ความฝันคือลำดับของภาพฉากและสถานการณ์ที่เคลื่อนไหวความคิดอารมณ์และความรู้สึกที่มักเกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจในจิตใจระหว่างช่วงการนอนหลับบาง ช่วง ^{[ 1 ] [ 2 ]}มนุษย์ใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมงในการฝันต่อคืน^{[ 3 ]}และความฝันแต่ละครั้งกินเวลาประมาณ 5–20 นาที^{[ 4 ]}

เนื้อหาและหน้าที่ของความฝันเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจทางวิทยาศาสตร์ ปรัชญา และศาสนามาตลอดประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้การตีความความฝัน ซึ่ง ชาวบาบิโลนปฏิบัติกันในสหัสวรรษที่สามก่อนคริสต์ศักราช^{[ 5 ]}และชาวสุเมเรียน โบราณปฏิบัติกันมาก่อนหน้า นั้น^{[ 6 ] [ 7 ]}มีบทบาทสำคัญในตำราทางศาสนาในหลายประเพณี และมีบทบาทสำคัญในจิตบำบัด^{[ 8 ] [ 9 ]}การทำงานกับความฝันก็คล้ายกัน แต่ไม่ได้มุ่งหวังที่จะสรุปความหมายที่แน่นอน การศึกษาความฝันทางวิทยาศาสตร์เรียกว่าโอไนโรโลยี [ ^{10 ] การ}ศึกษาความฝันสมัยใหม่ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่สรีรวิทยาประสาทของความฝัน และการเสนอและทดสอบสมมติฐานเกี่ยวกับหน้าที่ของความฝัน ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าความฝันมีต้นกำเนิดมาจากส่วนใดของสมอง มีต้นกำเนิดเดียวสำหรับความฝันหรือไม่ หรือเกี่ยวข้องกับหลายส่วนของสมอง หรือจุดประสงค์ของการฝันสำหรับร่างกาย (หรือสมองหรือจิตใจ) คืออะไร

ประสบการณ์ความฝันของมนุษย์และการตีความความฝันนั้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากตลอดประวัติศาสตร์^{[ 11 ] [ 12 ]}นานมาแล้ว ตามบันทึกจากเมโสโปเตเมียและอียิปต์โบราณความฝันมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมหลังความฝันในระดับที่ลดลงอย่างมากในหลายพันปีต่อมาบันทึกโบราณเหล่านี้เกี่ยวกับความฝันเน้นความฝันที่มีการเยี่ยมเยียน ซึ่งบุคคลในความฝัน โดยปกติจะเป็นเทพเจ้าหรือบรรพบุรุษที่โดดเด่น จะสั่งให้ผู้ฝันกระทำการเฉพาะ และอาจทำนายเหตุการณ์ในอนาคตได้^{[ 13 ] [ 14 ] [ 15 ]}การกำหนดกรอบประสบการณ์ความฝันแตกต่างกันไปในแต่ละวัฒนธรรมและตลอดช่วงเวลา

ความฝันและการนอนหลับมีความเกี่ยวพันกัน ความฝันส่วนใหญ่เกิดขึ้นในระยะการนอนหลับแบบเคลื่อนไหวลูกตาอย่างรวดเร็ว (REM)ซึ่งเป็น ช่วงที่ กิจกรรมของสมองสูงและคล้ายกับการตื่นตัว เนื่องจากสามารถตรวจพบการนอนหลับแบบ REM ได้ในสัตว์หลายชนิด และเนื่องจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิดมีประสบการณ์การ นอนหลับแบบ REM ^{[ 16 ]}การเชื่อมโยงความฝันกับการนอนหลับแบบ REM จึงนำไปสู่ข้อสันนิษฐานว่าสัตว์ก็ฝันเช่นกัน อย่างไรก็ตาม มนุษย์ก็ฝันในระหว่างการนอนหลับแบบไม่ใช่ REM ด้วย และการตื่นจากการนอนหลับแบบ REM ไม่ใช่ว่าจะทำให้เกิดรายงานความฝันเสมอไป^{[ 17 ]}ในการศึกษาความฝันนั้น จำเป็นต้องลดความฝันให้เป็นรายงานด้วยวาจาเสียก่อน ซึ่งเป็นการบรรยายความทรงจำของบุคคลเกี่ยวกับความฝัน ไม่ใช่ประสบการณ์ความฝันของบุคคลนั้นเอง ดังนั้น ปัจจุบันจึงไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ฝัน เช่นเดียวกับการฝันของทารกในครรภ์และทารกที่ยังพูดไม่ได้^{[ 18 ]}

ในภาษาอังกฤษโบราณคำว่าdrēamใช้เพื่ออธิบาย "เสียง" "ความสุข" หรือ "ดนตรี" แต่ไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของสมองที่เกิดจากการนอนหลับ จนกระทั่งในศตวรรษที่ 13 คำว่าdreamจึงถูกนำมาใช้เพื่ออธิบาย "ชุดของความคิด ภาพ หรืออารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ" นักนิรุกติศาสตร์เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ได้รับอิทธิพลมาจากคำว่าdraumr ในภาษานอร์สโบราณ ซึ่งมีความหมายเหมือนกับคำว่าdreamในปัจจุบัน^{[ 19 ]}

งานเขียนที่ได้รับการอนุรักษ์จากอารยธรรมเมดิเตอร์เรเนียนยุคแรกบ่งชี้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างฉับพลันในประสบการณ์ความฝันส่วนบุคคลระหว่างยุคสำริดโบราณและจุดเริ่มต้นของยุคคลาสสิก^{[ 20 ]}

ในความฝันเกี่ยวกับการเยี่ยมเยียนที่บันทึกไว้ในงานเขียนโบราณ ผู้ฝันส่วนใหญ่จะอยู่ในสถานะเฉื่อยชาในความฝัน และเนื้อหาภาพทำหน้าที่หลักในการกำหนดกรอบข้อความเสียงที่มีอำนาจ^{[ 21 ] [ 11 ] [ 22 ]}กูเดียกษัตริย์แห่งนครรัฐลากาชของชาวสุเมเรียน (ครองราชย์ราว 2144–2124 ปีก่อนคริสตกาล) ได้สร้างวิหารของนิงกีร์ซู ขึ้นใหม่ อันเป็นผลมาจากความฝันที่เขาได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้น^{[ 7 ]}หลังจากยุคโบราณ การฟังแบบเฉื่อยชาในความฝันเกี่ยวกับการเยี่ยมเยียนได้เปลี่ยนไปเป็นการเล่าเรื่องด้วยภาพ ซึ่งผู้ฝันกลายเป็นตัวละครที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน

