใจเสียหายได้ดอกดาวเรือง ( Tagetes spp.) อาจเป็นอันตรายหากบริโภคในปริมาณมาก และมีเพียงบางสายพันธุ์เท่านั้นที่มีรสชาติที่น่าดึงดูด[ 1 ]
ดอกไม้มีพิษมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นพันธุ์ที่กินได้ และพืชที่ไม่เกี่ยวข้องกันทั้งชนิดที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัยอาจมีชื่อเรียกเหมือนกันพืชที่ไม่มีพิษหลายชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ อย่างรุนแรง ในบางคน ดอกไม้ที่ปลูกเป็นไม้ประดับสำหรับสวนไม่ได้มีไว้สำหรับใช้เป็นอาหาร[ 7 ]
การใช้งาน
ดอกไม้สามารถรับประทานเป็นผักเป็นส่วนประกอบหลักของมื้ออาหาร ใช้ทำเครื่องดื่ม หรือใช้เป็นสมุนไพรปรุง รส อาร์ติโชก บรอกโคลีและเคเปอร์ล้วน เป็น ดอกตูมที่ยังไม่บาน[ 8 ] เครื่องเทศซา ฟรานที่มีราคาแพงประกอบด้วยเกสรตัวเมียและก้านเกสรตัวเมียที่เก็บจากด้านในของดอกโครคัส ซาติวัส [ 8 ] [ 9 ] ดอกไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำ ภูมิภาคหลายแห่ง รวม ถึงอาหารของเอเชียยุโรปและตะวันออกกลาง[ 1 ]
ดอกไม้ที่กินได้จะถูกเพิ่มลงในอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติ กลิ่นหอม และตกแต่งพวกมันสามารถรับประทานเป็นส่วนหนึ่งของอาหารจานหลักหรือใส่ลงในสลัดหรือเค้กได้[ 10 ]ดอกไม้สามารถใช้ทำเครื่องดื่ม เช่นชาสมุนไพรและไวน์หรือเพิ่มลงในเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มรสชาติ พวกมันถูกเพิ่มลงในของทาขนมปัง เช่นเนยหรือแยมผลไม้รวมถึงน้ำส้มสายชูน้ำหมักและน้ำสลัด[ 1 ] [ 7 ]
ดอกไม้ยังถูกบริโภคเพื่อเป็นอาหารอีกด้วย[ 1 ]ดอกไม้หลายชนิดที่กินได้ในทางเทคนิคอาจมีรสชาติ ไม่ น่า รับประทาน [ 11 ]ตัวอย่างของพืชที่มีดอกไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงคือดอกแดนดิไลออนซึ่งดอกของมันมีโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระ ในปริมาณสูง และมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการสร้างหลอดเลือดใหม่[ 12 ]
เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ดอกไม้ควรสดใหม่และเก็บเกี่ยวในช่วงเช้า ดอกไม้ที่เหี่ยวเฉาและซีดจาง รวมถึงดอกตูมที่ยังไม่บานของดอกไม้ส่วนใหญ่ อาจมีรสชาติไม่พึงประสงค์และมักมีรสขม รสชาติและสีของน้ำหวานจะแตกต่างกันไปในแต่ละชนิดของดอกไม้ ดังนั้นน้ำผึ้ง จึง อาจมีสีและรสชาติแตกต่างกันไปตามชนิดของดอกไม้ ดอกไม้หลายชนิดสามารถรับประทานได้ทั้งดอก แต่บางชนิดมีส่วนที่ขม เช่นเกสรตัวผู้และลำต้น[ 7 ]
- ขนมเค้กดอกไม้จีน (ไส้ที่นิยมได้แก่ กุหลาบ มะลิ วิสเทอเรีย และอื่นๆ)
- เค้กช็อกโกแลตตกแต่งด้วยดอกไวโอเล็ตเชื่อม
- อาหารเวียดนามgỏi bông điên điển và tép đồngกับดอกโสนบิสปิโนซา
แกลเลอรี่
- Antirrhinum majus (สแนปดรากอน)
- เซนทอเรีย ไซยานัส (ดอกคอร์นฟลาวเวอร์)
- Cichorium intybus (ชิโครี)
- มะรุม (Moringa oleifera)เป็นที่นิยมในอนุทวีปอินเดีย
ดูเพิ่มเติม
อ่านเพิ่มเติม
- บาราช, ซี. ดับบลิว. ดอกไม้กินได้จากสวนสู่ปาก . โกลเดน: สำนักพิมพ์ฟุลครัม, 1993.
- บราวน์, เค. ดอกไม้แห่งพลัง . นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์แอนเนสส์ จำกัด, 2000.
- บันติ้ง, อี. และ เจ. เฟเซอร์. ดอกไม้กินได้: คู่มือสมัยใหม่สำหรับการปลูก การปรุง และการรับประทานดอกไม้กินได้ . ลอนดอน: สำนักพิมพ์ลอเรนซ์ คิง, 2023.
- Mead, C. และ E. Tolley. รวมเรื่องสั้นหลากหลายแนว . นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์ Clarkson Potter, 1993.
- เนลสัน, เอ็ม. ดอกไม้กินได้: เรากินดอกไม้ได้อย่างไร ทำไม และเมื่อไหร่ . นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์ไพดอน, 2021.
- สเติร์น, แอล. กินดอกไม้ของคุณ: ตำราอาหาร . นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์ William Morrow Cookbooks, 2023.
- Strowbridge, C. และ F. Tillona. งานเลี้ยงแห่งดอกไม้ . นิวยอร์ก: Funk & Wagnalls, 1969.
ลิงก์ภายนอก
- ดอกไม้กินได้.โครงการส่งเสริมการเกษตรของมหาวิทยาลัยเคนตักกี้. 2012.
- Jauron, R. และคณะดอกไม้กินได้โครงการส่งเสริมและเผยแพร่ความรู้ มหาวิทยาลัยรัฐไอโอวา 2013
- Levitt, B. การปรุงอาหารด้วยดอกไม้ที่กินได้. San Diego Union-Tribune 26 มีนาคม 2013.