ตั้งแต่ช่วงปี 1940 ถึง 1985 Calvin S. Hallได้รวบรวมรายงานความฝันมากกว่า 50,000 ฉบับที่มหาวิทยาลัย Western Reserveในปี 1966 Hall และ Robert Van de Castle ได้ตีพิมพ์หนังสือThe Content Analysis of Dreamsซึ่งได้วางโครงร่างระบบการเข้ารหัสเพื่อศึกษารายงานความฝัน 1,000 ฉบับจากนักศึกษาวิทยาลัย^{[ 23 ]}ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมจากส่วนต่างๆ ของโลกแสดงให้เห็นถึงความคล้ายคลึงกันในเนื้อหาของความฝัน สิ่งเดียวที่หลงเหลืออยู่จากบุคคลสำคัญในความฝันในสมัยโบราณในรายการตัวละครในความฝันของ Hall และ Van de Castle คือการรวมพระเจ้าไว้ในหมวดหมู่ของบุคคลสำคัญ^{[ 24 ]}รายงานความฝันฉบับสมบูรณ์ของ Hall ได้รับการเผยแพร่สู่สาธารณะในช่วงกลางทศวรรษ 1990 โดยWilliam Domhoff ลูกศิษย์ของเขา การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับรายงานความฝัน แม้ว่าจะให้รายละเอียดมากขึ้น แต่ก็ยังคงอ้างอิงถึงการศึกษาของ Hall ในเชิงบวก^{[ 25 ]}

ในการศึกษาของฮอลล์ อารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดในความฝันคือความวิตกกังวลอารมณ์อื่นๆ ได้แก่การถูกทอดทิ้งความโกรธความกลัวความสุขและความปิติยินดีอารมณ์เชิงลบพบได้บ่อยกว่าอารมณ์เชิงบวกมาก^{[ 23 ]}การวิเคราะห์ข้อมูลของฮอลล์แสดงให้เห็นว่าความฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศเกิดขึ้นไม่เกิน 10% ของเวลา และพบได้บ่อยในวัยรุ่นตอนต้นถึงกลาง^{[ 23 ]}การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่า 8% ของความฝันของทั้งชายและหญิงมีเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องเพศ^{[ 26 ]}ในบางกรณี ความฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศอาจส่งผลให้เกิดการถึงจุดสุดยอดหรือการหลั่งน้ำอสุจิในเวลากลางคืนซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า "ฝันเปียก" ^{[ 27 ]}

โดยทั่วไปแล้วภาพในความฝันมักมีความเหนือจริงสูง กล่าวคือ สถานที่และวัตถุต่างๆ จะผสมผสานกันอย่างต่อเนื่อง ภาพต่างๆ (รวมถึงสถานที่ ผู้คน และวัตถุ) มักสะท้อนถึงความทรงจำและประสบการณ์ของบุคคลนั้น แต่บทสนทนาอาจมีรูปแบบที่เกินจริงและแปลกประหลาดอย่างมาก ความฝันบางอย่างอาจเล่าเรื่องราวที่ซับซ้อน โดยที่ผู้ฝันเข้าไปในโลกใหม่ที่ซับซ้อนอย่างสิ้นเชิง และตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนในความฝัน

ผู้ที่ตาบอดตั้งแต่กำเนิดจะไม่ฝันเห็นภาพ เนื้อหาในความฝันของพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสอื่นๆ เช่นการได้ยินการสัมผัส การดมกลิ่นและการลิ้มรสซึ่งล้วนมีมาตั้งแต่เกิด^{[ 28 ]}

การศึกษาความฝันเป็นที่นิยมในหมู่นักวิทยาศาสตร์ที่สำรวจปัญหาจิตใจ-สมองบางคน "เสนอให้ลดแง่มุมของปรากฏการณ์ความฝันลงเหลือเพียงชีววิทยาประสาท" ^{[ 30 ]}แต่วิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่สามารถระบุสรีรวิทยาของความฝันได้อย่างละเอียด โปรโตคอลในประเทศส่วนใหญ่จำกัดการวิจัยสมองของมนุษย์ไว้เฉพาะขั้นตอนที่ไม่รุกราน ในสหรัฐอเมริกา อนุญาตให้ทำการผ่าตัดสมองกับมนุษย์ได้เฉพาะเมื่อเห็นว่าจำเป็นในการรักษาทางศัลยกรรมเพื่อตอบสนองความต้องการทางการแพทย์ของมนุษย์คนเดียวกัน เท่านั้น ^{[ 31 ]}การวัดกิจกรรมของสมองแบบไม่รุกราน เช่น การหาค่าเฉลี่ยแรงดันไฟฟ้า ของคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) หรือการไหลเวียนของเลือดในสมองไม่สามารถระบุประชากรเซลล์ประสาทขนาดเล็กแต่มีอิทธิพลได้^{[ 32 ]}นอกจากนี้ สัญญาณ fMRIยังช้าเกินไปที่จะอธิบายว่าสมองคำนวณอย่างไรในเวลาจริง^{[ 33 ]}

นักวิทยาศาสตร์ที่ทำการวิจัยเกี่ยวกับการทำงานของสมองบางอย่างสามารถหลีกเลี่ยงข้อจำกัดในปัจจุบันได้โดยการตรวจสอบสัตว์ทดลอง ดังที่สมาคมประสาทวิทยาศาสตร์ ได้กล่าวไว้ว่า "เนื่องจากไม่มีทางเลือกอื่นที่เหมาะสม การวิจัยส่วนใหญ่จึงต้องทำกับสัตว์ทดลอง" [ ^{34 ] อย่างไรก็ตาม}เนื่องจากความฝันของสัตว์สามารถอนุมานได้เท่านั้น ไม่สามารถยืนยันได้ การศึกษาในสัตว์จึงไม่ให้ข้อเท็จจริงที่แน่ชัดเพื่ออธิบายสรีรวิทยาประสาทของความฝัน การตรวจสอบมนุษย์ที่มีรอยโรคในสมองอาจให้เบาะแสได้ แต่วิธีการสร้างรอยโรคไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างผลกระทบของการทำลายและการตัดการเชื่อมต่อ และไม่สามารถกำหนดเป้าหมายกลุ่มเซลล์ประสาทเฉพาะในบริเวณที่ไม่เป็นเนื้อเดียวกัน เช่น ก้านสมองได้^{[ 32 ]}

เนื่องจากขาดเครื่องมือที่แม่นยำและจำเป็นต้องพึ่งพาการถ่ายภาพ การวิจัยความฝันจำนวนมากจึงตกอยู่ภายใต้กฎของเครื่องมือ การศึกษาตรวจพบการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดในบริเวณสมองเฉพาะ และจากนั้นก็ให้เครดิตบริเวณนั้นว่ามีบทบาทในการสร้างความฝัน แต่การรวบรวมผลการศึกษาทำให้ได้ข้อสรุปใหม่ว่าการฝันเกี่ยวข้องกับบริเวณและเส้นทางจำนวนมาก ซึ่งน่าจะแตกต่างกันไปสำหรับเหตุการณ์ความฝันที่แตกต่างกัน^{[ 35 ]}

การสร้างภาพในสมองเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางประสาทที่สำคัญซึ่งเกิดขึ้นหลังจากรับภาพจากดวงตา และมีทฤษฎีที่ว่า "ภาพจินตนาการในความฝันเกิดขึ้นจากการกระตุ้นโครงสร้างเดียวกันกับที่สร้างภาพจินตนาการที่ซับซ้อนในขณะตื่นในระหว่างการนอนหลับ" ^{[ 36 ]}

ความฝันนำเสนอเรื่องราวที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องมากกว่าภาพที่มองเห็นได้เพียงอย่างเดียว จากงานวิจัยเกี่ยวกับสมองที่แยกส่วนGazzanigaและLeDouxได้ตั้งสมมติฐานโดยไม่ได้ระบุกลไกทางประสาทว่ามี " ตัวตีความสมองซีกซ้าย " ที่พยายามสร้างเรื่องราวที่สมเหตุสมผลจากสัญญาณไฟฟ้าเคมีใด ๆ ที่ส่งไปยังสมองซีกซ้าย การวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับพบว่าบางส่วนของสมองที่ทำงานอย่างเต็มที่ในขณะตื่นนอนนั้น ในระหว่างการนอนหลับแบบ REM จะทำงานเพียงบางส่วนหรือเป็นชิ้นส่วนเท่านั้น^{[ 37 ]}โดยอาศัยความรู้นี้ ผู้เขียนตำรา James W. Kalat อธิบายว่า "[ความฝัน] แสดงถึงความพยายามของสมองในการทำความเข้าใจข้อมูลที่กระจัดกระจายและบิดเบี้ยว... เปลือกสมองจะรวมอินพุตแบบสุ่มนี้เข้ากับกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นอยู่แล้ว และพยายามอย่างเต็มที่ที่จะสังเคราะห์เรื่องราวที่ทำให้ข้อมูลนั้นมีความหมาย" ^{[ 38 ]}นักประสาทวิทยาศาสตร์Indre Viskontasพูดตรงไปตรงมามากกว่า โดยเรียกเนื้อหาความฝันที่แปลกประหลาดว่า "เป็นเพียงผลลัพธ์จากการที่ผู้ตีความพยายามสร้างเรื่องราวจากสัญญาณประสาทแบบสุ่ม" ^{[ 39 ]}

สำหรับมนุษย์จำนวนมากในหลายยุคหลายสมัยและหลายวัฒนธรรม เชื่อกันว่าความฝันทำหน้าที่เป็นผู้เปิดเผยความจริงที่ได้รับมาจากเทพเจ้าหรือสิ่งภายนอกอื่นๆ ในระหว่างการนอนหลับ^{[ 40 ]}ชาวอียิปต์โบราณเชื่อว่าความฝันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับการเปิดเผยจากเทพเจ้า ดังนั้นพวกเขาจึงกระตุ้น (หรือ "บ่มเพาะ") ความฝัน พวกเขาไปที่สถานที่ศักดิ์สิทธิ์และนอนบน "เตียงแห่งความฝัน" พิเศษโดยหวังว่าจะได้รับคำแนะนำ ความสบายใจ หรือการรักษาจากเทพเจ้า^{[ 15 ]}จากมุมมองของดาร์วิน ความฝันจะต้องตอบสนองความต้องการทางชีววิทยาบางอย่าง ให้ประโยชน์บางอย่างสำหรับการคัดเลือกโดยธรรมชาติ หรืออย่างน้อยก็ไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อความเหมาะสม โรเบิร์ต (1886) ^{[ 41 ]}แพทย์จากฮัมบูร์ก เป็นคนแรกที่เสนอว่าความฝันเป็นสิ่งจำเป็นและมีหน้าที่ในการลบ (ก) ความประทับใจทางประสาทสัมผัสที่ยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ และ (ข) ความคิดที่ยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ในระหว่างวัน ในความฝัน เนื้อหาที่ไม่สมบูรณ์จะถูกลบออก (ระงับ) หรือทำให้ลึกซึ้งขึ้นและรวมอยู่ในความทรงจำฟรอยด์ผู้ซึ่งการศึกษาความฝันของเขามุ่งเน้นไปที่การตีความความฝัน ไม่ใช่การอธิบายว่ามนุษย์ฝันได้อย่างไรหรือเพราะเหตุใด จึงโต้แย้งสมมติฐานของโรเบิร์ต^{[ 42 ]}และเสนอว่าความฝันช่วยรักษาการนอนหลับโดยแสดงถึงความปรารถนาที่สำเร็จแล้ว ซึ่งหากไม่เป็นเช่นนั้นก็จะทำให้ผู้ฝันตื่นขึ้น^{[ 43 ]}ฟรอยด์เขียนว่าความฝัน "ทำหน้าที่ยืดเวลาการนอนหลับแทนที่จะทำให้ ตื่น ความฝันเป็น ผู้ พิทักษ์การนอนหลับ ไม่ใช่ผู้รบกวนการนอนหลับ " ^{[ 44 ]}

จุดเปลี่ยนในทฤษฎีเกี่ยวกับการทำงานของความฝันเกิดขึ้นในปี พ.ศ. 2496 เมื่อวารสาร Scienceตีพิมพ์บทความ ของ AserinskyและKleitman ^{[ 45 ]}ซึ่งระบุว่าการนอนหลับแบบ REMเป็นระยะการนอนหลับที่แตกต่างออกไป และเชื่อมโยงความฝันกับการนอนหลับแบบ REM ^{[ 46 ]}จนกระทั่งและแม้กระทั่งหลังจากการตีพิมพ์บทความของ Solms ในปี พ.ศ. 2543 ซึ่งรับรองความสามารถในการแยกการนอนหลับแบบ REM และปรากฏการณ์ความฝัน^{[ 17 ]}การศึกษาจำนวนมากที่อ้างว่าค้นพบหน้าที่ของความฝันนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้ศึกษาความฝัน แต่ศึกษาการนอนหลับแบบ REM ที่วัดได้

ทฤษฎีเกี่ยวกับหน้าที่ของความฝันนับตั้งแต่มีการค้นพบการนอนหลับแบบ REM ได้แก่:

สมมติฐานการกระตุ้น-สังเคราะห์ของ HobsonและMcCarleyในปี 1977 ซึ่งเสนอว่า "การนอนหลับฝันมีบทบาทในการส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้บางแง่มุม..." ^{[ 47 ]}ในปี 2010 มีการตีพิมพ์งานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดที่แสดงหลักฐานเชิงทดลองว่าความฝันมีความสัมพันธ์กับการเรียนรู้ที่ดีขึ้น^{[ 48 ]}

ทฤษฎี " การเรียนรู้ย้อนกลับ " ของ Crickและ Mitchison ในปี 1983 ซึ่งระบุว่าความฝันเปรียบเสมือนการทำความสะอาดคอมพิวเตอร์เมื่อไม่ได้เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต โดยการกำจัด (ระงับ) โหนดปรสิตและ "ขยะ" อื่นๆ ออกจากจิตใจขณะนอนหลับ^{[ 49 ] [ 50 ]}

ข้อเสนอ ของ Hartmannในปี 1995 ที่ว่าความฝันทำหน้าที่ "คล้ายการบำบัด" ช่วยให้ผู้ฝันสามารถจัดการกับบาดแผลทางใจได้อย่างปลอดภัย^{[ 51 ]}

สมมติฐานการจำลองภัยคุกคาม ของ Revonsuoในปี 2000 ซึ่งมีสมมติฐานว่าในช่วงวิวัฒนาการของมนุษย์ส่วนใหญ่ ภัยคุกคามทางกายภาพและระหว่างบุคคลนั้นร้ายแรง ทำให้ ผู้ที่รอดชีวิตจากภัยคุกคามเหล่านั้นได้ เปรียบในการสืบพันธุ์ การฝันช่วยให้รอดชีวิตได้โดยการจำลองภัยคุกคามเหล่านี้และให้ผู้ฝันได้ฝึกฝนในการรับมือกับภัยคุกคามเหล่านั้น^{[ 52 ]}ในปี 2015 Revonsuo ได้เสนอทฤษฎีการจำลองทางสังคม ซึ่งอธิบายว่าความฝันเป็นการจำลองเพื่อฝึกฝนทักษะทางสังคมและความสัมพันธ์^{[ 53 ]}

ทฤษฎีการกระตุ้นการป้องกัน ของ EaglemanและVaughnในปี 2021 ซึ่งกล่าวว่า เมื่อพิจารณาถึงความยืดหยุ่น ของระบบประสาทในสมอง ความฝันจึงวิวัฒนาการเป็นกิจกรรมภาพหลอนในระหว่างช่วงเวลาแห่งความมืดที่ยาวนานของการนอนหลับ โดยทำให้กลีบสมองส่วนท้ายทอยทำงาน และด้วยเหตุนี้จึงปกป้องกลีบสมองส่วนท้ายทอยจากการถูกครอบงำโดยการทำงานของประสาทสัมผัสอื่นที่ไม่ใช่การมองเห็น^{[ 54 ]}

Erik Hoelเสนอโดยอาศัยเครือข่ายประสาทเทียมว่าความฝันช่วยป้องกันการปรับตัวมากเกินไปกับประสบการณ์ในอดีต กล่าวคือความฝันช่วยให้ผู้ฝันเรียนรู้จากสถานการณ์ใหม่ๆ^{[ 55 ] [ 56 ]}

ความฝันมีบทบาทสำคัญในศาสนาหลักของโลก ประสบการณ์ความฝันของมนุษย์ยุคแรก ตามการตีความหนึ่ง ทำให้เกิดแนวคิดเรื่อง " จิตวิญญาณ " ของมนุษย์ ^{[ 57 ]}ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในความคิดทางศาสนามากมายJW Dunneเขียนว่า:

แต่ไม่มีข้อสงสัยที่สมเหตุสมผลว่าแนวคิดเรื่องวิญญาณต้องเกิดขึ้นในจิตใจของมนุษย์ยุคดึกดำบรรพ์เป็นครั้งแรกอันเป็นผลมาจากการสังเกตความฝันของเขา ด้วยความไม่รู้ของเขา เขาจึงไม่สามารถสรุปเป็นอย่างอื่นได้นอกจากว่า ในความฝัน เขาได้ละทิ้งร่างกายที่กำลังหลับใหลอยู่ในจักรวาลหนึ่งและออกเดินทางไปในอีกจักรวาลหนึ่ง เชื่อกันว่า หากไม่ใช่เพราะคนป่าเถื่อนคนนั้น แนวคิดเรื่อง 'วิญญาณ' คงไม่เคยเกิดขึ้นกับมนุษยชาติเลย.... ^{[ 58 ]}

อับราฮัม

ในศาสนายูดาย ความฝันถือเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ในโลกที่สามารถตีความและเรียนรู้บทเรียนได้ มีการกล่าวถึงเรื่องนี้ในคัมภีร์ทัลมุด บทที่เบราคอต ข้อ 55–60

ชาวฮีบรูโบราณเชื่อมโยงความฝันของพวกเขากับศาสนาอย่างมาก แม้ว่าชาวฮีบรูจะเป็นผู้ที่นับถือพระเจ้าองค์เดียวและเชื่อว่าความฝันเป็นเสียงของพระเจ้าองค์เดียวเท่านั้น ชาวฮีบรูยังแยกแยะระหว่างความฝันที่ดี (จากพระเจ้า) และความฝันที่ไม่ดี (จากวิญญาณชั่วร้าย) ชาวฮีบรูเช่นเดียวกับวัฒนธรรมโบราณอื่นๆ อีกมากมาย บ่มเพาะความฝันเพื่อรับการเปิดเผยจากพระเจ้า ตัวอย่างเช่นซามูเอล ผู้เผยพระวจนะชาวฮีบรู จะ "นอนลงในวิหารที่ชิโลห์ต่อหน้าหีบพันธสัญญาและรับพระวจนะของพระเจ้า" และโยเซฟตีความความฝันของฟาโรห์ที่เห็นวัวผอมเจ็ดตัวกลืนกินวัวอ้วนเจ็ดตัวว่าหมายความว่าเจ็ดปีถัดไปจะเป็นปีที่อุดมสมบูรณ์ ตามด้วยเจ็ดปีแห่งความอดอยาก ความฝันส่วนใหญ่ในพระคัมภีร์อยู่ในหนังสือปฐมกาล^{[ 60 ]}

ชาวคริสต์ส่วนใหญ่มีความเชื่อเช่นเดียวกับชาวฮีบรู และคิดว่าความฝันมีลักษณะเหนือธรรมชาติ เพราะในพระคัมภีร์พันธสัญญาเดิมมีเรื่องราวเกี่ยวกับความฝันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพระเจ้าอยู่บ่อยครั้ง เรื่องราวความฝันที่โด่งดังที่สุดคือความฝันของยาโคบเกี่ยวกับบันไดที่ทอดยาวจากโลกสู่สวรรค์ชาวคริสต์หลายคนเทศนาว่าพระเจ้าสามารถสื่อสารกับผู้คนผ่านทางความฝันได้ พจนานุกรมที่มีชื่อเสียงอย่างSomniale Danielisซึ่งเขียนขึ้นในนามของดาเนียลพยายามสอนชาวคริสต์ให้ตีความความฝันของตน

Iain R. Edgarได้ทำการวิจัยบทบาทของความฝันในศาสนาอิสลาม [ ^{61 ] เขา}ได้โต้แย้งว่าความฝันมีบทบาทสำคัญในประวัติศาสตร์ของศาสนาอิสลามและชีวิตของชาวมุสลิม เนื่องจากการตีความความฝันเป็นวิธีเดียวที่ชาวมุสลิมจะได้รับวิวรณ์จากพระเจ้านับตั้งแต่การเสียชีวิตของศาสดาองค์สุดท้ายมุฮัมมัด^{[ 62} ] ตามที่ Edgar กล่าว ศาสนาอิสลามแบ่งความฝันออกเป็นสามประเภท^{[ 63 ]}ประการแรกคือความฝันที่แท้จริง (al-ru'ya) ประการที่สองคือความฝันเท็จ ซึ่งอาจมาจากปีศาจ ( ^shaytan )และสุดท้ายคือความฝันธรรมดาที่ไม่มีความหมาย (hulm) ความฝันสุดท้ายนี้อาจเกิดจากอัตตาหรือความอยากพื้นฐานของผู้ฝันโดยอิงจากสิ่งที่พวกเขาประสบในโลกแห่งความเป็นจริง ความฝันที่แท้จริงมักจะระบุไว้ใน หะ ดีษ ของศาสนาอิสลาม ^{[ 62 ]}ในการบรรยายหนึ่งโดยอาอิชาภรรยาของท่านศาสดา กล่าวว่าความฝันของท่านศาสดาจะเป็นจริงเหมือนคลื่นในมหาสมุทร^{[ 62 ]}เช่นเดียวกับในคัมภีร์อัลกุรอานก่อนหน้านี้อัลกุรอานยังเล่าเรื่องราวของโยเซฟและความสามารถพิเศษของเขาในการตีความความฝันอีกด้วย^{[ 62 ]}

ในทั้งศาสนาคริสต์และศาสนาอิสลาม ความฝันมีบทบาทสำคัญในเรื่องราวการเปลี่ยนศาสนา^{[ 64 ]}ตามที่ผู้เขียนโบราณกล่าวไว้ จักรพรรดิคอนสแตนตินมหาราชทรงเริ่มเปลี่ยนมานับถือศาสนาคริสต์เพราะทรงฝันเห็นเป็นลางบอกเหตุว่าพระองค์จะชนะ^การรบที่สะพานมิลเวียนหากทรงใช้สัญลักษณ์ Chi-Rho เป็นธงรบ [ ^{65 ] [ 66 ]}

คริสตจักรคาทอลิกกำหนดโทษประหารชีวิตสำหรับการตีความความฝัน^{[ 67 ]}ซึ่งเป็นไปตามข้อห้ามจากพันธสัญญาเดิม^{[ 68 ] [ 69 ]}ทั้งคริสตจักรคาทอลิกและพันธสัญญาเดิมไม่ได้มีความสอดคล้องกันในเรื่องนี้^{[ 67 ] [ 68 ] [ 69 ]}

อื่น

ในประวัติศาสตร์จีน ผู้คนเขียนถึงสองแง่มุมที่สำคัญของจิตวิญญาณ ซึ่งแง่มุมหนึ่งจะหลุดพ้นจากร่างกายระหว่างการหลับใหลเพื่อเดินทางไปยังอาณาจักรแห่งความฝัน ในขณะที่อีกแง่มุมหนึ่งยังคงอยู่ในร่างกาย^{[ 71 ]}ความเชื่อและการตีความความฝันนี้ถูกตั้งคำถามมาตั้งแต่สมัยโบราณ เช่น โดยนักปรัชญาหวังชง ( ค.ศ. 27–97 ) ^{[ 71 ]} 

ชาวบาบิโลนและชาวอัสซีเรียแบ่งความฝันออกเป็น "ความฝันดี" ซึ่งส่งมาจากเทพเจ้า และ "ความฝันร้าย" ซึ่งส่งมาจากปีศาจ^{[ 72 ]}ชุดบันทึกลางบอกเหตุจากความฝันที่ยังหลงเหลืออยู่ชื่อIškar Zaqīquบันทึกสถานการณ์ความฝันต่างๆ รวมถึงการทำนายสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่ประสบกับความฝันแต่ละแบบ โดยอ้างอิงจากกรณีที่ผ่านมา^{[ 7 ] [ 73 ]}บางรายการระบุผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ต่างๆ โดยอิงจากเหตุการณ์ที่ผู้คนประสบกับความฝันที่คล้ายกันแต่มีผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน^{[ 7 ]}ชาวกรีกแบ่งปันความเชื่อกับชาวอียิปต์เกี่ยวกับวิธีการตีความความฝันดีและร้าย และแนวคิดเรื่องการบ่มเพาะความฝันมอร์เฟียสเทพเจ้าแห่งความฝันของกรีก ยังส่งคำเตือนและคำทำนายไปยังผู้ที่นอนหลับในศาลเจ้าและวิหาร ความเชื่อของชาวกรีกในยุคแรกเกี่ยวกับความฝันคือเทพเจ้าของพวกเขามาเยี่ยมผู้ฝันด้วยตนเอง โดยเข้ามาทางรูกุญแจและออกไปทางเดียวกันหลังจากได้รับข้อความจากเทพเจ้าแล้ว

แอนติฟอนเขียนหนังสือภาษากรีกเล่มแรกที่รู้จักกันเกี่ยวกับความฝันในศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช ในศตวรรษนั้น วัฒนธรรมอื่นๆ มีอิทธิพลต่อชาวกรีกให้พัฒนาความเชื่อที่ว่าวิญญาณออกจากร่างกายที่กำลังหลับ^{[ 74 ]}ฮิปโปเครติส ( 460–375 ก่อนคริสต์ศักราช ) บิดาแห่งการแพทย์สมัยใหม่คิดว่าความฝันสามารถวิเคราะห์ความเจ็บป่วยและทำนายโรคได้^{[ 75 ]}ตัวอย่างเช่น ความฝันเกี่ยวกับดาวริบหรี่ที่อยู่สูงบนท้องฟ้าในเวลากลางคืนบ่งบอกถึงปัญหาในบริเวณศีรษะ ในขณะที่ดาวที่อยู่ต่ำบนท้องฟ้าในเวลากลางคืนบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับลำไส้^{[ 76 ] [ 77 ]}กาเลน (129–216 คริสต์ศักราช) ก็เชื่อเช่นเดียวกัน^{[ 78 ]}เพลโต (427–347 ก่อนคริสต์ศักราช) นักปรัชญากรีกเขียนว่าผู้คนเก็บซ่อนความปรารถนาที่ถูกกดข่มไว้ เช่น การร่วมประเวณีกับญาติ การฆาตกรรม การนอกใจ และการพิชิต ซึ่งสะสมขึ้นในระหว่างวันและแสดงออกมาอย่างรุนแรงในเวลากลางคืนในความฝัน^{[ 79 ]}อริสโตเติล (384–322 ปีก่อนคริสตกาล) ศิษย์ของเพลโตเชื่อว่าความฝันเกิดจากการประมวลผล กิจกรรม ทางสรีรวิทยา ที่ไม่สมบูรณ์ ในระหว่างการนอนหลับ เช่น ดวงตาพยายามมองในขณะที่เปลือกตาของผู้หลับปิดอยู่^{[ 80 ]}มาร์คัส ทุลลิอุส ซิเซโรเชื่อว่าความฝันทั้งหมดเกิดจากความคิดและการสนทนาที่ผู้ฝันมีในช่วงหลายวันก่อนหน้านั้น^{[ 81 ]} Somnium Scipionisของซิเซโรได้บรรยายถึงนิมิตความฝันอันยาวนาน ซึ่งต่อมาได้รับการวิจารณ์โดยมาโครบิอุสในCommentarii in Somnium Scipionisของ เขา 

เฮโรโดตัสในหนังสือประวัติศาสตร์ ของเขา เขียนว่า "นิมิตที่ปรากฏแก่เราในความฝัน มักจะเป็นสิ่งที่เรากังวลในระหว่างวัน" ^{[ 82 ]}

ความฝันเป็นคำที่ใช้กันทั่วไปใน เรื่องเล่าการสร้างโลก ตามความเชื่อของชนพื้นเมืองออสเตรเลีย สำหรับ การสร้างส่วนบุคคลหรือกลุ่มและสำหรับสิ่งที่อาจเข้าใจได้ว่าเป็น "เวลาที่ไร้กาลเวลา" ของการสร้างรูปแบบและการสร้างอย่างต่อเนื่อง^{[ 83 ]}

ชนเผ่า พื้นเมืองอเมริกัน บาง เผ่าและ ประชากร เม็กซิกันบางกลุ่มเชื่อว่าความฝันเป็นวิธีหนึ่งในการไปเยี่ยมเยียนและติดต่อกับบรรพบุรุษ ของพวก เขา^{[ 84 ]} ชนเผ่า พื้นเมืองอเมริกันบางเผ่าใช้การแสวงหาวิสัยทัศน์เป็นพิธีกรรมการเปลี่ยนผ่าน โดยการอดอาหารและอธิษฐานจนกว่าจะได้รับความฝันนำทางที่คาดหวังไว้ เพื่อแบ่งปันกับสมาชิกคนอื่นๆ ในเผ่าเมื่อพวกเขากลับมา^{[ 85 ] [ 86 ]}

ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 ซิกมุนด์ ฟรอยด์ นักประสาทวิทยาชาวออสเตรีย ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์ ได้ตั้งทฤษฎีว่าความฝันสะท้อน จิตใต้สำนึกของผู้ฝันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อหาของความฝันนั้นถูกกำหนดโดยการเติมเต็มความปรารถนาในจิตใต้สำนึก เขาโต้แย้งว่าความปรารถนาในจิตใต้สำนึกที่สำคัญมักเกี่ยวข้องกับความทรงจำและประสบการณ์ในวัยเด็กตอนต้น^{[ 8 ]}คาร์ล จุงและคนอื่นๆ ได้ขยายแนวคิดของฟรอยด์ที่ว่าเนื้อหาของความฝันสะท้อนความปรารถนาในจิตใต้สำนึกของผู้ฝัน

การตีความความฝันอาจเป็นผลมาจากความคิดและประสบการณ์ส่วนตัว งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าคนส่วนใหญ่เชื่อว่า "ความฝันของพวกเขาเผยให้เห็นความจริงที่ซ่อนเร้นที่มีความหมาย" ^{[ 87 ]}นักวิจัยได้สำรวจนักเรียนในสหรัฐอเมริกา เกาหลีใต้ และอินเดีย และพบว่า 74% ของชาวอินเดีย 65% ของชาวเกาหลีใต้ และ 56% ของชาวอเมริกันเชื่อว่าเนื้อหาในความฝันของพวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีความหมายเกี่ยวกับความเชื่อและความปรารถนาในจิตใต้สำนึก มุมมองแบบฟรอยด์เกี่ยวกับการฝันนี้ได้รับความเชื่อถือมากกว่าทฤษฎีการฝันที่ระบุว่าเนื้อหาในความฝันเกิดจากการรวมความทรงจำ การแก้ปัญหา หรือเป็นผลพลอยได้จากกิจกรรมของสมองที่ไม่เกี่ยวข้อง งานวิจัยเดียวกันนี้พบว่าผู้คนให้ความสำคัญกับเนื้อหาในความฝันมากกว่าเนื้อหาความคิดที่คล้ายคลึงกันที่เกิดขึ้นขณะที่พวกเขาตื่นอยู่ ชาวอเมริกันมีแนวโน้มที่จะรายงานว่าพวกเขาจะตั้งใจพลาดเที่ยวบินหากฝันว่าเครื่องบินตก มากกว่าหากคิดถึงเรื่องเครื่องบินตกในคืนก่อนเดินทาง (ขณะที่ตื่นอยู่) และพวกเขามีแนวโน้มที่จะพลาดเที่ยวบินหากฝันว่าเครื่องบินตกในคืนก่อนเดินทางพอๆ กับกรณีที่มีเครื่องบินตกจริงในเส้นทางที่พวกเขาวางแผนจะบิน ผู้เข้าร่วมการศึกษาจะมองว่าความฝันมีความหมายมากขึ้นเมื่อเนื้อหาในความฝันสอดคล้องกับความเชื่อและความปรารถนาของพวกเขาขณะที่ตื่นอยู่ ตัวอย่างเช่น พวกเขามีแนวโน้มที่จะมองว่าความฝันในแง่บวกเกี่ยวกับเพื่อนมีความหมายมากกว่าความฝันในแง่บวกเกี่ยวกับคนที่พวกเขาไม่ชอบ และมีแนวโน้มที่จะมองว่าความฝันในแง่ลบเกี่ยวกับคนที่พวกเขาไม่ชอบมีความหมายมากกว่าความฝันในแง่ลบเกี่ยวกับคนที่พวกเขาชอบ

จากการสำรวจพบว่าเป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะรู้สึกว่าความฝันของพวกเขากำลังทำนายเหตุการณ์ในชีวิตที่จะเกิดขึ้นในภายหลัง^{[ 88 ]}นักจิตวิทยาได้อธิบายประสบการณ์เหล่านี้ในแง่ของอคติทางความทรงจำกล่าวคือ ความทรงจำที่เลือกสรรสำหรับการทำนายที่แม่นยำและความทรงจำที่บิดเบือนเพื่อให้ความฝันถูกปรับให้เข้ากับประสบการณ์ในชีวิตในภายหลัง^{[ 88 ]}ลักษณะที่หลากหลายของความฝันทำให้ง่ายต่อการค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างเนื้อหาของความฝันกับเหตุการณ์จริง^{[ 89 ]}คำว่า "ความฝันที่เป็นจริง" ถูกใช้เพื่อบ่งชี้ความฝันที่เปิดเผยหรือมีข้อเท็จจริงที่ผู้ฝันยังไม่ทราบ ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ในอนาคตหรือความลับ^{[ 90 ]}

ในการทดลองหนึ่ง ผู้เข้าร่วมการทดลองถูกขอให้เขียนความฝันลงในสมุดบันทึก ซึ่งทำให้ผลของความจำแบบเลือกสรรไม่เกิดขึ้น และความฝันเหล่านั้นก็ดูเหมือนจะไม่แม่นยำเกี่ยวกับอนาคตอีกต่อไป^{[ 91 ]}การทดลองอีกครั้งหนึ่ง ผู้เข้าร่วมการทดลองได้รับสมุดบันทึกปลอมของนักเรียนคนหนึ่งที่มีความฝันที่ดูเหมือนจะทำนายอนาคตได้ สมุดบันทึกเล่มนี้บรรยายถึงเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตของบุคคลนั้น รวมถึงความฝันที่ทำนายอนาคตได้และความฝันที่ไม่สามารถทำนายอนาคตได้ เมื่อผู้เข้าร่วมการทดลองถูกขอให้ระลึกถึงความฝันที่พวกเขาได้อ่าน พวกเขาจำการทำนายที่ประสบความสำเร็จได้มากกว่าการทำนายที่ไม่ประสบความสำเร็จ^{[ 92 ]}

ศิลปินกราฟิก นักเขียน และผู้สร้างภาพยนตร์ ต่างพบว่าความฝันเป็นแหล่งสร้างสรรค์ที่อุดมสมบูรณ์ ในโลกตะวันตก ภาพวาดความฝันของศิลปินในยุคเรเนสซองส์และบาโรกมักเกี่ยวข้องกับเรื่องราวในพระคัมภีร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความฝัน เรื่องบันไดของยาโคบในหนังสือปฐมกาลและความฝันของนักบุญโยเซฟในพระวรสารมัทธิวได้ รับความนิยมจากศิลปินเป็นอย่างมาก

• 
  นิโคลัส ดิเปร. เลอ ซอง เดอ จาค็อบ. ค. 1,500อาวีญง, Petit Palais
• 
  โฆเซ เด ริเบรา (1591–1652) El sueño de Jacob จากปราโดใน Google Earth
• 
  ราฟาเอล. ความฝันของยาโคบ (1518)
• 
  เรมแบรนด์ท. ความฝันของโยเซฟ (1645)
• 
  แอนตัน ราฟาเอล เมงส์. Traum des Hl. โจเซฟ (1773 หรือ 1774)

ศิลปินกราฟิกรุ่นหลังหลายคนได้วาดภาพความฝัน รวมถึงศิลปินภาพพิมพ์ไม้ ชาวญี่ปุ่น โฮคุไซ (1760–1849) และจิตรกรชาวยุโรปตะวันตกอย่างรุสโซ (1844–1910), ปิกัสโซ (1881–1973) และดาลี (1904–1989)

ในวรรณกรรม กรอบความฝันมักถูกใช้ในนิทานเปรียบเทียบยุคกลางเพื่อพิสูจน์การเล่าเรื่องหนังสือของดัชเชส^{[ 93 ]}และนิมิตเกี่ยวกับเพียร์ส พลอว์แมน^{[ 94 ]} เป็น นิมิตความฝันสองเรื่องดังกล่าว แม้แต่ก่อนหน้านั้น ในสมัยโบราณ ซิเซโรและลูเซียนแห่งซาโมซาตาก็ได้ใช้กลวิธีเดียวกันนี้

ความฝันปรากฏอยู่ในวรรณกรรมแฟนตาซีและนิยายวิทยาศาสตร์มาตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 แล้ว หนึ่งในโลกแห่งความฝันที่รู้จักกันดีที่สุดคือดินแดนมหัศจรรย์ (Wonderland)จากหนังสือ Alice's Adventures in Wonderlandของลูอิส แคร์รอ ล รวมถึงดินแดนกระจก (Looking-Glass Land)จากภาคต่อThrough the Looking-Glassซึ่งแตกต่างจากโลกแห่งความฝันอื่นๆ ตรรกะในผลงานของแคร์รอลนั้นคล้ายคลึงกับความฝันจริงๆ คือมีการเปลี่ยนผ่านและเหตุและผลที่ยืดหยุ่นได้

ในโลกตะวันออกWater Marginถือเป็นนวนิยายจีนเรื่องสำคัญเรื่องแรกที่ใช้ตอนความฝันอย่างกว้างขวางเป็นกลวิธีทางวรรณกรรมและสุนทรียภาพ ซึ่งส่งผลต่อการเขียนA Supplement to the Journey to the WestและDream of the Red Chamber ^โดย ทางอ้อม [ ^{95 ]}

โลกแห่งความฝันในนิยายอื่นๆ ได้แก่ดินแดน แห่งความฝัน ในDream CycleของHP Lovecraft ^{[ 96 ]}และ โลก แห่ง Fantastica ของThe Neverending Story ^{[ 97 ]}ซึ่งรวมถึงสถานที่ต่างๆ เช่น ทะเลทรายแห่งความฝันที่สาบสูญ ทะเลแห่งความเป็นไปได้ และบึงแห่งความเศร้า โลกแห่งความฝัน ภาพหลอนร่วมกัน และความเป็นจริงทางเลือกอื่นๆ ปรากฏอยู่ในผลงานหลายชิ้นของPhilip K. Dickเช่นThe Three Stigmata of Palmer EldritchและUbik Jorge Luis Borgesก็ได้สำรวจธีมที่คล้ายกันนี้เช่นกันตัวอย่างเช่นในThe Circular Ruins

วัฒนธรรมสมัยนิยมสมัยใหม่มักมองว่าความฝันเป็นการแสดงออกถึงความกลัวและความปรารถนาที่ลึกที่สุดของผู้ฝัน เช่นเดียวกับที่ฟรอยด์คิด^{[ 98 ]}ในนิยายแนววิทยาศาสตร์ เส้นแบ่งระหว่างความฝันและความเป็นจริงอาจพร่าเลือนยิ่งขึ้นเพื่อประโยชน์ของเรื่องราว^{[ 99 ]}ความฝันอาจถูกรุกรานหรือถูกควบคุมทางจิตใจ ( Dreamscape , 1984; ภาพยนตร์ Nightmare on Elm Street , 1984–2010; Inception , 2010) หรือแม้กระทั่งกลายเป็นความจริงอย่างแท้จริง (เช่นในThe Lathe of Heaven , 1971) ^{[ 98 ]}

การฝันแบบรู้ตัวคือการรับรู้สภาวะของตนเองขณะฝัน ในสภาวะนี้ ผู้ฝันมักจะสามารถควบคุมการกระทำของตนเองในความฝัน หรือแม้แต่ตัวละครและสภาพแวดล้อมในความฝันได้ในระดับหนึ่ง มีรายงานว่าการควบคุมความฝันจะดีขึ้นเมื่อฝึกฝนการฝันแบบรู้ตัวอย่างตั้งใจ แต่ความสามารถในการควบคุมแง่มุมต่างๆ ของความฝันนั้นไม่จำเป็นสำหรับความฝันที่จะเรียกว่า "ฝันแบบรู้ตัว" ฝันแบบรู้ตัวคือความฝันใดๆ ก็ตามที่ผู้ฝันรู้ว่าตนเองกำลังฝันอยู่^{[ 100 ]}การเกิดขึ้นของการฝันแบบรู้ตัวได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์แล้ว^{[ 101 ]}

" Oneironaut " เป็นคำที่บางครั้งใช้เรียกผู้ที่ฝันอย่างมีสติ

ในปี พ.ศ. 2518 นักจิตวิทยา Keith Hearne ได้บันทึกการสื่อสารจากผู้ฝันที่กำลังประสบกับความฝันที่รู้ตัวได้สำเร็จ ในวันที่ 12 เมษายน พ.ศ. 2518 หลังจากตกลงที่จะขยับดวงตาไปทางซ้ายและขวาเมื่อรู้ตัวแล้ว ผู้ฝันและ Alan Worsley ผู้ร่วมเขียนบทความกับ Hearne ได้ทำภารกิจนี้สำเร็จ^{[ 102 ]}หลายปีต่อมา นักสรีรวิทยาจิตวิทยาStephen LaBergeได้ทำการวิจัยที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งรวมถึง:

• ใช้สัญญาณจากดวงตาเพื่อสร้างแผนที่แสดงความรู้สึกส่วนตัวเกี่ยวกับเวลาในความฝัน
• เปรียบเทียบกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองขณะร้องเพลงในขณะตื่นและขณะฝัน
• การศึกษาเปรียบเทียบการมีเพศสัมพันธ์ในฝัน การกระตุ้นทางเพศ และการถึงจุดสุดยอด^{[ 103 ]}

การสื่อสารระหว่างผู้ฝันสองคนได้รับการบันทึกไว้เช่นกัน กระบวนการที่เกี่ยวข้องได้แก่ การตรวจสอบ EEGการส่งสัญญาณทางสายตา การรวมความเป็นจริงในรูปแบบของสิ่งเร้าแสงสีแดง และเว็บไซต์ประสานงาน เว็บไซต์จะติดตามเมื่อผู้ฝันทั้งสองกำลังฝันและส่งสิ่งเร้าไปยังผู้ฝันคนหนึ่งซึ่งจะถูกรวมเข้ากับความฝัน เมื่อผู้ฝันคนนี้รู้ตัวแล้ว จะส่งสัญญาณด้วยการเคลื่อนไหวของดวงตา ซึ่งเว็บไซต์จะตรวจจับได้ จากนั้นสิ่งเร้าจะถูกส่งไปยังผู้ฝันคนที่สอง ทำให้เกิดการรวมเข้ากับความฝันของผู้ฝันคนนั้น^{[ 104 ]}

การระลึกถึงความฝันนั้นเชื่อถือไม่ได้อย่างยิ่ง แม้ว่าจะเป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ก็ตาม โดยปกติแล้วจะสามารถระลึกถึงความฝันได้หากบุคคลนั้นตื่นขึ้นขณะกำลังฝัน^{[ 105 ]}ผู้หญิงมักจะระลึกถึงความฝันได้บ่อยกว่าผู้ชาย^{[ 105 ]}ความฝันที่ยากต่อการระลึกถึงอาจมีลักษณะเฉพาะคือมีอารมณ์ความรู้สึก ค่อนข้างน้อย และปัจจัยต่างๆ เช่นความโดดเด่นการกระตุ้นและการรบกวน มีบทบาทในการระลึกถึงความฝัน บ่อยครั้งที่ความฝันอาจถูกระลึกถึงได้เมื่อได้เห็นหรือได้ยินสิ่งกระตุ้นหรือสิ่งเร้าแบบสุ่มสมมติฐานเรื่องความโดดเด่นเสนอว่าเนื้อหาความฝันที่โดดเด่น กล่าวคือ แปลกใหม่ เข้มข้น หรือผิดปกติ จะจำได้ง่ายกว่า มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าเนื้อหาความฝันที่สดใส เข้มข้น หรือผิดปกติ มักจะถูกระลึกถึงได้บ่อยกว่า^{[ 106 ]}สมุดบันทึกความฝันสามารถใช้เพื่อช่วยในการระลึกถึงความฝันได้ ไม่ว่าจะเพื่อความสนใจส่วนตัวหรือเพื่อวัตถุประสงค์ทางจิตบำบัด

ผู้ใหญ่รายงานว่าจำความฝันได้ประมาณสองครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉลี่ย^{[ 107 ] [ 108 ]}เว้นแต่ความฝันนั้นจะชัดเจนเป็นพิเศษ และหากตื่นขึ้นมาในระหว่างหรือทันทีหลังจากฝันนั้น โดยทั่วไปแล้วจะไม่สามารถจำเนื้อหาของความฝันได้^{[ 109 ]}

สอดคล้องกับสมมติฐานเรื่องความโดดเด่น มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าผู้ที่มีความฝันที่ชัดเจน เข้มข้น หรือแปลกประหลาดกว่า มักจะจดจำความฝันได้ดีกว่า มีหลักฐานว่าความต่อเนื่องของจิตสำนึกมีความสัมพันธ์กับการจดจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่มีประสบการณ์ที่ชัดเจนและแปลกประหลาดในระหว่างวัน มักจะมีเนื้อหาความฝันที่น่าจดจำมากกว่า และด้วยเหตุนี้จึงจดจำความฝันได้ดีกว่า ผู้ที่ได้คะแนนสูงในการวัดลักษณะบุคลิกภาพที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และจินตนาการ เช่นการเปิดรับประสบการณ์การฝันกลางวันความโน้มเอียงไปทางจินตนาการการจดจ่อและความไวต่อการสะกดจิตมักจะจดจำความฝันได้บ่อยกว่า^{[ 106 ]}นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเกี่ยวกับความต่อเนื่องระหว่างลักษณะแปลกประหลาดของความฝันและประสบการณ์ในขณะตื่น นั่นคือ ผู้ที่รายงานประสบการณ์แปลกประหลาดมากขึ้นในระหว่างวัน เช่น ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคจิตเภท สูง (ความโน้มเอียงไปทางโรคจิต) จะจดจำความฝันได้บ่อยกว่า และยังรายงานฝันร้าย บ่อยกว่า ด้วย^{[ 106 ]}

• ความฝัน – วารสารที่ตีพิมพ์โดยสมาคมจิตวิทยาแห่งอเมริกา
• แฮร์ริส, วิลเลียม วี. (2009). ความฝันและประสบการณ์ในสมัยโบราณคลาสสิก . เคมบริดจ์, แมสซาชูเซตส์ และลอนดอน: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด. ISBN 978-0-674-03297-2.
• จุง, คาร์ล (1934). "การใช้การวิเคราะห์ความฝันในทางปฏิบัติ" การปฏิบัติจิตบำบัดนิวยอร์ก: Routledge & Kegan Paul. หน้า 139–พิมพ์ซ้ำ: ISBN 978-0-7100-1645-4.
• จุง, คาร์ล (2002). ความฝัน . สำนักพิมพ์รูทเลดจ์ คลาสสิกส์. นิวยอร์ก: รูทเลดจ์. ISBN 978-0-415-26740-3.
• วินด์ท, เจนนิเฟอร์ เอ็ม. (2015). การฝัน: กรอบแนวคิดสำหรับปรัชญาจิตและการวิจัยเชิงประจักษ์ . สำนักพิมพ์ MIT. ISBN 978-0-262-02867-7. JSTOR j.ctt17kk7qt . 
• โอลดิส, แดเนียล (2017). "ทำไมเราถึงเชื่อว่าความฝันนั้นสมจริงมากในขณะที่เรากำลังฝันอยู่?" . ฮัฟฟ์โพสต์. สืบค้นเมื่อ14 มิถุนายน 2026 .

วิกิมีเดียคอมมอนส์มีสื่อที่เกี่ยวข้องกับความฝัน

Wikiquote มีคำคมที่เกี่ยวข้องกับความฝัน

• ความฝันยังคงดำเนินต่อไปในช่วงเวลาของเราที่บีบีซี
• เว็บไซต์คลังเก็บข้อมูลสำหรับการวิจัยเกี่ยวกับสัญลักษณ์ต้นแบบ
• สมาคมนานาชาติเพื่อการศึกษาความฝัน
• ดิกซิท, เจย์ (พฤศจิกายน 2007). "ความฝัน: โรงเรียนภาคค่ำ" . Psychology Today . สืบค้นเมื่อ1 ธันวาคม 2018 .
• alt.dreamsฟอรัม USENET ที่เปิดมาอย่างยาวนาน ซึ่งผู้อ่านจะโพสต์และวิเคราะห์ความฝัน
• LSDBase – ฐานข้อมูลวิจัยการนอนหลับออนไลน์ที่บันทึกผลกระทบทางสรีรวิทยาของความฝันผ่านไบโอฟีดแบ็ก